连续三天，一天吹一个蛋糕，吃都要吃呕了[允悲][允悲]
即使今天生日也有坚持去学游泳，越学越上瘾
即使今年没有出去过和朋友一起过，但朋友些都一一的通过各种方式给我送了祝福
最感动的还是在武汉的她即使没有常联系，但她依然记得，还早早的就给我寄礼物过来，她说这是每年小小的仪式感[太开心][太开心]

清晨，早早的起床了，按照预定的线路，带着水和干粮，用了一天的时间游览这座建于千年前的佛教圣地。其中，塔高九层66米，252级螺旋型扶梯，图片介绍说这里供奉有玄藏法师的部分头骨舍利。
步行到达隐藏在深山老林的寺庙里，百年古树遮天蔽日，感觉特别寂静，钟声禅音仿佛远离红尘暄嚣，清彻入耳，安抚着燥动的心，使人瞬间平静下来，不想说话，只是用心感受，用耳静听。
中午在寺院里吃了一顿斋饭一一素食清汤
今天，打卡三万多步，微累！[玫瑰][玫瑰] https://t.cn/R2WxWYD

#东京奥运会##中国女排等抵达东京##体育#
今天早饭后中国女排大部队出发，林莉、杨涵玉早早在楼下等着和教练队友一一拥抱告别。五年前，中国女排出征里约时，也是在这里，落选奥运名单的曾春蕾、沈静思、王梦洁也是以同样的方式送队友们踏上征程。如今相似的一幕再次上演，让人更深刻地感受到：在中国女排这个集体，每个人都以自己的方式默默地为集体付出。
“相信一切都是最好的安排。”林莉说。
杨涵玉说：“中国女排，我们永远是最棒的！东京加油！”
上车前的合影环节，女排团队特意拍了两张照片，一张是和即将和球队分别的林莉、杨涵玉、刘冰一起，另一张是作为代表团正式参赛人员出征的20人。