睡前最后一刻，睁眼第一件事，上课前，下课后，甚至是痛经吃了药 蹲在地上等候药效发作的那一会儿，都在等。从昨晚11分钟看到视频更新，一边疯狂流眼泪一边手抖着发弹幕、发私信，等了二十多个小时，看着留言真真假假，盼着结果却迟迟不来。回想了很多迹象，假定了许多可能，但没用，太晚了。真的好累。
晚上吹了吹风，逐渐有些释然，无论生死，若此刻的他已经挣脱桎梏，获得了真正的自由，那便是好的，是我最根本的希冀。
我们常问 这个世界会好吗？我相信会的，但有些人拼尽全力，也没能等到。他是孤岛——其实每个人都是，但有人有常客停泊，而他被抹掉了坐标，我们的遗憾、哀伤和祈祷在他被淹没的时候都苍白无力。
我们只能怀念，怀念他每一个努力热爱生活的瞬间，怀念他说给自己 也留给我们的每一个“记得好好吃饭”。

#减肥[超话]##中医养生[超话]##秦宫方中医馆# 瘦身先做有氧仍是无氧
　　瘦身先做无氧运动比较好，可增强有氧运动的瘦身作用。
　　无氧运动是指继续时刻短但负荷强度高的运动，如短跑等运动或卧推等力气型运动，有氧运动则是指继续时刻长，但负荷强度相对较低的运动，如长跑、游泳等。瘦身时先做无氧运动比较好，因为有氧运动主要是先逐渐耗费体内多余的糖分，使其发生热量，随后再开端耗费脂肪，全体减脂速率较慢。而无氧运动时因为需求机体短时刻内供给大量能量，体内的糖分便会通过无氧代谢进行快速分解，此刻再进行有氧运动可以省去前期耗费糖分的时刻，减脂速度相对较快。同时，无氧运动也是减脂相对较快的方法，因为运动后消除疲惫的时刻较长，所以需求搭配有氧运动进行科学减脂。
　　无论是有氧运动仍是无氧运动，在瘦身期间都具有重要意义，肥壮人群可根据自身实际情况，挑选适宜的方法进行瘦身。

#李泽言[超话]#
《露营》
其实你期待的从来不是假期，是和他在一起的时光。
白天的时候你不小心挂断了李泽言的电话，再打过去时便一直在通话中。虽然一直惦记着，但你也总不能放下手中的事情一直给他回拨。
你猜到电话应该是和假期安排有关，这个猜测也被他紧接着打来的第二通电话证实。

“好耶，露营！”
在办公楼里待了一个月，你可太期待呼吸点新鲜空气了。
重要的是，是能和他腻在一起。

“笨蛋的欢呼声可以再小一点。”他轻笑，“时间不早了，忙完了就下来吧，我在车库等你。”

“我马上就来！”
“高兴的事为什么要遮掩？”此刻的你脸上没有一点先前哈欠连天的困倦模样，“李泽言你就是天底下最好的人！”

李泽言口中的露营地不算近，你一路叽叽喳喳的，精力也还算充沛。
“不是早上的时候还说没有睡好吗，可以趁现在先休息，免得等会儿又嚷着好累好困，玩得不尽兴。”

“你小瞧我？”
你扭头，把视线从手机上面的野营攻略转移到他身上。

他的眼神迅速从你身上掠过，眉眼被笑意沾染，他说：“不敢。”

这哪是不敢，就差把怀疑两个字贴脸上了。
但看在他精心安排假期的份上，你才不和他计较，不仅不和他计较，你还——
“李泽言，你尝尝这个，熟了吗？”

李泽言：“……”
鸡翅已经被完全烤焦了，他沉默，又实在没办法忽略你闪着光的眼睛里的不怀好意。
他忍了又忍，还是道：“或许你可以选择更简单的事情。”
“比如说，吃。”

说着，他把自己手中烤得油光锃亮的鸡翅递到你面前。
虽然不服气，但你没办法，也没理由拒绝这个完美鸡翅，谁会和吃的过不去呢？
反正不是你。

你：“李总提议得对。”
李泽言：“真是吃的也堵不上你这张嘴。”

“李总要是不爱听记得先把嘴角拉下来哦。”你贴心地提醒。

“得了便宜还卖乖。”他挑眉，继续把烤好的食物放到你面前的餐盘里，“我是不是该夸一句不愧是你？”

天色已经暗下来，有风吹过，模糊的歌声渐渐清晰。
热烈的、恣意的、直接的诉说。
“一点一滴每一天珍惜，用尽每一口气，好好的爱你……”

你和李泽言并肩坐在帐篷前的矮凳上，刚好能望见歌声的来源，热闹、欢愉。
你把头靠在他肩膀上，仰头便是星空。
“李泽言，你听见了吗？”

歌声仍在继续——
“心跳一直倒数着，生命剩下的温热。”

他偏头，脸颊被你的发丝扫过，你稍稍起身，视线和他的对上。
“有你别无所求了。”

你的声音和歌声重叠。
你想他一定能够看见你眼中迸裂燃烧的爱意。

晚风微凉，唇齿炽热。
你听见他低沉的欲望——
“可我还有所求。”
“求你平安顺遂。”

你深深望着他的眼，脑海里突然闪过另一首歌——
“突然你像流星划过黑夜
一点一点实现，我从未许过的愿
突然一抬头你看着我的双眼
让我在一瞬间，好像看到了永远。”

后记：
夜深人静，你翻来覆去睡不着，愕然发现他也没睡。
黑暗中你知道他看不见你的表情，但你还是不满地撅起嘴。
“李泽言，下次记得买双人睡袋。”

窸窸窣窣的声音中夹杂着他的叹息，你听见他说：“知道了。”