第109天,昨天跳了一个小时广场舞,散步半小时,运动量足够了,但体重涨了[允悲][允悲]0.4公斤[笑cry][笑cry]想不明白,不运动体重下降,运动体重增,难道喝了好多水,水份来不及排不去[awsl][awsl][awsl]有时做记录还偷工减料[委屈]忘了写上去,中午吃了半个爆浆麻薯,晚餐外食寿司,又是饱饱的一顿[送花花]体重应该不会让人失望的,又会噌噌噌往上涨
今天带沐沐去打预防针,量了量身高体重,沐沐已经5.3kg,58cm,吸收真好!打完针也一切正常,真棒昨天肠胀气很严重,晚上又是抱,又是趴我身上,折腾到11:30,吃了会儿母乳,终于睡了!今天勤做着排气操,又用热水敷了敷肚子,下午拉了拉屎,放了好多屁,整体就好很多。现在这会儿,还是会有些憋屁,但情况比昨天好一些,希望今晚顺利一些,能让沐沐早点睡!
减脂日记03
图一是昨晚的体重,讲讲昨天的饮食和运动量,中午吃的是一钵肉臊子配白面,该说不说老妈就是我减肥路上的绊脚石,非得给我整一大钵,相当于平常吃面量的1.5倍,哎就当昨天是高碳日了,午饭后熬制了防己黄芪汤喝,下午睡了两小时,五点四十到场篮球场开始打球,一直玩到八点半被迫下场,晚上喝半瓶牛奶。图二就是今早的早餐,图一二是今早洗漱拍的照片,有图片加了点科技吧。
图一是昨晚的体重,讲讲昨天的饮食和运动量,中午吃的是一钵肉臊子配白面,该说不说老妈就是我减肥路上的绊脚石,非得给我整一大钵,相当于平常吃面量的1.5倍,哎就当昨天是高碳日了,午饭后熬制了防己黄芪汤喝,下午睡了两小时,五点四十到场篮球场开始打球,一直玩到八点半被迫下场,晚上喝半瓶牛奶。图二就是今早的早餐,图一二是今早洗漱拍的照片,有图片加了点科技吧。
✋热门推荐