#刘耕宏女孩#
从第一天直播开始就在跟
我们在这之前一口气跑5公里都有点吃力
我们买了很多的健身器材
最终还是选择跟跳了下来
真的很感谢你，让我在工作瓶颈期的时候有可以宣泄的方式，分泌很多的多巴胺，让我可以继续坚持，不断地挑战自己， Fight for excellence✊
我们一定可以坚持的，不仅仅是为了瘦
跟着你们一起跳操真的好开心，感受到好多的正能量
真的是情绪感染能力太强了
还有就是每次结束的时候都会放我们最爱的歌曲：Memories，每次听到这里都超想哭，这是我跟山哥都超喜欢的歌曲♥️

我不知道听歌对大多数人来说是什么活动。之于我而言，大概就是在我惺忪睡眼的时候，也或许是在干涸的沙漠里踱了很长时间有人给我的嘴巴里炫了一块刚从保鲜里拿出来的草莓蛋糕。多巴胺呈直线上升。所以我很感谢有这种东西，比如这个起早的上午，我只想趴在这听歌。我想了想，这么久以来我说不出最爱的音乐，也说不出最爱的音乐人。我甚至没有身边朋友他们那种对音乐澎拜直接的热爱，但是我知道这是我的生命中不可或缺的东西，像是我这辈子都会爱吃我妈做的黄粒儿蛋炒饭。亦或许，等我八十岁坐在摇椅上，还会塞助听器，左边是我的悬浮歌词音箱，放着暴躁的兔子的《人间沼泽》，然后想我六十年前的今天，在做什么呢。

周末一篇乱七八糟的碎碎念[抱一抱]

上学的时候感觉最不缺的就是时间，
工作之后深深感觉时间才是最珍贵的。
如果现在正身处学生阶段的你能体会到时间的价值，
希望你能把时间价值压榨到最大，清晰自己的目标，相信未来的你一定会感谢现在的你。

还看过一个有趣的理论，
不要沉浸在多巴胺的短暂愉悦里，
不然过后是更深层次的空虚和懊悔。
内啡肽带来的愉悦与充实感才是真正应该追求的高级快乐。