吃到了白果和鸡蛋饼（林心茹做了美甲的手
慕你真的很不错（年糕和玉米真的很喜欢
林先生的雪梅娘缩水了[泪]
爬了个很累的山⛰
并且只有我没带帽子（平时超爱带
九月就在不断的吃吃吃吃吃 应该胖了不少吧
十月看看能不能克制一下[泪]（想要好好的穿秋装拜托自己
上班虽然是上班 麻烦精气神好看点
来自十月第一天对九月的小感慨⬆️
慕你真的很不错（年糕和玉米真的很喜欢
林先生的雪梅娘缩水了[泪]
爬了个很累的山⛰
并且只有我没带帽子（平时超爱带
九月就在不断的吃吃吃吃吃 应该胖了不少吧
十月看看能不能克制一下[泪]（想要好好的穿秋装拜托自己
上班虽然是上班 麻烦精气神好看点
来自十月第一天对九月的小感慨⬆️
任务完成：无
今天吃了众味阿姨给的脆柿子，味道感觉怪怪的不像柿子哈哈哈哈哈哈哈，难道是因为昨天我看到有人买了脆柿子就顺口提了一嘴说那个狮子是不是脆柿子然后阿姨今天就买了[送花花]我爱阿姨[哇][哇][哇]
今天晚上吃的好饱，还吃了一点饼干和酥，明天又得胖了[苦涩]
今天试了一下到的快递衣服，退了好几件哈哈哈哈哈哈我退货率有点高买十件退七件，但是那件高腰牛仔好好看是刘某推的那件，然后我买了件红色的短上衣来搭，感觉还行耶[送花花]
今天吃了众味阿姨给的脆柿子，味道感觉怪怪的不像柿子哈哈哈哈哈哈哈，难道是因为昨天我看到有人买了脆柿子就顺口提了一嘴说那个狮子是不是脆柿子然后阿姨今天就买了[送花花]我爱阿姨[哇][哇][哇]
今天晚上吃的好饱，还吃了一点饼干和酥，明天又得胖了[苦涩]
今天试了一下到的快递衣服，退了好几件哈哈哈哈哈哈我退货率有点高买十件退七件，但是那件高腰牛仔好好看是刘某推的那件，然后我买了件红色的短上衣来搭，感觉还行耶[送花花]
外卖党一定要餐前吃小白包：
相信我 常年吃外卖的人都会三高
不信你们去体检的时候自己看一下
“重油重盐重辣”可不仅仅长胖而已
最重要的是血脂高 血压高 血糖高
严重的话还会直接提前《年轻化糖尿病》
我之所以一直推荐大家吃小白包
因为它是维稳控糖控制血糖值的
不要以为长胖是吃多了 减脂就不吃
不仅不瘦还会低血糖。
而饱一顿饿一顿又会形成暴饮暴食什么都吃
这样又容易高血糖。
唯一解决办法就是好好吃三餐
每天用1-2袋缓释粉来替代主食
身体气色各方面真的会越来越好
小白包真的不是只有减肥可以吃姐妹们
你甚至可以给你爸妈老公男友爱喝酒的姐妹们都安排上 仅仅减脂就太小看我们了。
相信我 常年吃外卖的人都会三高
不信你们去体检的时候自己看一下
“重油重盐重辣”可不仅仅长胖而已
最重要的是血脂高 血压高 血糖高
严重的话还会直接提前《年轻化糖尿病》
我之所以一直推荐大家吃小白包
因为它是维稳控糖控制血糖值的
不要以为长胖是吃多了 减脂就不吃
不仅不瘦还会低血糖。
而饱一顿饿一顿又会形成暴饮暴食什么都吃
这样又容易高血糖。
唯一解决办法就是好好吃三餐
每天用1-2袋缓释粉来替代主食
身体气色各方面真的会越来越好
小白包真的不是只有减肥可以吃姐妹们
你甚至可以给你爸妈老公男友爱喝酒的姐妹们都安排上 仅仅减脂就太小看我们了。
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