【有种情绪感冒叫做“五月病”】平时一向活力满满的你，却突然间变“懒”：吃饭没胃口，凡事提不起兴趣……这可能是#五月病症状#。
“五月病”也叫做季节性懒惰症候群，是种情绪感冒，郁闷烦躁、慵懒倦怠、情绪低落是典型症状。医生建议，改善“五月病”最好从4点做起：
1.睡好“子午觉”。立夏后白天时间变长，夜间睡眠时间变短。如果总失眠、心情烦躁，尤其要睡好“子午觉”。23点~1点为子时，11点~13点为午时。
2.加强运动。刚入夏，傍晚的气温很适宜锻炼，可控制在1小时以内，强度以微微出汗为宜。
3.日常饮食以清淡为主，早晨喝点小米粥或牛奶，晚餐以谷物和水果为主，避免大鱼大肉。
4.作息规律。早睡早起，晚上睡觉前不要长时间看电视、打电话，更不要喝浓茶。@生命时报

【有种情绪感冒叫做“五月病”】平时一向活力满满的你，却突然间变“懒”：吃饭没胃口，凡事提不起兴趣……这可能是#五月病症状#。“五月病”也叫做季节性懒惰症候群，是种情绪感冒，郁闷烦躁、慵懒倦怠、情绪低落是典型症状。医生建议，改善“五月病”最好从4点做起：1.睡好“子午觉”。立夏后白天时间变长，夜间睡眠时间变短。如果总失眠、心情烦躁，尤其要睡好“子午觉”。23点~1点为子时，11点~13点为午时。2.加强运动。刚入夏，傍晚的气温很适宜锻炼，可控制在1小时以内，强度以微微出汗为宜。3.日常饮食以清淡为主，早晨喝点小米粥或牛奶，晚餐以谷物和水果为主，避免大鱼大肉。4.作息规律。早睡早起，晚上睡觉前不要长时间看电视、打电话，更不要喝浓茶。

他们 不 。应该说我们 流氓 无赖，贪婪 懒惰，愚昧，自甘下贱。时常有人对我们投来鄙视的目光和刻薄的话语。但我还是希望 在这之中流流露一些怜悯和一点点的尊严。 我没有不为五斗米折腰的气节，也没有李密牛角挂书的毅力，更多的只是如西西弗斯般无奈的前行，和不知何时落下的达摩克利斯之剑。我喜欢阳光洒在身上的感觉，可我们只能躲在阴暗里。谁进入这边阴暗 我们就要把他们赶出去，或者一起拖入黑暗。#丧# https://t.cn/ELT0hke