《双世宠妃1》是梁洁第一次出演女主角。18小时播放量破亿，至今累计播放量超过59亿，是当年小甜剧市场上当之无愧的黑马之作。然而提起女主角梁洁，却常常被人评价说“她还可以更好。”
“很多人跟我说，你没有抓住这个机会。”梁洁对娱理工作室忆述，“但我觉得，如果是金子总有一天会发光的，如果你真的那么好的话，不可能一辈子你只能有那样一部爆款。”
眼下，梁洁主演的《变成你的那一天》正在热播，这部剧的反响超出了她的预期。娱理问她是否希望这部剧能成为她另一部代表作。她说：“说实话，我是这样希望的。”
“因为我希望自己在每一个阶段，都有可以让大家记住的角色和剧，我能做到的就是尽全力去演，其他的就听由命运。”
《变成你的这一天》是今年与大家见面的三部剧里唯一的现代戏，但剧情有别于普通生活，因为男女主身体互换，这种类似一人分饰两角的体验，让梁洁感到新鲜。
梁洁不仅要饰演公众号记者余声声，还要扮演借用余声声身体的大明星江熠，所以她一直在观察张新成的动作与面部表情、处理台词的细节以及他待人处事的方式，除了一些外显的肢体动作和面部表情的相似度的处理，梁洁同时也试着仔细揣摩用男性视角处理女性问题的心态以及反应。
就比如前几天，《变成你的那一天》的剧情讲到，互换身体之后，在余声声身体里的江熠体验了一把女生的生理期，这段剧情登上了热搜。
怎么演出男生第一次来大姨妈的感觉呢？梁洁跟导演讨论了很久，但这种事情没有可参考的素材，梁洁只能先回忆自己的初潮。那是上初中的时候，梁洁很慌张地去了厕所，然后就哭了，那时候还用的是IC卡打电话，梁洁给奶奶打了一个电话，奶奶很淡定地安慰她没事：“现在想起来觉得挺可笑的，当时为什么会哭呢？”
接着，梁洁又从男生的角度去思考，生理期是学校里普及过的知识，而江熠是一个性格稳重的人，所以他从理论上是可以接受的，但从身体的角度，他有些别扭，所以梁洁要演出那种慌张和不适应。
和余声声一样被爱包裹长大，但却不爱幻想更加清醒。
余声声出生在一个被爱包围着的家庭，被爱灌注成长，所以这个人物身边的人都会感受到她给人带去的爱，“余声声是一个很暖的人，像一个小太阳吧。”梁洁与余声声很有共鸣，“我们的家庭其实还蛮像的，都是非常幸福的三口之家。”
与剧中人不同的是，梁洁的爸爸完全不会做饭，妈妈做得也比较一般，所以梁洁对食物没有要求，在外面随便吃点什么都觉得很好吃。
在《变成你的那一天》里，梁洁得演出特别好吃、特别满足的感觉，剧组请了一个做饭很好吃的阿姨现场做，“所以每次拍爸爸做饭的戏，那顿饭真的是很高水准的饭菜，所以拍完之后我还会吃很多，比如说拍完刚好放饭了，我就会把它当成我的午饭或者晚饭，真的很好吃，不用演。”
余声声的职业被设定为娱乐记者，她与江熠的感情是这部剧的主线。娱记与明星谈恋爱是不少影视剧用过的桥段，但作为艺人，梁洁坦言双方恋爱的可能性并不大。
“因为生活中接触娱记会比较少，最多也只是接受采访时碰面，但是会有很多工作人员在场；而且只有娱记会单方面地去问明星问题，明星很少有机会可以和娱记深入交流，了解他的生活；而且可能也不会与同一位娱记频繁见面。”
在生活中，梁洁会把偶像和真的要交往的人分开，“可能我被偶像吸引着，但是我可能并没有跟他在一起的想法。”
“从未因为恋爱耽误工作，所以谈不上后悔。况且如果你真的那么好的话，不可能一辈子只能有那样一部爆款。”
《双世宠妃》是当年的网剧黑马，在网剧兴起的年代，一部爆款就意味着一批新的演员进入主流视野。该剧第一季播出时，梁洁就登上了湖南卫视中秋之夜，第二季上线时又参与了湖南卫视《快乐大本营》的录制。
回忆那个夏天，梁洁坦言“当时真的不懂”。她当时在宁夏的山区拍一部新戏，全天没有信号，收了工，开一小时车才能走出那片山区，晚上回到酒店，她才能知道这部剧的播出情况，但她其实也不知道怎么去了解这部剧是怎样在发酵。
从宁夏回北京的时候，机场有人送机，梁洁有些感动也有些不知所措：“为什么从另一个城市过来，就为了送我这一段？很感动，但我不希望大家为了我做这样的事。”
在那儿之后不久，梁洁被拍到与蒲巴甲的恋情，两人没有隐藏，也没有渲染，但也没有走到最后——2021年，两人宣布分手。
一个上升期的女演员，谈了一场被人品头论足的恋爱，梁洁被一些人说是“恋爱脑”。
如今回头看当时的舆论争议，梁洁说：“没什么好争论的，也不用被放大。我只是在那个时候遇到了喜欢的人。和喜欢的人在一起，最重要的一点是他能不能让你变成更好的自己，如果你跟他在一起了，你变得越来越不好，或者是他不让你工作，让你变得不自信了，这都不是正常的恋爱状态，好的恋爱是两个人相互支持，相互鼓励加上陪伴，彼此成为更好的人。”
“在谈恋爱的这几年里，我从没有放弃过我的工作，我一直在尽最大的努力去争取我想要的东西。如果是金子总有一天会发光的，如果你真的那么好的话，不可能一辈子你只能有那样一部爆款。”
“有很多人会跟我说，我没有抓住这个机会，或者是说你怎么样才能更好，但是我觉得一切都是命中注定的。”
梁洁说，能有那样的成绩已经很开心，内心更多的是知足，“当然我也并不后悔，因为之前每走的一步，如果少了哪一步都不是现在的我，现在还挺知足的。”
“从不后悔，着眼当下。每个年龄都有每个年龄段的魅力，不是说女人只有永远二十岁才是最好的年纪，剩下的几十年可咋活？”
过去种种，在梁洁心里留下的都是可以吸取的经验和成长积蓄的力量，而非后悔。
“反正还是那句话，少了哪一步可能都不是现在的我自己。”
梁洁从不觉得人生只有一个唯一的黄金期，她喜欢陈道明，那种内心沉淀深深吸引她，她爱看马伊琍、姚晨、刘敏涛和宋佳的戏，四十岁的全智贤依然稳坐韩国顶级女演员的宝座，梁洁看了她所有的剧。“每个年龄都有每个年龄段的魅力，不是说女人只有永远二十岁，才是最好的年纪，剩下的几十年可咋活？”
如今的梁洁，多以少女感为主要特色，但她也渴望着，自己有一天能够演上有魅力的熟女角色。
作为一名演员，梁洁还在寻求着更多的好剧本和好角色，在能够拿到的机会里找一些突破的可能，把这个阶段能够拿到的最好的角色、最好的剧本演好。
“而其他的，就交给时间吧。”
如今，很多人依然会用“小花”来定义她，但对于梁洁看来：“如果我是一朵花，希望我能做一朵花期很长的花。”
“很多人跟我说，你没有抓住这个机会。”梁洁对娱理工作室忆述，“但我觉得，如果是金子总有一天会发光的，如果你真的那么好的话，不可能一辈子你只能有那样一部爆款。”
眼下，梁洁主演的《变成你的那一天》正在热播，这部剧的反响超出了她的预期。娱理问她是否希望这部剧能成为她另一部代表作。她说：“说实话，我是这样希望的。”
“因为我希望自己在每一个阶段，都有可以让大家记住的角色和剧，我能做到的就是尽全力去演，其他的就听由命运。”
《变成你的这一天》是今年与大家见面的三部剧里唯一的现代戏，但剧情有别于普通生活，因为男女主身体互换，这种类似一人分饰两角的体验，让梁洁感到新鲜。
梁洁不仅要饰演公众号记者余声声，还要扮演借用余声声身体的大明星江熠，所以她一直在观察张新成的动作与面部表情、处理台词的细节以及他待人处事的方式，除了一些外显的肢体动作和面部表情的相似度的处理，梁洁同时也试着仔细揣摩用男性视角处理女性问题的心态以及反应。
就比如前几天，《变成你的那一天》的剧情讲到，互换身体之后，在余声声身体里的江熠体验了一把女生的生理期，这段剧情登上了热搜。
怎么演出男生第一次来大姨妈的感觉呢？梁洁跟导演讨论了很久，但这种事情没有可参考的素材，梁洁只能先回忆自己的初潮。那是上初中的时候，梁洁很慌张地去了厕所，然后就哭了，那时候还用的是IC卡打电话，梁洁给奶奶打了一个电话，奶奶很淡定地安慰她没事：“现在想起来觉得挺可笑的，当时为什么会哭呢？”
接着，梁洁又从男生的角度去思考，生理期是学校里普及过的知识，而江熠是一个性格稳重的人，所以他从理论上是可以接受的，但从身体的角度，他有些别扭，所以梁洁要演出那种慌张和不适应。
和余声声一样被爱包裹长大，但却不爱幻想更加清醒。
余声声出生在一个被爱包围着的家庭，被爱灌注成长，所以这个人物身边的人都会感受到她给人带去的爱，“余声声是一个很暖的人，像一个小太阳吧。”梁洁与余声声很有共鸣，“我们的家庭其实还蛮像的，都是非常幸福的三口之家。”
与剧中人不同的是，梁洁的爸爸完全不会做饭，妈妈做得也比较一般，所以梁洁对食物没有要求，在外面随便吃点什么都觉得很好吃。
在《变成你的那一天》里，梁洁得演出特别好吃、特别满足的感觉，剧组请了一个做饭很好吃的阿姨现场做，“所以每次拍爸爸做饭的戏，那顿饭真的是很高水准的饭菜，所以拍完之后我还会吃很多，比如说拍完刚好放饭了，我就会把它当成我的午饭或者晚饭，真的很好吃，不用演。”
余声声的职业被设定为娱乐记者，她与江熠的感情是这部剧的主线。娱记与明星谈恋爱是不少影视剧用过的桥段，但作为艺人，梁洁坦言双方恋爱的可能性并不大。
“因为生活中接触娱记会比较少，最多也只是接受采访时碰面，但是会有很多工作人员在场；而且只有娱记会单方面地去问明星问题，明星很少有机会可以和娱记深入交流，了解他的生活；而且可能也不会与同一位娱记频繁见面。”
在生活中，梁洁会把偶像和真的要交往的人分开，“可能我被偶像吸引着，但是我可能并没有跟他在一起的想法。”
“从未因为恋爱耽误工作，所以谈不上后悔。况且如果你真的那么好的话，不可能一辈子只能有那样一部爆款。”
《双世宠妃》是当年的网剧黑马，在网剧兴起的年代，一部爆款就意味着一批新的演员进入主流视野。该剧第一季播出时，梁洁就登上了湖南卫视中秋之夜，第二季上线时又参与了湖南卫视《快乐大本营》的录制。
回忆那个夏天，梁洁坦言“当时真的不懂”。她当时在宁夏的山区拍一部新戏，全天没有信号，收了工，开一小时车才能走出那片山区，晚上回到酒店，她才能知道这部剧的播出情况，但她其实也不知道怎么去了解这部剧是怎样在发酵。
从宁夏回北京的时候，机场有人送机，梁洁有些感动也有些不知所措：“为什么从另一个城市过来，就为了送我这一段？很感动，但我不希望大家为了我做这样的事。”
在那儿之后不久，梁洁被拍到与蒲巴甲的恋情，两人没有隐藏，也没有渲染，但也没有走到最后——2021年，两人宣布分手。
一个上升期的女演员，谈了一场被人品头论足的恋爱，梁洁被一些人说是“恋爱脑”。
如今回头看当时的舆论争议，梁洁说：“没什么好争论的，也不用被放大。我只是在那个时候遇到了喜欢的人。和喜欢的人在一起，最重要的一点是他能不能让你变成更好的自己，如果你跟他在一起了，你变得越来越不好，或者是他不让你工作，让你变得不自信了，这都不是正常的恋爱状态，好的恋爱是两个人相互支持，相互鼓励加上陪伴，彼此成为更好的人。”
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#言情小说[超话]# 《她有毒》作者：非木非石强强推
[小红花]女主：冯庭 男主：顾闻柯
[小红花]男主老婆为了顺利离婚，雇了女主去男主身边勾引他，让他主动提离。女主是心理学硕士，本职工作是感情指（女）导（骗）师（子），男主事业有成家世显赫不近女色，女主是他的第一个女秘书。
[小红花]女主茶艺大师顶级传承者，漂亮狡黠，妩媚动人。女主每天制造早餐的偶遇，男主很快警觉，第一战女主输了。她找来弟弟配合演戏，天天送花到公司，下班还在公司楼下纠缠，男主果然忍不住英雄救美捎了女主一段路后又果断赶她下车，女主：MMP
[小红花]女主随男主出差，回程的路上遇到大雨，女主顺嘴胡扯：路被冲断了……两人只得在外留宿共住一间房，女主：顾总洗澡吗？男主：我今晚不洗[并不简单]（啊哈哈哈哈哈哈）男主越是这样冷情冷性，就越是激起女主的挑战欲，就想看他为女人死去活来是什么样。男主有些心动，但是还是克制住自己，借着酒意问女主：你是不是有意勾引？
[小红花]男主开始躲女主，再也不去咖啡店吃早饭，还要把女主调到偏远的分部去，女主：呵呵。女主和女配演了一场正宫怒打 小 三的戏，男主心疼坏了，马上回去找被吓坏了的小白兔女主，还警告女配，让她不要动女主。
[小红花]事情到了这个地步男主也没什么好掩饰了，默认了女主是他女友，但他并不打算离婚，需要和女配互动时也会提前通知女主。两人在一起后男主很宠女主，一向古板严肃的工作狂愿意为了女主在社交平台换上情侣头像，女配嫉妒到发狂。女配催女主加快进程，女主借着男主陪女配回老家祭祖闹脾气，表示很委屈，其实这里女主也说不清自己是心酸还是入深太深，她已经对男主心动了。
[小红花]女主和男主提分手，男主慌了，果断出来找女主，但是出于利益考虑他仍不愿意离婚，女主绿茶哭泣表示不愿介入他的家庭，一剂猛药干脆辞职，男主咬牙：叫律师，离婚。男主离婚后去找女主，女主已经完成任务还是和男主滚了，女主是C。
[小红花]女配如愿以偿却又想反悔，毕竟男主实在优秀，女配不甘心，透露了女主的真实身份。男主：[怒][怒]此时男主还想听女主解释，但是女主已经逃了。女主躲在国外没开心几天就收到两条短信：小心点。挖地三尺，我也要把你找出来。女主的惊恐还没被消化完就被请君入瓮了。
[小红花]男主把女主严禁看管起来，女主对男主说，这段时间过的不开心，我也想你[泪]男主：收起你精湛的演技。女主要赔钱给男主，男主：你觉得我在意那些钱？男主一世英名尽数折在女主手里，恨得发狂但在女主那里完全不经撩，看见女主掉进海里马上跳下去救她。他问女主爱过他吗，女主说我一直爱你。男主沉默，对自己的沦陷动心彻底妥协了。
[小红花]两人开启甜蜜同居模式，女配不甘心出来搅局，男主极度护短护着女主那里看得我尖叫，太MAN了！成熟男人的魅力让我晕了头！两人HE
[小红花]女主段数高明，男主也是空窗太久不经撩，天时地利人合，不过男主离婚前两人没有越界，男主与前妻也没有婚姻事实。男主还是很有克制力和边界感的，面对女主花样百出的撩汉术，男主虽然心动但拒之又拒。和女主在一起后，男主超级宠，一和女配有关就各种解释怕女主不高兴。女主终于接他电话，马上说：只要你一句话我现在就去找你。蹲在女主面前跟她表白：我是真的喜欢你，从没有对一个女人有这样的感觉……男主的情绪完全被女主牵着鼻子走了，他引以为傲的自制力已经完全失控，女主的一喜一怒都让他像过山车一样从天堂到地狱，在女主面前他男人的尊严和体面都不要了，他心甘情愿割掉财产也要离婚。发现被骗后，他不疯谁疯？
[小红花]男主做好了要报复女主的准备，但找到她后发现惩治她并是他想要的答案。比起伤害她，男主更想做的是留她在身边。哈哈看到这里我想起一句老掉牙的土味情话：骗我可以，请骗我一辈子。男主轻而易举地为女主打破他的各种准则，嘴上嘲讽女主幼稚下一秒就对女主说爱，火急火燎想娶女主进门，男主妈妈说：太快了吧？男主：我等不及。想到女主又去叶店玩了，男主又说：放外面不如放家里安心。
[小红花]女主爱玩又要面子，男主特地安排了一场盛大浪漫的求婚。男主惜字如金也不爱说承诺，当着众人的面深度剖析告白：我从没想过有天会遇到一个让我上头的姑娘，心甘情愿被你捏的死死的，我知道你不在意形式，但这是我想要的安全感。[心][心]
[小红花]还是熟悉的非木非石的熟男熟女的风格，女主小作精大渣女，但是这篇的男主真的非常可了！不得不说二非塑造起多金成熟的事业型男来还是很得心应手的！我看文的时候特别能理解女配的不甘心，守着男主真的很难不动心，明明已经嫁给他手握一手王炸牌，但她贪心又自私，最后打得稀巴烂惨淡收场。
[小红花]顾闻柯真滴迷人！二非男主里我的最爱了[心]（看完花痴好几天！
[小红花]女主：冯庭 男主：顾闻柯
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[小红花]男主开始躲女主，再也不去咖啡店吃早饭，还要把女主调到偏远的分部去，女主：呵呵。女主和女配演了一场正宫怒打 小 三的戏，男主心疼坏了，马上回去找被吓坏了的小白兔女主，还警告女配，让她不要动女主。
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[小红花]男主把女主严禁看管起来，女主对男主说，这段时间过的不开心，我也想你[泪]男主：收起你精湛的演技。女主要赔钱给男主，男主：你觉得我在意那些钱？男主一世英名尽数折在女主手里，恨得发狂但在女主那里完全不经撩，看见女主掉进海里马上跳下去救她。他问女主爱过他吗，女主说我一直爱你。男主沉默，对自己的沦陷动心彻底妥协了。
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[小红花]顾闻柯真滴迷人！二非男主里我的最爱了[心]（看完花痴好几天！
#想对R1SE说的话#
团综观后感
怎么说呢，团综其实真的不够看，感触比较深的就是“太阳的秘密都说给月亮听了”“我学会的第一项技能就是离别吧”“我坚持下来，是因为R1SE” “因为有R1SE在，他们都是打开我开关的那个人”“他们逐渐成为我的一个依靠”“我一个人不会走到现在”“累，因为有你们才说的” “为什么要结束啊”是啊为什么要结束啊，大家一起经历了这么多事，不管发生了什么，你们都还是兄弟，都是家人，只有你们自己在那么多个无尽的黑暗里诉说着你我，有身边这么一群兄弟的感觉真的很好，而我，就这样看着你们就好，只是觉得说，就真的很不想结束，结束了，你们依旧是你们，而我们已经要各奔东西了，说可惜吗，真的很可惜很可惜，我们还有那么那么多的遗憾，那么那么多没有一起完成的事情，遇到过那么多的困难险阻以及冷眼，为什么时间这么的快啊，可时光啊，不听话，总催着人长大！你们还是你们，不要在乎别人的看法，我们之间永远都是双向奔赴，而你们之间永远都是家人，没有人比R1SE更爱R1SE！十年以后如果R1SE还开演唱会我们一定会去的，属于我们的破晓海一直存在！
毕业祝福
我这个人吧，向来不喜欢对别人说毕业祝福，因为毕业之后大家就真的各奔东西了，有些人就真的再也见不到了，真的真情实感之后就不愿意说再见，就南南常说的那句话吧，希望你们每一个人都天天开心，身体健康！以后不管怎样，你们的兄弟依旧在身边，而十二，只要你们什么时候突然冒出来团建啥的，说不定我们还会去给你们既壶周让呢哈哈哈！
想对R1SE成员说的话
亲爱的“铁子们”，其实我想对你们说的心里话有很多很多，但是一时让我对你们说我也不知道该从何说起。两年的时间说长不长，说短不短，但现在已经接近尾声了，怎么办，我还是舍不得，对你们还没爱够。有人说，毕业了之后还是会见的嘛，可是就不会见的这么完整了，一周年的时候南南说：希望小十二把我们当成学校里的一帮好朋友。当时就反应过来学校总归是要毕业的，其实我很喜欢你们叫我们铁子啊兄弟啊的，这样我就会觉得说，我们真的就是一家人，我们既是朋友也是家人啊，我们会圆满的！时间在变迁，而我们不会变，we will be there！我会一直记住这承诺。
从刚出道的闭关到现在要结束了，一切都来的太快太快了，感觉我真的措不及防，一点心理准备都没有，就感觉很遗憾，感觉还没做什么还没看到什么就到指定的时间了。我觉得你们的舞台还是太少了，我有私心，我就想看着你们11个人完完整整的站在舞台上闪闪发光，那个样子真的太美好了，我们也很想你们天天就排练出歌演唱会，可是现实总是不如人意，我们的太阳计划也始终只是计划。
我一直很感谢也很喜欢你们，因为可能我自己没有什么朋友，一直就是一个人，加上我自己内向，敏感甚至有点“自闭”，可就是你们在2019年进入了我的心里，我很羡慕也很欣慰，羡慕你们之间的感情，欣慰你们是你们，所以不论外界对我们互相之间的打击有多么的大，我都不在乎，我相信你们，我只在乎你们，会不会因为外界的各种语言而怎么怎么样，虽然我知道你们没有那么脆弱，但还是希望你们不会受到伤害，很可惜我的力量还是很渺小，我没有做到，你们好好发光，我努力跟上，即使我是一个人，哦不对，我还有你们！也很谢谢洛洛在我们低落的时候对我们说：你们选择了我们，那么我们就不会让你们觉得选错了。这两年，我一直都没后悔选择你们是一个错误的选择，你们也在这两年不断成长，其实最希望的还是你们能够好好的，一定要好好的，好好吃饭，天天开心，健健康康的，还有就是如果可以，真的真的希望以后R1SE这个词对于你们每个人来说不是只能避而不谈的词。
这两年，辛苦你们了，你们已经做的很好了，只是可以再好一点，舞台看不够啊，以后再也不能看到你们11个人一起的舞台了。看到你们在青岛录制团综的那些路透，真的破防了，我没有办法想到时候真的播出了我会哭成什么样，就觉得，时间真的太快了，烟花很好看，某种意义上说这是个破晓色的烟花，它在天空绽放的那一刹那，配合着《十二》真的所有的回忆都涌上心头，我所有的快乐都是你们给的，好久没有流过的眼泪也在那一刻从眼眶流出。限定的是时间，不变的是感情，而我这个十二，永远都会是十二，经过R1SE之后很难再对别人动心啊，这两年间，我始终没有机会在任何场合见到过你们，我在专注自己的生活的同时也在屏幕前看着你们闪闪发。如果若干年后我在哪里见到了你们我一定会凑上前去对你们说一句：你好，我是十二，虽然你没有见过我，但好久不见。
南南，你要自信起来，希望时间不会抹平你的棱角，你在舞台上闪闪发光的样子就是最棒的，不要在舞台上手抖啦，台下的人都是爱你的，尤其是属于你（们）的舞台，你是我们最棒最棒的小队长！
洛洛，你真的长大了，虽然有时候是因为各种问题被迫长大，但是啊宝贝，你永远都是哥哥们和小十二糯米糍们的小孩子呀，如果你想哭，可以不要憋着，飞吧，你永远是我们的wink迫击炮！
嘉嘉，不要过分封闭自己，我也知道这种感觉，但你还有那么多哥哥呢，虽然你总说自己是大猛男，但是你在哥哥们面前依旧是个小孩子，可以随意撒娇的没关系，加油！
光光，虽然你平时憨不拉几的，但是你对想做好的事还是非常认真的，不用太过于关注外界对你恶意的评价，我知道，你就是个喜悦的藏不住的人，也很好上钩，你做的很好了！
琛，舞台上的大老虎，私底下的小仓鼠，你有很多想完成的事，放心去做放心去玩，凡事以自己安全为重，R1SE是你唯一一个团，你也是R1SE里唯一一个姚琛，发光吧！
小翟，那个可爱且魅力四射，迷人却不失风度的小帅哥真的越来越棒了，总是给大家带来开心，不愿意流露出不好的情绪给粉丝看，没关系的，虽然都说全团的自信都给你了，但是还是希望小翟帅哥可以越来越自信！
颜齐，一直以来我都觉得你是自己想法很多的人，加上能说会道的，有时候自己也是小哭包，做你想做的音乐吧，你们开开心心就好，不要像之前一样老说自己丧，你就是阳光的一个大男孩嘛，加油！
也哥，我喜欢了你快六年了，灼准确来说我是个sugar吧，从15年到现在21年时间真是一转眼，每次对自己对舞台的高要求我们都能看见，珍惜舞台渴望舞台，之前一听你说上台前会紧张甚至紧张的想吐我真的挺担心的，不过你的舞台就是yyds！你的名言送给你自己，世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的善良和人品，永远爱你（们）！
豪哥，加油呀！舞台上的你魅力很大的，豪总还是豪总，你也一直是一个稳重的大哥哥的存在，努力做好当下的事就是最重要的，我感觉我也不太好跟你说些啥，你豪总的气质哈哈哈，虽然在私底下也是憨憨的，这样挺好的，总之，在你的领域发光吧！
磊磊，一直被你的声音所吸引，虽然有的时候也会吐槽你嗓门大，但还是很爱，真的很干净，你的心思敏感，也喜欢伪装自己，但是没关系啊，有人陪你玩陪你闹陪你笑呢，你身边的人一直陪在你身边呢！你可是我们的白月光呢！多多唱歌哦！
让让，我们都想偷的可爱乖巧小giao让，也是那个努力的让让，你的想法也总是会跟哥哥们诉说，因为他们更懂你，我很开心你一直在好好长大，虽然经常去“试探”哥哥们的底线，在挨打的边缘来回蹦跶，还不是因为哥哥们宠你，你一直很棒，也一直在进步，我们的可爱小让让也要一直往前冲哦！
不论多少年，只要你们想聚起来想发歌想开演唱会，身为十二，有能力的话绝不缺席！最后，破晓而生，踏浪前行，R1SE少年，巅峰相迎！十二相伴，We are R1SE！相逢相伴长相依，R1SE You And Me！[心]
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团综观后感
怎么说呢，团综其实真的不够看，感触比较深的就是“太阳的秘密都说给月亮听了”“我学会的第一项技能就是离别吧”“我坚持下来，是因为R1SE” “因为有R1SE在，他们都是打开我开关的那个人”“他们逐渐成为我的一个依靠”“我一个人不会走到现在”“累，因为有你们才说的” “为什么要结束啊”是啊为什么要结束啊，大家一起经历了这么多事，不管发生了什么，你们都还是兄弟，都是家人，只有你们自己在那么多个无尽的黑暗里诉说着你我，有身边这么一群兄弟的感觉真的很好，而我，就这样看着你们就好，只是觉得说，就真的很不想结束，结束了，你们依旧是你们，而我们已经要各奔东西了，说可惜吗，真的很可惜很可惜，我们还有那么那么多的遗憾，那么那么多没有一起完成的事情，遇到过那么多的困难险阻以及冷眼，为什么时间这么的快啊，可时光啊，不听话，总催着人长大！你们还是你们，不要在乎别人的看法，我们之间永远都是双向奔赴，而你们之间永远都是家人，没有人比R1SE更爱R1SE！十年以后如果R1SE还开演唱会我们一定会去的，属于我们的破晓海一直存在！
毕业祝福
我这个人吧，向来不喜欢对别人说毕业祝福，因为毕业之后大家就真的各奔东西了，有些人就真的再也见不到了，真的真情实感之后就不愿意说再见，就南南常说的那句话吧，希望你们每一个人都天天开心，身体健康！以后不管怎样，你们的兄弟依旧在身边，而十二，只要你们什么时候突然冒出来团建啥的，说不定我们还会去给你们既壶周让呢哈哈哈！
想对R1SE成员说的话
亲爱的“铁子们”，其实我想对你们说的心里话有很多很多，但是一时让我对你们说我也不知道该从何说起。两年的时间说长不长，说短不短，但现在已经接近尾声了，怎么办，我还是舍不得，对你们还没爱够。有人说，毕业了之后还是会见的嘛，可是就不会见的这么完整了，一周年的时候南南说：希望小十二把我们当成学校里的一帮好朋友。当时就反应过来学校总归是要毕业的，其实我很喜欢你们叫我们铁子啊兄弟啊的，这样我就会觉得说，我们真的就是一家人，我们既是朋友也是家人啊，我们会圆满的！时间在变迁，而我们不会变，we will be there！我会一直记住这承诺。
从刚出道的闭关到现在要结束了，一切都来的太快太快了，感觉我真的措不及防，一点心理准备都没有，就感觉很遗憾，感觉还没做什么还没看到什么就到指定的时间了。我觉得你们的舞台还是太少了，我有私心，我就想看着你们11个人完完整整的站在舞台上闪闪发光，那个样子真的太美好了，我们也很想你们天天就排练出歌演唱会，可是现实总是不如人意，我们的太阳计划也始终只是计划。
我一直很感谢也很喜欢你们，因为可能我自己没有什么朋友，一直就是一个人，加上我自己内向，敏感甚至有点“自闭”，可就是你们在2019年进入了我的心里，我很羡慕也很欣慰，羡慕你们之间的感情，欣慰你们是你们，所以不论外界对我们互相之间的打击有多么的大，我都不在乎，我相信你们，我只在乎你们，会不会因为外界的各种语言而怎么怎么样，虽然我知道你们没有那么脆弱，但还是希望你们不会受到伤害，很可惜我的力量还是很渺小，我没有做到，你们好好发光，我努力跟上，即使我是一个人，哦不对，我还有你们！也很谢谢洛洛在我们低落的时候对我们说：你们选择了我们，那么我们就不会让你们觉得选错了。这两年，我一直都没后悔选择你们是一个错误的选择，你们也在这两年不断成长，其实最希望的还是你们能够好好的，一定要好好的，好好吃饭，天天开心，健健康康的，还有就是如果可以，真的真的希望以后R1SE这个词对于你们每个人来说不是只能避而不谈的词。
这两年，辛苦你们了，你们已经做的很好了，只是可以再好一点，舞台看不够啊，以后再也不能看到你们11个人一起的舞台了。看到你们在青岛录制团综的那些路透，真的破防了，我没有办法想到时候真的播出了我会哭成什么样，就觉得，时间真的太快了，烟花很好看，某种意义上说这是个破晓色的烟花，它在天空绽放的那一刹那，配合着《十二》真的所有的回忆都涌上心头，我所有的快乐都是你们给的，好久没有流过的眼泪也在那一刻从眼眶流出。限定的是时间，不变的是感情，而我这个十二，永远都会是十二，经过R1SE之后很难再对别人动心啊，这两年间，我始终没有机会在任何场合见到过你们，我在专注自己的生活的同时也在屏幕前看着你们闪闪发。如果若干年后我在哪里见到了你们我一定会凑上前去对你们说一句：你好，我是十二，虽然你没有见过我，但好久不见。
南南，你要自信起来，希望时间不会抹平你的棱角，你在舞台上闪闪发光的样子就是最棒的，不要在舞台上手抖啦，台下的人都是爱你的，尤其是属于你（们）的舞台，你是我们最棒最棒的小队长！
洛洛，你真的长大了，虽然有时候是因为各种问题被迫长大，但是啊宝贝，你永远都是哥哥们和小十二糯米糍们的小孩子呀，如果你想哭，可以不要憋着，飞吧，你永远是我们的wink迫击炮！
嘉嘉，不要过分封闭自己，我也知道这种感觉，但你还有那么多哥哥呢，虽然你总说自己是大猛男，但是你在哥哥们面前依旧是个小孩子，可以随意撒娇的没关系，加油！
光光，虽然你平时憨不拉几的，但是你对想做好的事还是非常认真的，不用太过于关注外界对你恶意的评价，我知道，你就是个喜悦的藏不住的人，也很好上钩，你做的很好了！
琛，舞台上的大老虎，私底下的小仓鼠，你有很多想完成的事，放心去做放心去玩，凡事以自己安全为重，R1SE是你唯一一个团，你也是R1SE里唯一一个姚琛，发光吧！
小翟，那个可爱且魅力四射，迷人却不失风度的小帅哥真的越来越棒了，总是给大家带来开心，不愿意流露出不好的情绪给粉丝看，没关系的，虽然都说全团的自信都给你了，但是还是希望小翟帅哥可以越来越自信！
颜齐，一直以来我都觉得你是自己想法很多的人，加上能说会道的，有时候自己也是小哭包，做你想做的音乐吧，你们开开心心就好，不要像之前一样老说自己丧，你就是阳光的一个大男孩嘛，加油！
也哥，我喜欢了你快六年了，灼准确来说我是个sugar吧，从15年到现在21年时间真是一转眼，每次对自己对舞台的高要求我们都能看见，珍惜舞台渴望舞台，之前一听你说上台前会紧张甚至紧张的想吐我真的挺担心的，不过你的舞台就是yyds！你的名言送给你自己，世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的善良和人品，永远爱你（们）！
豪哥，加油呀！舞台上的你魅力很大的，豪总还是豪总，你也一直是一个稳重的大哥哥的存在，努力做好当下的事就是最重要的，我感觉我也不太好跟你说些啥，你豪总的气质哈哈哈，虽然在私底下也是憨憨的，这样挺好的，总之，在你的领域发光吧！
磊磊，一直被你的声音所吸引，虽然有的时候也会吐槽你嗓门大，但还是很爱，真的很干净，你的心思敏感，也喜欢伪装自己，但是没关系啊，有人陪你玩陪你闹陪你笑呢，你身边的人一直陪在你身边呢！你可是我们的白月光呢！多多唱歌哦！
让让，我们都想偷的可爱乖巧小giao让，也是那个努力的让让，你的想法也总是会跟哥哥们诉说，因为他们更懂你，我很开心你一直在好好长大，虽然经常去“试探”哥哥们的底线，在挨打的边缘来回蹦跶，还不是因为哥哥们宠你，你一直很棒，也一直在进步，我们的可爱小让让也要一直往前冲哦！
不论多少年，只要你们想聚起来想发歌想开演唱会，身为十二，有能力的话绝不缺席！最后，破晓而生，踏浪前行，R1SE少年，巅峰相迎！十二相伴，We are R1SE！相逢相伴长相依，R1SE You And Me！[心]
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