问：师父，开车都的时候，就专注这个开车的行为动作，没有其它念头，我在这当中持咒念佛，可以吗？
达空法师：可以。安住当下，心不动摇，如果你没有一个依据的话，容易随波逐流。在初学人当中，念佛持咒是挺不错的。安住任何当下，要觉照一念不生，了了分明，然后不随念转，不随境迁。说得容易，做起来难度挺高的，所以能够持咒念佛，这样就比较容易、方便。

每一次境遇都是考验
一、转念觉醒
   只要内心是感恩真诚尽心尽力就可以了。每一个境遇、每一次遇见都是考验。安住当下，守持中道。

二、心怀感恩：
         感恩迎来新的一天，迎来新学期第一个周末到ny清净地方度过，迎来女儿的公历生日。和睦和谐平安健康感恩。感恩回家有他们。感恩孩子们家长们。感恩电视剧《佛陀》的启示：专注当下，保持中道。回到呼吸，回到本源，回到感恩。

三、逆缘预警：
   多言 贪吃 被外境转。

四、行善修福：
     只听内心的感觉。想去打听一下那件事：那位代课的z是否做了工服？后转念：自己没有自作主张喊她去打尺码就可以了，至于是谁喊她去打尺码、最后怎么处理都不是自己该操心的。问心无过就可以了，结果怎样无需烦恼。（后记：还是找了个机会，问了一下j，也好，知道自己以后遇到这种事该怎么处理。）

和xxz到ny度周末，下午静下心做功课。尽量保持恭敬心，不多言语。

中餐在家里吃了后，拒绝再去餐馆吃的邀请，不再贪吃。避免再犯上次经不起诱惑，不懂拒绝，犹豫中依然选择一起去吃饭，结果让自己后悔的过错。反省一次错误是为了下次不犯类似错误。就像衣服脏了要及时清洗。

五、忏悔消罪：
      晚饭桌上，还是忍不住喝了点y汤，有贪吃，持戒不严。

晚饭后，听几位小姑娘讲加班工作的事，预感未来工作的压力之大。差点又要评价她，又要有牢骚。还好，尽量只听不说，守住内心。后明白：每一件事都有它努力的价值，这也是一次考验，只想一心教好圣贤书两耳不闻窗外事是不现实的。人不能脱离现实环境而存在，有他们团队的经营、运作，让学校蒸蒸日上、被外界认可也是很好。作为教师，你依然要安住内心，不忘初心，搞好教学，引导孩子；作为学科组长，也还是要按照学校布置，尽心认真对待学校安排的工作——更何况你还心怀感恩——感恩去年评职时大家的帮助。尽心就可，无需有压力，也更无需有烦恼。成就他人也是成就自己，学校荣光也是自己的荣光。修行，不是躲在一个角落里，闭门造车，而是要借每一个契机成就自己、照亮自己、磨练自己。但要提防贪着、盲目、得意傲慢、走火入魔。认真做事，谦恭待人，守持中道即可。其他，皆可放下，不必纠结，不必自扰。
《金刚经》言：应无所住而生其心。于诸法不生断灭相。
昨晚（也是今早醒之前）梦见了师父，具体情景不记得了。这是启示：皈依佛——上级领导布置的任务，皈依法——各种规章制度的遵守，皈依僧——并肩作战的团队。
佛、法、僧，就在你身边，就在每一个当下、每一次机缘。

六、格物致知：

贪吃多言妄想邪念愚痴傲慢强势责他贪婪执着犹豫拖沓忧思多虑记人之过被外境转对他们有期待要求想他们不好。

节制倾听清净转念智慧谦恭善巧方便布施放下果敢精进少私寡欲记人之善不被境转只思为他们做什么随喜感恩珍惜当下随缘为师行于布施平怀顺受。

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既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。当你回归内心的安宁，不再计较得失，不再挑剔他人，便安住在圆满中，当下即是归处。人的幸福感是自己给的，内心满足即圆满；若内心不知足，就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐，而是苦乐随喜，悲喜随缘。 ​