【#研究显示赖床的人心率更高#，终于有赖床的理由了】闹钟响后，你会立刻就起还是忍不住再睡一会儿？实验显示，只设一个闹钟的人起床平均时间为9分钟，而设置多个闹钟的人则需半个小时，研究显示后者的心率更高，长期保持高心率很可能导致糖尿病、心脏病等疾病。睡眠专家建议，宁愿晚一点起床，也不要醒了后再睡，“你的身体更希望有一个稳固、不间断的睡眠，而不是被闹钟突然吵醒，心跳加速，荷尔蒙飙升。毕竟大多数人第一次被弄醒后，不太可能重新恢复到深度睡眠。”#中山健康公开课#

#每天的我每日一拍# 20220828－0903最近基本是吃了睡睡了吃，巨能睡，然后终于鼓足勇气开始keep。
如果做饭的话，每天就是做核酸吃早饭休息一下睡到一点赖床到两三点起床研究下吃啥开始做饭，做完饭五点左右吃完饭休息下随便做个操睡个觉玩会手机一天就过去了[感冒]
刚好赶上麻麻过生日，尝试做蛋糕大翻车，分析了下原因打算后面好好实验下。记得前年也是刚解封去给妈妈买了蛋糕，真是时间飞逝，这几年因为疫情时间好像变换了丈量的刻度，单位新来的小孩说大学一直封校，好像大家都错过了太多。
做蛋糕的时候只能说是有啥用啥条件艰苦，翻出来的低筋粉长虫了，倒进去才发现，看着虫子在蛋液里扭曲我的内心也扭曲了[吐]
做核酸路上遇到瘦小的野猫，咕噜和狗子最近也不打架了 狗子甚至有点怕咕噜，咕噜也还是会凶。
丝瓜上有一朵花感觉很神奇，专门留了一些老丝瓜，打算做丝瓜络玩。每天做饭的时候从地里拔茄子丝瓜小辣椒小葱啥的，真有点避世农居那意思。

小时候有过好多梦想啊
警察，医生，服装设计师…
反正没有老师
对未来充满了好奇

经历了高中大学开始就麻了
没有一个具体的目标
只是想着有钱就行
钱
作为一个梦想
还是太抽象了
多少钱算有钱呢

工作了三年
我的人生有了新的目标
很接地气
斗志昂扬自信满满的过好每一天

一直都很怀念十四五岁的自己
都二十好几了
我还时不时会想起自己的初中
真好啊
每一天对我来说都是
充满了新鲜
充满了期待
从不赖床
闹钟一响立马起来
风风火火出门风风火火回家
我的黄怡每天都要说我打了鸡血
天天的脸都要哈裂了
不知道为什么
就是那么好笑就是那么好玩
走路也像个弹簧
没有女孩子样
要是能一直那样多好啊

我很喜欢活力满满的朋友
所以我要做那个活力满满的朋友
弹簧女孩
嗨起来嗨起来
再emo我就抽自己