在挽回的过程中纠缠对方，会给对方增压，造成新的矛盾点。 而且你需求感高的话，会导致自己处于被动的位置，增加挽回的难度。 即使你心里再想挽回是你主动，也不要让对方感觉到你强烈的需求感。否则欲速则不达，只会把他越推越远。 而且，如果要联系他，一定也要讲究话术和技巧，而不是简单粗暴的聊天。 让对方感觉到自己被理解和认可，从而快速建立起彼此的信任和舒适感。 #男友对我死心了该怎么办# #有新欢该怎么办如何挽回# #婚姻中出现了第三者该怎么办# #博巨文化情感挽回咨询机构#

挽回是一个循序渐进的过程，不可急于求成，分手时如果闹得过于严重，两个人几乎就是剑拔弩张的状态，这个时候如果你妄图一下子把你们从这种仇人的关系拉到同性恋的状态，这现实吗？最起码得经历一个关系过于紧张—关系得到舒缓—做回普通朋友—关系有所升温—直至成功复合，这样一个过程吧。

挽回过程中，我们经常强调一点：控制需求感，这在心理学上有一个专业的词汇，叫做“动机”，简单来说，动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力，而需求感就是动力的一种，刺激我们努力的达成目标，但相关研究表明，并不是动机越强，成功的可能性就越高，动机过强的话，反而会导致效率的下降。

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