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【220929】【INS相关】更新ins相关[好喜欢]
今天河演员和金知硕出席THE GQ OPEN活动的相关图！
(由于他有位朋友发太多视频和照片了 发了有90个story 所以视频过几个小时再拼起来发哈[doge]如果再发现有别的新图直接在评论下发[并不简单]@演员河锡辰

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河锡辰个人资料 【 https://t.cn/A6Jw6C9Y 】
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女生提升能量的方法：

✨ 相信自己
一个人的能量和「放松程度」、「相信自己的程度」成正比，而不是和外界的评价成正比。

外界评价是通过影响以上，从而才能影响我们的能量。

直接找到本质，非本质的远远丢开。

✨借助外界
多和喜欢自己/支持自己/正向阳光的人在一起，包括找一位这样的男朋友/伴侣。

✨ 做一件通过自己坚持、克服困难终于成功的事
比如健身或舞蹈改变形体，考一个有含金量的证书，通过努力调到某个更有价值的职位.......

心理学家的研究是少年时取得过某项优秀的人这一生都会在这件事情上汲取能量和正面的激励作用，也就是说成功过的人更容易成功，卖出过一个创业公司的人更容易创业成功第二个，甚至减肥也是。

刚聊天的一位演员告诉我她从来不怕为戏增肥，因为她肯定会瘦下来，她曾经在一个戏后成功瘦掉20斤，她有经验也有信心。

所以这算得上一个终极方法：「尝试一次完全投入后赢的感受」。

几乎是终生能量来源。试试哦～

这位朋友46岁男，口腔溃疡，尿频，杏生活质量不好，睡眠很差（睡不踏实 梦多 易醒）体型消瘦（160cm 40kg）

主要是舌质淡白 有齿痕 脾肾阳虚的症状比较明显。

口腔溃疡也并不是都是阴虚内热造成的。
尿频的现象，这就是典型的脾肾阳虚的症状 肾阳不足 不能温煦四肢 造成四肢冰凉 同时也导致脾阳不振 清气下泄 大便次数多。
肾主生殖 主膀胱开关闭合 这就是肾阳不足导致的这些问题。
心属火 肾属水 肾阳亏虚造成的心肾不交 水火不济 心神不安 人就容易多梦易醒 也是比较常见的问题。
中医讲肾为人体先天之本 脾为后天之本 可以看出这两个脏腑的重要性 脾为气血生化之源 运化食物营养物质 脾虚运化不利 水谷精微无法吸收运化 人就出现这种消瘦的情况。
肾阳充足才能够温煦脾阳

两个脏腑是相互联系的。

总结:脾胃虚弱 肾阳不足 脾肾阳虚
#尿频# #口腔溃疡# #失眠# #中医养生#