超爱的茄汁虾仁面！汤汁超级鲜美，虾肉Q弹嫩滑，面条吸满了汤汁！入口超级满足，做法也很简单，姐妹们都去试！
️虾仁煎制金黄备用。摊鸡蛋薄饼改刀鸡蛋丝备用。

️起锅烧油，葱蒜爆香放番茄丁炒软，加适量清水，加一小勺半盐，半勺鸡精。
️水开下面，放虾仁、青菜、鸡蛋丝，出锅前撒葱花，煮熟装盘即可。

爱什么很难解释，然而不爱什么，却可以有个衡量的标准，但这标准都是留给不爱的人的。那个爱的人出现，即便她满足了所有不爱的标准，依然会不可救药的沉落下去。如果是不爱的人，哪怕1234条标准都没踩到，我依旧可以找出5678。遇到过那么多人，丘脑就是没分泌多巴胺，所以怎么都爱不上。然后遇到你，丘脑就没停止工作过。

《双向养育》第3章——理解行为背后的原因
我们的需求（生理需求、安全需求、情感/归属需求、尊重的需求、自我实现的需求）
确认导致行为的原因

我们的需求：
1⃣️生理需求：人类生存有赖于食物、水、空气、睡眠，这是人类最基本需求。只有它们得到满足，我们才能思考其他事情。反之，就会给我们带来恐惧。
2⃣️安全需求：缺乏安全让我们的情绪陷入极度的不安。我们希望生活有条理，个人边界得到尊重、工作有保障……
3⃣️情感/归属需求：我们希望得到别人温柔的触摸和足够的关注，因为这样会让我们感到归属和爱。
4⃣️尊重的需求：人类在掌握新事物方面对于成就感、创造力和感受到成功的需求，我们希望别人认可和尊重我们的成就。发现他人优点就是认可他人成就最重要的技巧之一。
拥有自尊，我们就会在内心深处喜爱和尊重自己，而不在意别人的评价。
5⃣️自我实现需求：发现自己的与众不同之处，充分发展自己的潜能让人生圆满而完美。
✨特质：懂得只有通过帮助别人达到自我实现才能激发自己最大潜力。

⚠️⚠️⚠️许多人永远没有找回内心的平衡，他们与平衡点渐行渐远，由于孩子在家里没有得到足够的关心和爱，在学校也是一样，所以他们会试图通过负面行为来满足自己对爱的需求和引起别人的关注。最终他找到了一种方式——欺负别人。但实际上，这正是他发出的求助信号。