致友人：
本来想象了很多四十岁生日party的细节，篝火，烤肉，音乐，和一段演讲。但是最后，我决定取消了聚会，也许原因是不想看到朋友们在9点钟以各种理由早早离开。
如果不是即将完成的工作室，我可能会在8月留在大理生活。不惑之年，似乎身边的人都开始“成熟”了起来，这种“成熟”更应该叫做“理性”，把工作，家庭丁点儿大的事优先级都排的最高，而那点仅存的任性，开始藏的越来越深。可一年中，又能有几个晚上秉烛夜谈，不醉不归？
大理是个任性的城市，朋友们一个句话就可以聚在一起；咖啡馆开在玉米地里，一周只开三天；party以天亮结点；孩子可以不学那么多文化课，大量时间泡在林子里。
每次说起这些，总有受到针刺的朋友反问，孩子到点了要睡觉啊，喝酒不能开车啊，不去赚钱怎么过日子？这些其实是应该问自己的问题，这些问题在我看来无非是能否打破自己的惯性思维，以及降低欲望的问题。而年近不惑，那些小小的放纵是人生中的奢侈品。
心灵的挤压，是生活在大城市的代价，房贷，上学，糟糕的老板，开不完的会，发不完的货。很多人种处在心理病态中不能自察，但情绪的表达已经和以往发生了巨大的变化。这也是我当年离开自己亲手打造的品牌的原因之一。而想救赎的人会把希望寄托在家人，朋友，医生或者是消费身上。实际上，你会发现只能自救，反思和梳理，放弃和选择，如今的工作模式和社交媒体，已经让我们的大脑变成多事物交错处理的模式，交感神经错乱，专注力下降，感受力逐渐钝化。最终大家变成了一个在别人设定好的生活模式中的一瓶罐头。
回想起大理的朋友们，他们并不富有，却又是最富有的人，只因为他们鲜活的活着。

叔本华说：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。

生活中，有太多忙不完的工作，理不清的生活琐事，白天的时间仿佛总是不够用。

于是，很多人开始用少睡觉来弥补，一开始或许只是晚睡一点，到最后甚至有人发展成彻夜不眠。

当人们一次次牺牲睡眠博得满足感时，身体健康也在渐渐被透支，有人脱发，有人记忆力减退，甚至有人生病、猝死。

那些用牺牲睡眠换取的所谓回报，早已在暗中标好了价码。

到头来才发现，原来好好睡觉，就是在赚钱。

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善良之举，需要人人拥有，善良之歌，需要人人唱颂。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音。
学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。做人须知理、知趣、知足。知理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是处事把握分寸，能张弛有度；知足，即不为物欲俘虏，满足以无为有！做人最重要的是人格，人格内涵包括知、情和意