了解自己的身体：发丝、五官、毛孔、内脏……

对自己的心思异常细腻，将近五年的时间都时不时感知自己的情绪，医生问我第一次爆发是在什么时候，忘记是什么日子了，那天好多朋友都在，周围是朋友吵闹的声音，喝了酒的男朋友站在我面前，说着威风的醉话，明明无伤大雅却击溃了我的平静。听不见自己的脚步声，追着我跑的人我也看不见，脑子里只有一个想法……
跑，回家。
这是我惯用的逃生手段，尽管那一盏灯忽明忽暗。

后来在可控的情况下开始频繁发生，我终于意识到这是放任一盆兰草枯萎不悉心照料它的后果，我开始关注自己的身体：发丝、五官、毛孔、内脏，在睡不着的每一个夜晚，我在思考我的关节为什么这么僵硬，我的头为什么这么重，我的胸腔为什么会有即将爆炸的痛感……
后来不可控了，我开始不再关注自己，皮肤不再冷也不再热，旁人的胡言乱语也不再放在心上，不再有没所谓的为什么，在网上大量的搜索和我有类似情况的朋友，我把这称为自我拯救，现在想来也不过是旱鸭子浅水区的挣扎罢了，多此一举。

开始怀疑过往的种种，是哪里出了错呢？
从我的出生，到我的成长，最后停在了我的社交圈子，我一个故事一个故事的回忆斟酌，难道是我感谢那些伤害过我的人让我成长？难道是我高傲的不畏惧死亡？难道是我不留余地的满足自己的遗憾？还是因为我的职业因素对自己的身体做了错误的判断？

我的疑问一字不落的告诉了医生，他很委婉的告诉我这种情况需要长期吃药，我没忍住失态了，第一次在一个没有关系的人的面前把自己的脆弱砸的稀碎，抬头看才发现在精神科的有老人，有像父母那么大年纪的人，有同龄人，有小弟弟小妹妹，唯独没有同行的人，无形之中增加了许多勇气，吃药至今只维持了让我满意的睡眠，不再一次次等待太阳升起……

本来想用点漂亮的文字结尾，再加一点我被一步步治愈的过程，但是写不出来，因为说话可以撒谎，但是写字不行。

就算一直这样，又能怎么样呢！
不要欺骗自己
希望朋友们身体健康万事如意。
一切很好，勿扰。

挽回不可能一步到位，对方需要时间去重新了解你， 你也需要时间去展示你的变化，所以分手之后想要达到复合必须经过4个阶段：普通朋友>好朋友>暧昧>复合。如果你分后之后依旧把自己的放在女朋友的位置上，那么你的需求感就会不断增加，你的情绪也会被对方的一举一动所牵扯，如果你连自己的情绪都无法控制和调节，那么挽回的概率也会逐渐下降。

当你主动把关系退回朋友阶段，你们对双方的要求也会降低，因为在人际交往中，大多数人总是对于关系亲近的人比较苛刻，比如父母做了一件令自己不开心的事情，我们就会任性地发脾气甩脸色，但是对于同事或者朋友，我们就会选择包容，即使有不满也不敢随意发泄。

其次距离产生美，当你主动把关系拉开距离后，你们之间的对立情绪也会随着时间慢慢缓解，优点也会被逐渐放大，至少偶尔想到你的时候，也不再是厌恶和反感。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

想过很多次双节的今天会怎么过，但万万没想到的是一个人被封控在吉安，中午煎完一锅又烧焦了的饺子想家的情绪冲到了顶点，没忍住哭了一个中午，睡了一觉起来眼睛肿的跟一样，打开手机看到家里修逐步解封的好消息，心情逐渐明朗，社区主任知道我不会炒菜又给我送了一份晚餐，朋友们的关心，学生的搞笑祝福，我又可以了，早点解封吧，大吉安！ https://t.cn/RU0BKMQ