秋天皮肤干燥、敏感发炎的宝贝请一定多喝水！

补水，是预防“秋燥”的最最最好方法。
夏天相比，秋天的「体感温度」和「空气湿度」都大幅度下降，我们皮肤细胞也更容易失水，皮脂膜的水合能力，角质细胞的锁水能力都会随着环境的变化而变差。

而皮肤/黏膜系统在失水之后，它的防御、吸收、能力、免疫功能也会打折扣，对冷空气，过敏原的“抵抗能力”就会变差，也就更容易出现鼻炎，皮肤过敏等情况。

所以，秋天换季之后多喝水、喝汤，补充电解质水，适当开加湿器……对敏感人群来说，是最简单、经济的自我保护方法。

另外，吃一些秋天盛产的“润燥”食物也是有帮助，比如银耳、秋梨、白萝卜、山药、莲藕、莲子、百合、秋葵……这些水分大，有粘液，吸水的食物都不错。

我也准备开始新一轮的炖汤啦！[开学季]

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热干面是小时候拿着搪瓷碗去打的那种古早味
小时候的味道！贼香
第一次吃热干面的话，推荐拌匀了立刻吃
不要放坨了，就不好吃了啦！

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