mark一下今天吃过的食物:红豆曲奇奶昔➕蛋白棒一根➕米饭一碗➕丝瓜➕蒸蛋捐建1

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积累的力量。减肥这个话题几乎每年都要被无数次提及，可是为什么需要如此频繁提醒自己呢？当然因为你一次都没有好好坚持。不论那些瑜伽动作，快走运动，还是甜食和油炸的禁忌。2018年9月，连人生都已过半，除了吃饭睡觉好像没什么一直在坚持。为了健康的体质，为了向上的精神状态，为了马甲线。我要强迫自己去品尝积累的力量！

【我要马甲线NO.276】
极致身材打造中！体脂率目标18
营养+运动=健康＋快乐！红豆曲奇奶昔
女人最大的炫富是身材无敌，年龄成迷！[呲牙][呲牙][呲牙]

拥有一个模仿力超强的小朋友，是我的人生挑战，每天和我一起早起，一起出门做运动，一起听书！

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捐建100个爱心图书馆计划

打造100位腹肌&马甲线计划 ing ...

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我们总说来日方长，总觉得时间还多，等我有时间了我要找那被时间些冷落的好朋友聚一聚，等我有时间了要去吃那家期待了好几个月的面，等我有时间了我要回家看爸妈，等我有时间了我要把马甲线练出来。其实我们永远有做不完的事情，永远有满足不了的欲望，你永远不会在未来真的有时间，时间就是当下，就是现在，所以想做什么事情就迅速去做，不要留给以后，不要留下遗憾。