人人都有一颗火热的冰雪心，北疆的小伙伴们向南方的朋友们深情召唤，来我们
这冰雪天地里尽情撒欢，洗净铅华，开心地笑，大声地歌唱吧，内蒙古冬天最有腔调的10件事，快来体验吧。1、在呼伦贝尔雪原看策马奔腾；2、到美林谷滑雪场体验速度带来的快感；3、在海拉尔冰雪嘉年华观赏冬泳、参与挑战极限徒步大雪原；4、在察尔森湖看牧民破冰开湖渔猎的震撼场面；5、走进冬季阿尔山，穿林海、跨雪原、泡温泉；6、走进根河，挑战零下58度的中国冷极严寒；7、到额尔古纳欣赏白桦林雪景，感受大雪原的魅力；8、到满洲里参加中俄蒙国际冰雪节，看三国佳丽同台竞秀；9、看大漠落日，山巅奇景；10、走进草原深处牧民家放牧，返璞归真做一天真正的牧民。#自然大冰雪##风情内蒙古##北疆风景线#

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冬季进行#户外#运动，首选有氧运动。因为气候寒冷，爆发性的无氧#运动#容易引起身体不适，甚至造成运动伤害。因此冬季健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。如散步、滑雪、冬泳、跳绳、养生太极拳等[耶]

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【俄罗斯冬季心跳之旅，让你肾上腺素飙升，带给你超凡体验~】北方已经来暖气了，南方的娃还沐浴在30几度的阳光中，远在北方的俄罗斯已经进入初冬！印象中俄罗斯人冬天的活动就是在家喝茶，出门滑冰滑雪顺带愉快地冬泳，当然这些都是北方人民最常见的活动（南方娃躲被窝里不想吱声……）但是事实上，除了这些“平平无奇”的冰雪活动，俄罗斯人的冬日娱乐绝对让人肾上腺素飙升！#俄罗斯旅游#

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