情绪的体现在于成长。

生活在这个星球里，大多数人每天都忙于谋生，每天要面对繁复的工作和生活。

生活中会遇到各种各样的问题，形形色色的人，这就不可避免地会有情绪不稳定，即使是圣人，也不能幸免。

但有的人，情绪波动之后很快就恢复如常。有的人，就会一直沉浸在自己不好的情绪里，好几天或者更长，都不能拔出来，甚至严重到影响到工作和生活。

那么，区别在哪儿呢？答案就是，他们的心理容量不同。

如果把心理容量比作水容量的话，前者的心理容量是大江大湖，随时出现的情绪波动，就是流入这些江河湖海的不一样颜色的水，很快被稀释到无影无踪。由于大水体的自净功能，整个水体可以很快恢复平静。

而后者，心理容量是一个小池子，流入跟前者同样体积的不一样颜色的水，池子里的水会跟着发生改变，而且水体越小，自净功能越弱。

人的心理容量不是一成不变的。

单靠克制情绪，并不能解决情绪不稳定，甚至很多时候会适得其反。如果不断提高自身的修养，复盘人生的历练，体会众生悲欢，做这些有利于增加自己的心理容量的事，就可以越来越轻松容纳更多的情绪，而不是表现得一点就炸。

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9.23-9.26 | 2022
Day4
追姐姐会让我觉得这个世界上还有光✨
还有那么多美好的事和值得我去爱的人
我的生活可以不止是眼前的这个样子
去看现场或用其他方式见面
即使就像一场迟早要醒来回归现实社会的梦
起码我也还有梦可以做
在那个瞬间我可以属于我自己
希望我能永远有力量为爱呐喊[爱你][心]