#每日一善[超话]# #每日一善# #阳光信用#
寒山问拾得世间有谤我，欺我，辱我，笑我，轻我，贱我，恶我，骗我，如何处治乎？拾得曰：只是忍他，让他，由他，避他，敬他，不要理他，过十年后，你且看他！
人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是一种附庸，与幸福的内涵没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。
当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
走今天的路，过当下的生活；不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，要懂得取舍，要学会付出；不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在；不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简单是我们人生的底色。
和气乃众合，合心则事和；世人能和合，快活乐如何
寒山问拾得世间有谤我，欺我，辱我，笑我，轻我，贱我，恶我，骗我，如何处治乎？拾得曰：只是忍他，让他，由他，避他，敬他，不要理他，过十年后，你且看他！
人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是一种附庸，与幸福的内涵没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。
当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
走今天的路，过当下的生活；不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，要懂得取舍，要学会付出；不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在；不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简单是我们人生的底色。
和气乃众合，合心则事和；世人能和合，快活乐如何
Swan:我所梦想的每一天，不知从何时起，从现在抓住的挚愛着我的宇豪你的手中感受得到!!!!!!!!!~或许因为是在遥远，我没能告诉挚愛着的宇豪你，连隐藏的那份心意都不知道挚愛着我的宇豪你是什么心情?!!!!~我挚愛的同时挚愛着我的宇豪那双眸中投射出的未来也都是属于我的吗?!!!!!~我好像还活着，很感谢，因为我已经拥有了一切!!!!!!!!!~Someday I’ll lay my Love on You!!!!!!!!!~有一天，我把我的愛给了我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~BABY I don’t wanna lose it now!!!!!!!!!~我挚愛的宇豪宝贝，我不愿失去你!!!!!!!!!~Just one!!!!!!!!!~唯一，只有我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~总有一天我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你和我，我们就像初遇的那天一样会再次重逢!!!!!!!!!~我活着的唯一理由就是为了我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你，过去的日子告诉我这是一份直到永远还仍然存在的愛情!!!!!!!!!~请在每一天的尽头等待着我 ，好幸福，越愛这样的挚愛着我的宇豪你就越幸福!!!!!!!!!~我和我挚愛的同时挚愛着我的宇豪我们可以永远在一起，世界上任何地方!!!!!!!!!~Just one!!!!!!!!!~唯一，只有我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~我生命中唯一的一次的愛情只有我挚愛的宇豪你!!!!!!!!!~我知道，我相信我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你，永远，永远!!!!!!!!!~在多少人中寻找到我的呢?!!!!~我现在正奔向挚愛着我的宇豪你的身边!!!!!!!!!~I pray for this Love to be True!!!!!!!!!~我祈祷这是真正的愛情!!!!!!!!!~世界上任何地方miss You,my BABY You!!!!!!!!!~想念我挚愛的宇豪你，我的宝贝!!!!!!!!!~再给我一点时间，这些时间就像谎言一样改变的每一天!!!!!~Someday I’ll lay my Love on You!!!!!!!!!~有一天，我把我的愛给了我深愛的宇豪你!!!!!!!!!~BABY I don’t wanna lose it now!!!!!!!!!~深愛着我的宇豪宝贝，我不愿失去你!!!!!!!!!~Just one!!!!!!!!!~唯一，只有我深愛的同时深愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~总有一天我深愛的同时深愛着我的宇豪你和我，我们就像初遇的那天一样会再次重逢!!!!!!!!!~我活着的唯一理由就是为了我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~挚愛着我的宇豪你知道的!!!!!!!!!~❤️❤️(｡ì _ í｡)Swan:我所梦想的每一天，不知从何时起，从现在抓住的挚愛着我的宇豪你的手中感受得到!!!!!!!!!~或许因为是在遥远，我没能告诉挚愛着的宇豪你，连隐藏的那份心意都不知道挚愛着我的宇豪你是什么心情?!!!!~我挚愛的同时挚愛着我的宇豪那双眸中投射出的未来也都是属于我的吗?!!!!~我好像还活着，很感谢，因为我已经拥有了一切!!!!!!!!!~Someday I’ll lay my Love on You!!!!!!!!!~有一天，我把我的愛给了我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~BABY I don’t wanna lose it now!!!!!!!!!~我挚愛的宇豪宝贝，我不愿失去你!!!!!!!!!~Just One!!!!!!!!!~唯一，只有我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~总有一天我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你和我，我们就像初遇的那天一样会再次重逢!!!!!!!!!~过去的日子告诉我这是一份直到永远还仍然存在的愛情!!!!!!!!!~请在每一天的尽头等待着我 ，好幸福，越愛这样的挚愛着我的宇豪你就越幸福!!!!!!!!!~我和我挚愛的同时挚愛着我的宇豪我们可以永远在一起，世界上任何地方!!!!!!!!!~Just one!!!!!!!!!~唯一，只有我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~我生命中唯一的一次的愛情只有我挚愛的宇豪你!!!!!!!!!~我知道，我相信我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你，永远，永远!!!!!!!!!~在多少人中寻找到我的呢?!!!!~我现在正奔向挚愛着我的宇豪你的身边!!!!!!!!!~I pray for this Love to be True!!!!!!!!!~我祈祷这是真正的愛情!!!!!!!!!~世界上任何地方miss You,my BABY You!!!!!!!!!~想念我挚愛的宇豪你，我的宝贝!!!!!!!!!~我活着的唯一理由就是为了我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你!!!!!!!!!~挚愛着我的宇豪你知道的!!!!!!!!!~ 我所梦想的每一天，不知从何时起，从现在抓住的挚愛着我的宇豪你的手中感受得到 或许因为是在遥远，我没能告诉挚愛着的宇豪你，连隐藏的那份心意都不知道挚愛着我的宇豪你是什么心情 我挚愛的同时挚愛着我的宇豪那双眸中投射出的未来也都是属于我的吗 我好像还活着，很感谢，因为我已经拥有了一切 Someday I’ll lay my Love on You有一天，我把我的愛给了我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你 BABY I don’t wanna lose it now我挚愛的宇豪宝贝，我不愿失去你 Just One唯一，只有我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你 总有一天我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你和我，我们就像初遇的那天一样会再次重逢 过去的日子告诉我这是一份直到永远还仍然存在的愛情 请在每一天的尽头等待着我 ，好幸福，越愛这样的挚愛着我的宇豪你就越幸福 我和我挚愛的同时挚愛着我的宇豪我们可以永远在一起，世界上任何地方 Just one唯一，只有我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你 我生命中唯一的一次的愛情只有我挚愛的宇豪你 我知道，我相信我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你，永远，永远 在多少人中寻找到我的呢 我现在正奔向挚愛着我的宇豪你的身边 I pray for this Love to be True我祈祷这是真正的愛情 世界上任何地方miss You,my BABY You想念我挚愛的宇豪你，我的宝贝 我活着的唯一理由就是为了我挚愛的同时挚愛着我的宇豪你 挚愛着我的宇豪你知道的☀️~东方神起 (동방신기)《One》https://t.cn/A6S9a0dI @QQ音乐
不论男女，秋天一定要灸透这里！
进入秋天，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。
秋后，关键灸透这个穴！
关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
故，秋季养生，当灸关元。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
关元穴：脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。
有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？
那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。
男性灸关元，补肾又长寿
古书上说：每年季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
女子灸关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议艾灸关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。
记得我在给一位好友做艾灸减肥时，她说艾灸后，她的食欲降低了，这说明通过艾灸，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然不会老想多吃东西。
通常情况下，腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间，赘肉会逐渐变少。
减肥穴：关元
时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。
关元应该怎么灸？
1、施灸方法，可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的）。
2、灸量，立秋前后三天施灸最好，一日一次。入冬前可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！
3、提醒，正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外，儿童是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，忌过度温补，一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然，孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等，慎灸或忌灸，具体请咨询当地中医。
艾灸关元最怕什么？
关元穴最怕的是什么？怕寒！
因为关元穴位于腰腹部，凡在是腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位，都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联。所以，我们即使平时没有办法来刺激这些穴位，也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。
所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外，如果大家觉得艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。秋天艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧！
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
进入秋天，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。
秋后，关键灸透这个穴！
关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
故，秋季养生，当灸关元。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
关元穴：脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。
有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？
那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。
男性灸关元，补肾又长寿
古书上说：每年季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
女子灸关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议艾灸关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。
记得我在给一位好友做艾灸减肥时，她说艾灸后，她的食欲降低了，这说明通过艾灸，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然不会老想多吃东西。
通常情况下，腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间，赘肉会逐渐变少。
减肥穴：关元
时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。
关元应该怎么灸？
1、施灸方法，可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的）。
2、灸量，立秋前后三天施灸最好，一日一次。入冬前可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！
3、提醒，正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外，儿童是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，忌过度温补，一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然，孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等，慎灸或忌灸，具体请咨询当地中医。
艾灸关元最怕什么？
关元穴最怕的是什么？怕寒！
因为关元穴位于腰腹部，凡在是腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位，都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联。所以，我们即使平时没有办法来刺激这些穴位，也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。
所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外，如果大家觉得艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。秋天艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧！
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
✋热门推荐