本周成功案例：为了健康减肥， 广东梅州陈艳减脂49.6斤 糖水店老板娘，被肥胖困扰了十几年，看着居家瘦翻不到底的案例，萌生了三大冲动：一次想彻底减肥的冲动，一次去买衣服不用 专挑大码的冲动，一次羡慕人家好身材的冲动！瘦下来的她，自信，健康，例假紊乱，痛经都好啦，朋友见到都不敢相信瘦了那么多，她说：拥有健康，不代表拥有一切，但失去健康，等于一无所有！她的减肥视频故事；https://t.cn/RJdqk9Q
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#星魂课堂##减脂期建议#第三点-摄入健康脂肪
题外话，我春节后开启减脂现在是第十四天，减重5斤，这个速度挺满意
这次要说的第三个建议是摄入健康脂肪。很多减脂期的人会极力避免脂肪，然而完全没有是不可以的，尤其是女性，影响生理期不是闹着玩的，那么，建议保持20%左右的热量摄入来自脂肪，我的脂肪来源是坚果和橄榄油。还有像鱼油，牛油果都是很好的脂肪来源。这能让你更容易有饱腹感觉，而且还能帮助你保持健康。
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团队反馈
【厉害了wuli倍帝】
超级有用而且明显的瘦身反馈‼️
我说我家倍帝真的减脂——脂肪少9.2斤
体脂下降↓3%‼️水分和蛋白质增加✅
身体越来越健康 十天倍帝减重十斤
并且他说皮肤依旧很好 瘦了身体状态都不一样了以前节食皮肤暗黄 跑八百米嘴唇黑紫[捂脸]现在吃倍帝瘦 皮肤很好状态很棒
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