#MIO小餐桌# 日常早餐
不知道吃什么/没胃口/身体好像有负担的时候最常吃这个↓
菠菜、胡萝卜、蓝莓，加一勺蜂蜜，水位线加到600ml破壁机两分半钟。这个是基础，也可以加香蕉、各种莓果，水可以替换成燕麦奶、杏仁奶、豆奶，也可以添加坚果。
这个的好处是食材可以冷冻，从冰箱里拿出来丢进破壁机就可以做自己的事，想喝满足点用奶做，想清爽点用水。
看起来好像很黑暗是不是！其实还挺好喝的，基本喝不到啥草味，胡萝卜的甜味和蜂蜜的香非常明显，如果做成奶昔的话可以称得上好喝。
以前我会把坚果丢进去打，但bekind太好吃了不舍得……
祈和这款容量大又好洗，真的破壁机比榨汁机弄出来口感好太多了，我可以天天喝果蔬汁……

#早餐[超话]#

周一晚餐：老麦，差点没饱死。惊喜就是双层鸡腿堡，emm……好吧

周三天早餐：粤华包，明明是奶茶乳酪面包，现在粤华的面包越来越贵了，平均8/9块

周二晚餐：小草牛杂+椰汁芋圆仙草，也是差点送走我的一顿，嗝…椰汁仙草好吃！椰汁并不会太甜

周三晚餐：煎饺+菜心+奶昔，也是差点送走的一顿。太多菜了，炒包菜足足吃了三天[跪了]。用冻香蕉+水牛奶+蓝莓打了个冰沙奶昔，超级好喝！！！爱上了！！！

[浮云]早餐：✔「乐纯」乳酪德式碱水结＋蒸蛋奶＋香蕉＋千禧果＋蓝莓。

[浮云]午餐：韭黄笋丝炒年糕＋蒸红薯。

[浮云]下午：仙贝＋雪饼＋芝士咸味饼干＋砂糖橘。

[月亮]晚餐：米饭＋烧花菜＋咸菜炒豆瓣＋干菜烧笋＋素几＋焯河虾＋蒸红薯＋红薯干。

天气阴沉沉的 人也阴阴郁郁提不起劲
控制住了零食量，但是对红薯“0抵抗力”[作揖]