好多人不补的话身体“虚”，补的话容易上火。
其实是阴虚上火，而虚火是可见于全身的热性病症，多由阴液耗损所致，特征是出现多种虚热表现，比如手脚心发热、心胸部位自我感觉烦闷发热、消瘦、盗汗、口干咽燥等。
如果你：
①经常熬夜，工作够精神不济
②容易脱发掉发，注意力不集中
③口干舌燥，喉咙干干的，盗汗
④大便干，严重的甚至会羊屎蛋
⑤口腔溃疡，吃完辣的还容易长痘
要给阴虚体质的朋友，推荐的一味养阴益气的食材就是黄精了，很适合日常用来调理身体。它很从容，慢悠悠地调理阴阳平衡，让身体保持在活力满满的状态。
煮粥放点黄精，这样熬出来的黄精粥养阴益气，趁热喝一碗，脾胃会感觉很舒服。很适合脾胃不好，又阴虚的朋友。
#健康生活##健康小知识##健康养生#
其实是阴虚上火，而虚火是可见于全身的热性病症，多由阴液耗损所致，特征是出现多种虚热表现，比如手脚心发热、心胸部位自我感觉烦闷发热、消瘦、盗汗、口干咽燥等。
如果你：
①经常熬夜，工作够精神不济
②容易脱发掉发，注意力不集中
③口干舌燥，喉咙干干的，盗汗
④大便干，严重的甚至会羊屎蛋
⑤口腔溃疡，吃完辣的还容易长痘
要给阴虚体质的朋友，推荐的一味养阴益气的食材就是黄精了，很适合日常用来调理身体。它很从容，慢悠悠地调理阴阳平衡，让身体保持在活力满满的状态。
煮粥放点黄精，这样熬出来的黄精粥养阴益气，趁热喝一碗，脾胃会感觉很舒服。很适合脾胃不好，又阴虚的朋友。
#健康生活##健康小知识##健康养生#
今晚0点开抢，经常来不及做早餐的姐妹可以备一个焖烧杯煮粥喝[哇]
【59】JOHN BOSS小黄人联名闷烧杯
拍原价159选项就是，这个用起来巨方便，前一天晚上先倒入热水进行预热，然后倒出来放进食材加沸水关上，然后第二天早上就可以打开喝温温热热的好吃又方便[耶]
小小一个平时出门带着也很方便，而且密封防漏的，放在包包里也很可不用担心会漏出来[ok]
【59】JOHN BOSS小黄人联名闷烧杯
拍原价159选项就是，这个用起来巨方便，前一天晚上先倒入热水进行预热，然后倒出来放进食材加沸水关上，然后第二天早上就可以打开喝温温热热的好吃又方便[耶]
小小一个平时出门带着也很方便，而且密封防漏的，放在包包里也很可不用担心会漏出来[ok]
今晚0点开抢，经常来不及做早餐的姐妹可以备一个焖烧杯煮粥喝[哇]
【59】JOHN BOSS小黄人联名闷烧杯
拍原价159选项就是，这个用起来巨方便，前一天晚上先倒入热水进行预热，然后倒出来放进食材加沸水关上，然后第二天早上就可以打开喝温温热热的好吃又方便[耶]
小小一个平时出门带着也很方便，而且密封防漏的，放在包包里也很可不用担心会漏出来[ok]
【59】JOHN BOSS小黄人联名闷烧杯
拍原价159选项就是，这个用起来巨方便，前一天晚上先倒入热水进行预热，然后倒出来放进食材加沸水关上，然后第二天早上就可以打开喝温温热热的好吃又方便[耶]
小小一个平时出门带着也很方便，而且密封防漏的，放在包包里也很可不用担心会漏出来[ok]
✋热门推荐