方 今天
气血有问题，身体酸、麻、胀、痛、痒、木◆酸，酸字的左边是一个酉，右侧是“夋”。酉，在天干地支中，对应的是17-19点，刚好是肾经当值。而“夋”字，意为“行走迟缓的样子”，身体出现酸在气血上就表明经络是通的，但是气血不足，是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。◆麻，也是一种病态，病字旁里一个林。我们一般感觉到麻的时候是肢体被压的时间过长以后，导致气能过来，而血过不来而使肌体产生不适之感。◆胀，是肉月旁加一个长字，主要是指肌肉组织不正常的扩大。出现胀感常表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。◆痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，路也。痛可以理解为，它是由于路被堵住了引起的，在人体中就体现为经络阻塞，气血不通，且容易造成血瘀。◆痒，在古字中“羊”和“阳”是相通的。在中医里，阳与人的生命关系密切。得阳者生，失阳者亡。那阳在病里旁里，说明阳气病了，受阻了。因此，痒，实际上是“痛和健康”的一种临界状态，表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。◆木，我们常把麻木放在一起来讲，出现木实则是身体“麻”的时间长了导致的，表明气和血都过不来了，是比较严重的情况了 https://t.cn/RJAWviB
气血有问题，身体酸、麻、胀、痛、痒、木◆酸，酸字的左边是一个酉，右侧是“夋”。酉，在天干地支中，对应的是17-19点，刚好是肾经当值。而“夋”字，意为“行走迟缓的样子”，身体出现酸在气血上就表明经络是通的，但是气血不足，是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。◆麻，也是一种病态，病字旁里一个林。我们一般感觉到麻的时候是肢体被压的时间过长以后，导致气能过来，而血过不来而使肌体产生不适之感。◆胀，是肉月旁加一个长字，主要是指肌肉组织不正常的扩大。出现胀感常表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。◆痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，路也。痛可以理解为，它是由于路被堵住了引起的，在人体中就体现为经络阻塞，气血不通，且容易造成血瘀。◆痒，在古字中“羊”和“阳”是相通的。在中医里，阳与人的生命关系密切。得阳者生，失阳者亡。那阳在病里旁里，说明阳气病了，受阻了。因此，痒，实际上是“痛和健康”的一种临界状态，表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。◆木，我们常把麻木放在一起来讲，出现木实则是身体“麻”的时间长了导致的，表明气和血都过不来了，是比较严重的情况了 https://t.cn/RJAWviB
你想得越多，她越不会跟你在一起
许多同学在面对自己喜欢的女生时，经常会出现行为不知所措、进退失据的情况，内心戏还特别多，最后招致女生的各种冷遇。其实对于很多同学来说，如果不是有那么多的内心戏，在和女生接触过程中的行为举止并没有什么问题。
归根结底，还是不敢向前一步的这种心态成为了自己的障碍。如何克服这种心态？下面这位同学的经历或许能给你一点启示。
一思老师你好，在大一的时候我听了猫老师的录音之后，鼓足勇气在社团里面要了一个喜欢的女孩子的QQ。但是我不知道怎么聊，于是就把聊天记录给舍友看，她说一句，我们宿舍人就帮我回一句，还告诉我要持之以恒，每天说早安、晚安。那个时候我觉得这样没意思，因为不是我聊的，也就不怎么找她聊。后来她把我删了。
现在大三了，我们都在一个地方培训，有时候我一出门就能看见她。她公寓楼离我们很远，有时候搭车也能遇见。我现在不知道喜不喜欢她，反正脑子里都是她，导致情绪低落。
这种感觉很烦，之前喜欢别的女生也是这样。我现在心理是不是还没成熟？我现在想的是能静下心上课，认真想怎么开展第一步。
还有就是为什么想一直看她，比她好看的女生多的是，我要找比他好看的也应该很容易。还有像之前那样太急了，我想慢慢来，用几个月的时间，请问以什么样的方式能不表现得那么明显。
1
苦想：从心慌到煎熬
这位同学有这么多的心理活动，什么看见她、遇见她、比她好看的很多，还有之前又太急了想慢慢来、几个月不怎么说话、每天见一回。请问大家，作为旁观者，你们觉得他现在是种什么状态？
抛开那些大道理不谈，很简单，你想那么多有什么用？很多现在找了女朋友、结了婚的同学应该都经历过他这个阶段。很多同学面对自己的感情，心里面会有冲动。
人只要一产生这种冲动，就会不受控制地调取自己的肾上腺荷尔蒙，包括我们各种皮脂腺的激素。这个时候，我们血清素、多巴胺等各方面分泌都处于一个旺盛状态，就会带来自身处于兴奋期的情况，所以我们很多时候就会产生心慌的感觉。
所谓心慌的感觉，是心扑通扑通跳，然后脑子里面冒出来各种思想，这实际上是因为身体的腺体刺激带来的兴奋，让我们产生了更多的这种血液循环和对大脑的刺激。
这个时候我们会冒出很多想法，但是我们会发现这些想法一个重要的特征是什么？所有的想法给我们带来的情绪，都是特别的慌。
当你过了这个时间，稍微冷静下来之后，原来所有的念头都在一刹那没了。所以很多同学即使在那个时候鼓起勇气、打起精神，产生了要做点什么的想法，过了一段时间之后趋于平静，等待新陈代谢把我们的腺体激素代谢完毕之后也会觉得，唉，要不算了吧。原来想的所有念头都消散了。
想了半天，到了那一刻，最后只剩下算了吧三个字，瞬间人就像泄了气的皮球一样。是不是很多同学经历过这样的煎熬摧残？而且最主要的是，很多时候有有些同学是在这个过程里面不断地周而复始，这个时候就更痛苦，就出现了煎熬。
所以这位同学，现在虽然有各种想法，但是明确地说，没有任何用。为什么呢？因为这些想法都是完全没办法被现实印证的。
比方说，你说自己能够找到比她更好的，那你为什么不去找？说要慢慢来，用4个月的时间来追到她，你说用4个月就4个月吗？有的时候你凑上前去，人家女生直接说滚，就说啥也没有用了。
这件事情在你没去实践之前，你脑子里所想的每一个事情都是你的意淫，都是你没有去经历现实生活中所幻想出来的。对于你的实际行为没有任何的帮助。
2
行动：打开现实的钥匙
那么你该怎么做呢？很简单，按照建立关系的正常流程走就好。不要给自己凭空设置障碍，也不要想着去跳过本应经历的步骤。
首先你现在什么都不要去想，要做的第一件事情是跟她去打招呼。就走上前去跟她说哎，同学你好，还记得我吗？很简单，先跟她正面建立联系，把迈出第一步的压力先扛过去。至于你说建立了联系之后聊天的方式方法、神情动作这些东西，目前来说都不重要，你需要的是先跟她建立联系。那么建立联系之后又该怎么做？
需要看对方的反应来决定，比如说你去打了招呼之后，人家回应你好，好久不见。这时候你会发现她记得自己，然后两个人就能很顺利地建立第一步联系。但是可能在此之前，你以为她不记得，以为两个人见面会很尴尬。这就是在现实中，你之前的意淫可能会被完全推翻。
我们一直主张要根据实际情况来调整自己的策略。遇到这些不同情况的时候，处理方式一定会有区别。所以你脑子想的东西在现实里面都会被打乱。
甚至还有可能她跟你聊的很好，然后问你有没有女朋友，你说没有。她就可能提出，自己也有一个闺蜜是单身，我介绍给你认识。认识以后，发现你和她闺蜜两个人性格很合得来，最后放弃了她转而跟她闺蜜发展关系，确实有这样的可能。
3
改变：直视梦想与现实的差距
我们可以从这位同学身上发现，真正到了喜欢一个人，想要跟对方进入谈恋爱这个状态的阶段，很多人会陷入到焦虑恐慌、不敢表达等等尴尬的境地。
这种情况既有人体荷尔蒙的影响，更重要的是很多同学缺乏经验，缺乏对梦想与现实之间差距的认识。要想缩小这种差距，需要做好以下几点：
01
敢于行动，抛弃碍手碍脚的意淫想法
比方说这位同学，连联系都没建立起来，接下来会发生什么事情都不知道，自己在脑内导演这一切有用吗？还给自己设定4个月的目标，在现实中过了4个月再去找人家，人家肚子可能都大了。如果人家有男朋友的话，今年说不定已经计划结婚呢。
02
适时调整，根据现实反馈制定目标
当我们付诸行动的时候，能够接收到来自外界的各种反馈，这时候要学会去理解和认识这些反馈所代表的意义，然后及时修改自己的既定目标，让自己的目标和当下的关系发展匹配。
03
提升自我，在现实中展现更好的状态
别人决定要不要和我们建立并发展一段关系，说到底是看我们自己这个人究竟是一个什么样子。你若盛开，蝴蝶自来并不是一句鸡汤。只有自己足够发光发热，才能吸引别人靠近。
需要提升自己的心态，让自己不再慌乱。提升自己的社交水平，让自己与人打交道的时候不至于进退无度。提升自己的思维水平，让自己遇到事情的时候不至于手足无措。
许多同学在面对自己喜欢的女生时，经常会出现行为不知所措、进退失据的情况，内心戏还特别多，最后招致女生的各种冷遇。其实对于很多同学来说，如果不是有那么多的内心戏，在和女生接触过程中的行为举止并没有什么问题。
归根结底，还是不敢向前一步的这种心态成为了自己的障碍。如何克服这种心态？下面这位同学的经历或许能给你一点启示。
一思老师你好，在大一的时候我听了猫老师的录音之后，鼓足勇气在社团里面要了一个喜欢的女孩子的QQ。但是我不知道怎么聊，于是就把聊天记录给舍友看，她说一句，我们宿舍人就帮我回一句，还告诉我要持之以恒，每天说早安、晚安。那个时候我觉得这样没意思，因为不是我聊的，也就不怎么找她聊。后来她把我删了。
现在大三了，我们都在一个地方培训，有时候我一出门就能看见她。她公寓楼离我们很远，有时候搭车也能遇见。我现在不知道喜不喜欢她，反正脑子里都是她，导致情绪低落。
这种感觉很烦，之前喜欢别的女生也是这样。我现在心理是不是还没成熟？我现在想的是能静下心上课，认真想怎么开展第一步。
还有就是为什么想一直看她，比她好看的女生多的是，我要找比他好看的也应该很容易。还有像之前那样太急了，我想慢慢来，用几个月的时间，请问以什么样的方式能不表现得那么明显。
1
苦想：从心慌到煎熬
这位同学有这么多的心理活动，什么看见她、遇见她、比她好看的很多，还有之前又太急了想慢慢来、几个月不怎么说话、每天见一回。请问大家，作为旁观者，你们觉得他现在是种什么状态？
抛开那些大道理不谈，很简单，你想那么多有什么用？很多现在找了女朋友、结了婚的同学应该都经历过他这个阶段。很多同学面对自己的感情，心里面会有冲动。
人只要一产生这种冲动，就会不受控制地调取自己的肾上腺荷尔蒙，包括我们各种皮脂腺的激素。这个时候，我们血清素、多巴胺等各方面分泌都处于一个旺盛状态，就会带来自身处于兴奋期的情况，所以我们很多时候就会产生心慌的感觉。
所谓心慌的感觉，是心扑通扑通跳，然后脑子里面冒出来各种思想，这实际上是因为身体的腺体刺激带来的兴奋，让我们产生了更多的这种血液循环和对大脑的刺激。
这个时候我们会冒出很多想法，但是我们会发现这些想法一个重要的特征是什么？所有的想法给我们带来的情绪，都是特别的慌。
当你过了这个时间，稍微冷静下来之后，原来所有的念头都在一刹那没了。所以很多同学即使在那个时候鼓起勇气、打起精神，产生了要做点什么的想法，过了一段时间之后趋于平静，等待新陈代谢把我们的腺体激素代谢完毕之后也会觉得，唉，要不算了吧。原来想的所有念头都消散了。
想了半天，到了那一刻，最后只剩下算了吧三个字，瞬间人就像泄了气的皮球一样。是不是很多同学经历过这样的煎熬摧残？而且最主要的是，很多时候有有些同学是在这个过程里面不断地周而复始，这个时候就更痛苦，就出现了煎熬。
所以这位同学，现在虽然有各种想法，但是明确地说，没有任何用。为什么呢？因为这些想法都是完全没办法被现实印证的。
比方说，你说自己能够找到比她更好的，那你为什么不去找？说要慢慢来，用4个月的时间来追到她，你说用4个月就4个月吗？有的时候你凑上前去，人家女生直接说滚，就说啥也没有用了。
这件事情在你没去实践之前，你脑子里所想的每一个事情都是你的意淫，都是你没有去经历现实生活中所幻想出来的。对于你的实际行为没有任何的帮助。
2
行动：打开现实的钥匙
那么你该怎么做呢？很简单，按照建立关系的正常流程走就好。不要给自己凭空设置障碍，也不要想着去跳过本应经历的步骤。
首先你现在什么都不要去想，要做的第一件事情是跟她去打招呼。就走上前去跟她说哎，同学你好，还记得我吗？很简单，先跟她正面建立联系，把迈出第一步的压力先扛过去。至于你说建立了联系之后聊天的方式方法、神情动作这些东西，目前来说都不重要，你需要的是先跟她建立联系。那么建立联系之后又该怎么做？
需要看对方的反应来决定，比如说你去打了招呼之后，人家回应你好，好久不见。这时候你会发现她记得自己，然后两个人就能很顺利地建立第一步联系。但是可能在此之前，你以为她不记得，以为两个人见面会很尴尬。这就是在现实中，你之前的意淫可能会被完全推翻。
我们一直主张要根据实际情况来调整自己的策略。遇到这些不同情况的时候，处理方式一定会有区别。所以你脑子想的东西在现实里面都会被打乱。
甚至还有可能她跟你聊的很好，然后问你有没有女朋友，你说没有。她就可能提出，自己也有一个闺蜜是单身，我介绍给你认识。认识以后，发现你和她闺蜜两个人性格很合得来，最后放弃了她转而跟她闺蜜发展关系，确实有这样的可能。
3
改变：直视梦想与现实的差距
我们可以从这位同学身上发现，真正到了喜欢一个人，想要跟对方进入谈恋爱这个状态的阶段，很多人会陷入到焦虑恐慌、不敢表达等等尴尬的境地。
这种情况既有人体荷尔蒙的影响，更重要的是很多同学缺乏经验，缺乏对梦想与现实之间差距的认识。要想缩小这种差距，需要做好以下几点：
01
敢于行动，抛弃碍手碍脚的意淫想法
比方说这位同学，连联系都没建立起来，接下来会发生什么事情都不知道，自己在脑内导演这一切有用吗？还给自己设定4个月的目标，在现实中过了4个月再去找人家，人家肚子可能都大了。如果人家有男朋友的话，今年说不定已经计划结婚呢。
02
适时调整，根据现实反馈制定目标
当我们付诸行动的时候，能够接收到来自外界的各种反馈，这时候要学会去理解和认识这些反馈所代表的意义，然后及时修改自己的既定目标，让自己的目标和当下的关系发展匹配。
03
提升自我，在现实中展现更好的状态
别人决定要不要和我们建立并发展一段关系，说到底是看我们自己这个人究竟是一个什么样子。你若盛开，蝴蝶自来并不是一句鸡汤。只有自己足够发光发热，才能吸引别人靠近。
需要提升自己的心态，让自己不再慌乱。提升自己的社交水平，让自己与人打交道的时候不至于进退无度。提升自己的思维水平，让自己遇到事情的时候不至于手足无措。
2021/10/10 天 16:34
今天家里这个片区停电检修。
“家家有本难念的经”。世人俗语不曾欺我。与人相处就会有磨擦，更何况是像家庭这样紧密生活的环境。相互持有体谅之心才便于生活相处。
“清官难断家务事”。置身于家庭之中又能如何评判奖惩，于不了情也于不了理。想法是好的，可并不适应于每一个家里人。并非薄情寡义，多为当下无奈。
多子多福，养儿防老。在绝多数情况下对于家庭这个单位是好的，虽说有例外，但也还是有人才能显示出问题。
再好的想法、制度，也都还是要有人才能执行。生活与制度在好，也都还是不如有自己的亲人好，亲情上的人文关怀是无法用别的能代替的。
生活中的一件件一桩桩事，都是在不断的让我们积累经验，让我们在下回时不在如此的手足无措，虽然我们并没有从中吸取到什么，时光也还是一刻都不停留，奔向我们的终点。
三外公外婆没有子女，早几年母亲四兄妹就把老两口接到城里养老院来了。现在来说这个决定做的是非常对的，老两口的生活有人照顾，离家里人也不远，生命安全和生活保障有了较好的保证，对于抵抗未知风险的能力也增强了。
这回三外婆的突然离世和丧事就验证了这个决定。
从现下的许多事中便能预见生活中一定内的未来。我们不断努力奋斗的生活或许不过是别人出生便拥有的日常，但所有的终点都是归西。不要去看终点，那里并没有什么好看的，注重的应该是当下过程，和我们自己能做成什么。
表哥昨天下午回来了，今天下午又走了，昨晚在病房陪了外公一夜。游子在外，归家不易，多有时为身不由己。我之前也尝过此类之苦。我总觉得工作是为了更好的生活，而不是无止境地忙碌。
人生因为有思想和情感才让生活与众不同。17:37
22:02 成长以后意味着你在也不能像儿时毫无顾忌的哭泣了，也不能用哭腔去反抗你不喜欢的世界，眼泪只能是心底流淌，呐喊的声音只能存在躯体之内。
即使有再多的经历和经验，在动真情前也是捉襟见肘。局中人又怎能将自己置身事外呢，欺人可成，欺己何成？
头发留长了才知道每天洗头会掉好多头发，感受到了长发女孩洗头时见到头发脱落的心理。每天是会有正常的新陈代谢的脱发，但理论上的知识也难安抚，洗头时见到手上脱落的头发的心理。洗完头待头发干也是个麻烦事，用吹风机吹头发耗时间，长期的吹头也对头不好。第二天起床出门前还要打理头发，也是个费心费时的事。想着还是把头发剪了吧，短发还是更舒适些。
工作上还是不够全心全意，可能是因为并不是自己想要的，可是也并没有真正想到什么是自己如意的工作。多数人应该也都是在拼命生活着，并没有朝着自己的梦想和理想进发。
外公目前也只能是在医院里靠药物续着，到过三家医院也没查出目前身体症状的病因，医生是推荐去广州或长沙的医院检查，可是医生自己都推荐不出应该去哪个科室。
有时也觉得医院是挺可悲的一个地方，一项项的查病因成了排除法的验证场。我也挺纳闷，为什么上一家医院做的一些检查，到了这一家医院就只能是辅助病历，转院到新医院又要做一遍同一个项目的检查。
现在外公生活不能自理，只能是由家里人轮流照顾，靠着药物和营养液续着。
没让悲伤上我心头，只当作是平常时日，当下尽量照顾好，让老人舒服些。22:56 https://t.cn/R2WxRna
今天家里这个片区停电检修。
“家家有本难念的经”。世人俗语不曾欺我。与人相处就会有磨擦，更何况是像家庭这样紧密生活的环境。相互持有体谅之心才便于生活相处。
“清官难断家务事”。置身于家庭之中又能如何评判奖惩，于不了情也于不了理。想法是好的，可并不适应于每一个家里人。并非薄情寡义，多为当下无奈。
多子多福，养儿防老。在绝多数情况下对于家庭这个单位是好的，虽说有例外，但也还是有人才能显示出问题。
再好的想法、制度，也都还是要有人才能执行。生活与制度在好，也都还是不如有自己的亲人好，亲情上的人文关怀是无法用别的能代替的。
生活中的一件件一桩桩事，都是在不断的让我们积累经验，让我们在下回时不在如此的手足无措，虽然我们并没有从中吸取到什么，时光也还是一刻都不停留，奔向我们的终点。
三外公外婆没有子女，早几年母亲四兄妹就把老两口接到城里养老院来了。现在来说这个决定做的是非常对的，老两口的生活有人照顾，离家里人也不远，生命安全和生活保障有了较好的保证，对于抵抗未知风险的能力也增强了。
这回三外婆的突然离世和丧事就验证了这个决定。
从现下的许多事中便能预见生活中一定内的未来。我们不断努力奋斗的生活或许不过是别人出生便拥有的日常，但所有的终点都是归西。不要去看终点，那里并没有什么好看的，注重的应该是当下过程，和我们自己能做成什么。
表哥昨天下午回来了，今天下午又走了，昨晚在病房陪了外公一夜。游子在外，归家不易，多有时为身不由己。我之前也尝过此类之苦。我总觉得工作是为了更好的生活，而不是无止境地忙碌。
人生因为有思想和情感才让生活与众不同。17:37
22:02 成长以后意味着你在也不能像儿时毫无顾忌的哭泣了，也不能用哭腔去反抗你不喜欢的世界，眼泪只能是心底流淌，呐喊的声音只能存在躯体之内。
即使有再多的经历和经验，在动真情前也是捉襟见肘。局中人又怎能将自己置身事外呢，欺人可成，欺己何成？
头发留长了才知道每天洗头会掉好多头发，感受到了长发女孩洗头时见到头发脱落的心理。每天是会有正常的新陈代谢的脱发，但理论上的知识也难安抚，洗头时见到手上脱落的头发的心理。洗完头待头发干也是个麻烦事，用吹风机吹头发耗时间，长期的吹头也对头不好。第二天起床出门前还要打理头发，也是个费心费时的事。想着还是把头发剪了吧，短发还是更舒适些。
工作上还是不够全心全意，可能是因为并不是自己想要的，可是也并没有真正想到什么是自己如意的工作。多数人应该也都是在拼命生活着，并没有朝着自己的梦想和理想进发。
外公目前也只能是在医院里靠药物续着，到过三家医院也没查出目前身体症状的病因，医生是推荐去广州或长沙的医院检查，可是医生自己都推荐不出应该去哪个科室。
有时也觉得医院是挺可悲的一个地方，一项项的查病因成了排除法的验证场。我也挺纳闷，为什么上一家医院做的一些检查，到了这一家医院就只能是辅助病历，转院到新医院又要做一遍同一个项目的检查。
现在外公生活不能自理，只能是由家里人轮流照顾，靠着药物和营养液续着。
没让悲伤上我心头，只当作是平常时日，当下尽量照顾好，让老人舒服些。22:56 https://t.cn/R2WxRna
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