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#不屑风雪# 牛奶可以说是减脂期间的一大好物了,因其具有营养价值高,热量低,方便食用等特点,深受减脂人群喜爱。但随着市场的发展,逐渐出现了低脂奶、脱脂奶等新名词。不少健身博主甚至大书特书:“减脂,要喝脱脂奶!”吓得不少急于减脂的小白纷纷扔掉家里的全脂奶,连去星巴克都要点一杯“fat free latte”。

这样的谨小慎微,真的有必要吗?喝脱脂牛奶,真的能瘦吗?减脂期,牛奶应该怎么选?


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