生酮减脂法能随意尝试吗?
从理论上来讲，在能够有效断碳水，限制总热量的前提下，生酮是可以达到减脂的目的，但是胡乱地尝试，不顾后果单一饮食或者不当饮食，会让人体在减掉体重的同时，会破坏体质，患各种营养不良性疾病，如:营养不良性肌肉减少症、贫血、坏血病、脚气病、月经推迟或闭经、凝血功能异常等等。这样的减脂方式是万万不可取的 建议务必选择健康科学的减脂方式，减脂不是一瞬间就可以完成的事情，需要我们耐心、用心地去进行。#减肥等于整容[超话]#
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【国庆节前收好这份#减肥人必备攻略#️】报告显示，#我国超一半成年人超重或肥胖#。你的腰围还好吗？边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…这些都是减肥误区！其实，#睡不够会导致肥胖#、碳水摄入不足影响新陈代谢…掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓ #研究称肥胖是神经发育问题#（来源：人民日报）
小学生早餐【煎蛋三明治套餐】
煎蛋三明治
番茄浓汤
猕猴桃果粒酸奶
番茄浓汤这款充满意式风情的小食，用料考究，浓浓的意式风味能赢得孩子的喜爱，还能提供丰富的维生素和矿物质。煎蛋三明治制作简便，作为主食，除了提供碳水化合物外，还能提供丰富的蛋白质。猕猴桃果粒酸奶，其中的乳酸菌能改善肠道菌群，促进肠道毒素排出。#早餐打卡[超话]##早餐打卡##早餐# https://t.cn/RyhoNN9
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