#up健身# 适量运动可以增强心脏功能，减少患心脏疾病的风险。
超出自身能力的运动，供血、供氧跟不上，很有可能会造成大脑缺氧和心肌缺血，损伤心脏。 剧烈运动有害心脏！对于心
脏病患者来说，管住嘴、迈开腿是治疗性的生活方式改善，也是每个健康人保持心脏健康的日常关键动作。[加油] #爱心脏红礼服行动#
超出自身能力的运动，供血、供氧跟不上，很有可能会造成大脑缺氧和心肌缺血，损伤心脏。 剧烈运动有害心脏！对于心
脏病患者来说，管住嘴、迈开腿是治疗性的生活方式改善，也是每个健康人保持心脏健康的日常关键动作。[加油] #爱心脏红礼服行动#
#【情绪不稳定，爱生气的女性更容易生病】
现在生活的快节奏和压力会导致很多人出现情绪不稳定，情绪焦灼状态，让自己忍不住生气发脾气。
人在生气的时候可能会伤害胃、肝脏、心脏等器官，如果是女性，还可能会伤害子宫和乳腺，在患有乳腺癌的女性调查中发现，很多患者都是脾气暴躁或爱生气型。
有人说，生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情的反应所决定的。
所以，女性朋友要学会放松心情，终归最大的事莫过于自己的健康，学会关爱自己是女性朋友最明智的选择！
。
现在生活的快节奏和压力会导致很多人出现情绪不稳定，情绪焦灼状态，让自己忍不住生气发脾气。
人在生气的时候可能会伤害胃、肝脏、心脏等器官，如果是女性，还可能会伤害子宫和乳腺，在患有乳腺癌的女性调查中发现，很多患者都是脾气暴躁或爱生气型。
有人说，生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情的反应所决定的。
所以，女性朋友要学会放松心情，终归最大的事莫过于自己的健康，学会关爱自己是女性朋友最明智的选择！
。
冠心病发作的6大信号：
1.嘴唇颜色青紫色
可能是血液循环不良导致的
2.手脚冰凉、水肿
心脏衰弱时会导致体液滞留，促使下肢或腹部水肿
3.胸闷、心慌
经常感到心脏跳动加速、心慌，胸闷出现压迫感、膨胀感
4.头晕、气短
出现心律失常，感到不能喘气，出现头晕甚至晕厥
5.肩颈疼痛并转移
从胸部开始蔓延到肩膀、手臂、背部等，反反复复，时而严重时而轻微
6.咳嗽、恶心
心脏衰弱或动脉堵塞会导致循环不畅，会出现恶心、消化不良等
1.嘴唇颜色青紫色
可能是血液循环不良导致的
2.手脚冰凉、水肿
心脏衰弱时会导致体液滞留，促使下肢或腹部水肿
3.胸闷、心慌
经常感到心脏跳动加速、心慌，胸闷出现压迫感、膨胀感
4.头晕、气短
出现心律失常，感到不能喘气，出现头晕甚至晕厥
5.肩颈疼痛并转移
从胸部开始蔓延到肩膀、手臂、背部等，反反复复，时而严重时而轻微
6.咳嗽、恶心
心脏衰弱或动脉堵塞会导致循环不畅，会出现恶心、消化不良等
✋热门推荐