下午四点到家准备晚饭，黄昏美丽。
（今日超市special 海鲜半斤才花了6刀，汤好鲜；烫了一份菠菜；牛油果花菜三文鱼全麦意面昨天剩下的，明天大WOD感觉碳水没够又加了小半块loaf，是超市品牌自己每天新鲜出炉的面包便宜又好吃，配料表也很干净！加上早晨吃的约100克蔬菜，难得一日5 serves of vegetables 达标✅

明天，我想我准备好握杠了。

#荐见好物# 今日荐见的服饰穿搭好物：『卡帝乐女士鳄鱼鞋』

从春季一直到秋季，经常穿的鞋款，除了小白鞋，就是这款“乐福鞋”了。乐福鞋的英文名是“Loafer”，“Loaf”意为一种洒脱自由的生活方式，所以乐福鞋也是舒服百搭的代名词。

这种鞋男女同款，虽然看似好像是中性风，其实炒鸡好搭衣服。无论搭配裙装、裤装，都能点亮整体LOOK~当然你还可以尝试不同风格，比如乐福鞋搭配长袜，瞬间年轻了几岁，还有点学院风的感觉。

今天上的CARTELO鳄鱼乐福鞋，是最新升级款，皮面软软的（软到整双鞋可以随意弯曲折叠），触感比一般的鞋摸着都要好，隔着屏幕都能感受到它的质感和高级。而且表面还具有超高的防水性，夏季遇到梅雨季都不用怕，不用担心脚被雨水泡的冰冰凉。

有两种穿法，正常穿可以当做皮鞋，如果把后鞋面踩下去，就成了休闲的拖鞋，无论哪种都很显脚型纤细，且都超舒服，不累脚！

鞋垫上采用了“黑科技”——量子芯片，让你边穿还能一边养生，可以增强灵活性、缓解压力、疏解疼痛……从来没有过的新奇体验！

3 个颜色可选，黑色，米色和杏色。吊牌价 699 元，拼团价 99 元。链接在这里，戳右边下单：https://t.cn/A6SpLAxl

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#华晨宇[超话]#昨天萌探花絮出了，有一封火姐写给你的信。信上有一句话是：“火星人给你的承诺，是爱，唯一，和永久。”

该怎么形容我当时的震撼呢？那一瞬间我真的愣了。

没人知道我现在所有平台统一的昵称后面的loaf是什么意思。当然，不可能是长面包。因为我没有告诉过任何人。

是love only and forever.

爱，唯一，和永久。

和那位火姐写的一模一样。甚至顺序都一样。

很久以前我为自己起了这个昵称，并打算把这个秘密珍藏起来，作为我对你的隐晦示爱。

我真的没有想到它会以这样一种形式，出现在镜头前，出现在所有火人面前，出现在你的眼底。被你用世界上最温柔的语气，念了出来。

我们的心，火星人的心，因为你，被拉的多么近啊。那一刻我再次感受到了这个大家庭无与伦比的凝聚力。我们可能隔着世界上最远的距离，却拥有着世界上最不可思议的默契。

因为爱。因为爱你。

这是世界上最温暖的巧合。

我爱你。我们爱你。