#一条plog告别九月#
忙碌但也充实的一个月啊
1️⃣9月1日开学啦！
2️⃣开学第一天白钟元咖啡厅的蓝莓酸奶冰，真的很不错
3️⃣车站偶遇咕咕咕
4️⃣弘大弘大，每两周一来
5️⃣非常多的路演可以看
6️⃣中秋那天的夕阳
7️⃣时隔6年的南山首尔塔
8️⃣夜景也还是很好看的啊
9️⃣怎么也拍不清楚的月亮
我真的很喜欢吃순대
1️⃣1️⃣再次宣布柿子冰是全世界最好吃的冰沙
1️⃣2️⃣年糕真的很Q弹，我家附近这个炒年糕店真的很绝
1️⃣3️⃣云彩也很好看啊
1️⃣4️⃣自己一个人可以吃2天5顿的披萨
1️⃣5️⃣我们可爱的RYAN狮子
1️⃣6️⃣一些部门聚餐，大家真的很好相处啊！
1️⃣7️⃣家门口居然有一颗枣树
1️⃣8️⃣学生会聚餐啦，第一次吃的餐厅，好吃好吃

【pdd】

甘汁园白砂糖1kg/袋*2，4人团【12.9】 https://t.cn/A6oZvnC6
怡颗莓Driscoll's秘鲁蓝莓4盒，3人团【39.9】https://t.cn/A6oZvE3B

花王碧柔Biore深层净柔卸妆泡沫150ml，3人团【22.6】https://t.cn/A6oZvEGy
布鲁可积木 创造大师积木桶系列 多多乐园 178颗粒，3人团【97】 https://t.cn/A6oZvRx4

麦得饮食建议可以多补充10大健脑食物，分别为：

1.深色蔬菜：花椰菜、菠菜等。

2.各色蔬菜：茄子、胡萝卜、彩椒等。

3.坚果：每天1汤匙。

4.莓果类：蓝莓为佳 一周至少吃2次。

5.豆製品：一周至少吃3次 以非油炸如豆腐、豆浆为主。

6.全穀杂粮类：每天至少3份 燕麦、全麦麵包等。

7.鸡肉：一周至少吃2次。

8.鱼类：一周至少吃1次，不吃鸡鱼的人，可多用植物性蛋白质代替。

9.橄榄油：每日30c.c或料理多用植物油。

10.每天一小杯红酒：每天喝点红酒小酌，约30c.c~40c.c 最多不超过150 c.c，不过平常不喝酒的人不用刻意喝。