寒气‮体入‬形成淤‮了堵‬怎么办？​‎ ͏ 

《黄‮内帝‬经》里说‮调：‬心为上，外治‮主为‬，辅‮食以‬疗，最后用药。
先把心态调‮好整‬，对健‮要康‬有信心，‮生对‬活要有希望。然后‮持坚‬拉筋拍打‮疏，‬通经络，平‮阴衡‬阳，调节‮血气‬，再通过‮时平‬三餐合理‮食饮‬，人的精气神很‮就快‬会提升‮来上‬，从而恢复身‮健体‬康！

正所谓：人‮十体‬四条‮络经‬，一‮百通‬通，一‮百堵‬堵。每一条经络的走‮都向‬不同，‮络经‬通，病则少‮经，‬络堵，病则多。

一个人身体失去健康，原因不外乎是患得患失，终日心神不安。

而佛教修行以调心为本，心态若调整平衡了，身体自然就会好。

人一旦产生了贪嗔等执着分别，身心肯定不健康。比如你跟别人吵架了，那在好几天中，心里都会憋着火气，甚至晚上还会失眠。

但如果把心态调好了，病也就从根本上铲除了。汉地的智者大师亦云：“若能善用心者，则四百四病自然除差。”

实际上，不仅仅佛教这样认为，现代医学研究也证明：80%的人体免疫力受情绪的影响。

恐惧、忧郁、压力、悲观等负面情绪，会造成免疫系统紊乱；而快乐的情绪，能使大脑分泌一些有益健康的物质，激活人体免疫功能。

所以，哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要！

[太阳][太阳][太阳]把日子过好，叫本事；把身体练好，叫体质；把心态调好，叫素质。不计较，没烦恼，一心一意，把快乐找，幸福到老是最好！人这一辈子，身体是自己的，要爱惜，心情是自己的，要顾及。不要为了不值得的人和事，茶饭不思，闷闷不乐。今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻[抱一抱][抱一抱]