#青春环游记[超话]# 第四季小作文来了，作为汪苏泷的粉丝，请允许我把无语，冤枉，心疼打在第一排！[笑cry]我泷哥全程人间清醒，几乎每个判断都准确无误。当然遇上了智多星hold全场的大boss玲姐[赞]
1 交通指挥特别表扬迪哥，无论什么游戏，永远在前面给大家打样[赞] 丞丞看出脖子好了，有速度有力度，顺利完成了十个动作先下一城[赞]
2踩冰论演员的自我修养，宝哥，杨洋，迪哥三人配合得惟妙惟肖，表演了斜坡和冰上舞蹈，杨洋又迪化了一把，导演给杨洋个机会让他正经跳个舞嘛[作揖] 最后杨洋还来个脚滑摔倒的戏码，三人集体护冰混淆视听！终于大家cos上了，导演说有一只耳完成了神秘任务，我顿时想到了我泷哥，一进屋他就笑趴在地上，还差点被别人踩了， 这个举动太奇怪！或者是丞丞，播出前他和我泷哥在微博相爱相杀，感觉必有一个坏人[疑问]
3上菜游戏:我泷哥自诩为沈阳美食博主，这里面的每道菜，我觉得他，丞丞，玲姐是真心想吃！泷哥上来先铺垫了一下自己要是答错了就是单纯的笨，可惜这句话没什么作用[允悲]在答东北体育明星时，他帮完左边帮右边，一顿操作耗尽自己的储备，被怀疑为一只耳[笑cry] 这里杨洋抓住机会换座成功，再次完成神秘任务！在民乐乐器时，我基本肯定泷哥不是一只耳，他竟然没划水一口气说了一大堆乐器备选给大家[赞] 杨洋也是个实诚孩子，前面那么多备选，上来你就说小提琴，太明显了，果然立即被打标了[笑cry] 这两个标签几乎奠定了整场怀疑的基调，大家后面就在你俩中跳踩了，哈哈[哈哈]
3认领环节玲姐下线，立刻制定了拉拢丞丞，踩泷哥的策略，这绝对是狼人杀高手，活到全剧终的大玩家[赞]宝哥很逗，错误的判断被玲姐成功把握，让大家错失一轮，但宝哥耿直的性格又让大家迅速原谅了他[鼓掌]丞丞好拼，脱下了袜子当众认领了脚丫[赞]我泷哥要了几次馒头都没要来，大家觉得这是反间计，坚决不能让他拿馒头[允悲]我老公在旁边着急的问，为啥他不辩解呢？我说他就是这个性格，别人误解我，我会和你解释，但你还不相信，那我尊重你的决定[赞]
这里插个题外话，当年<我是唱作人>，他敞开自己的内心写了一首<古怪>,满心欢喜的带上舞台，却被观众评价为冒牌林俊杰[泪]，事后采访他忍着伤心解释道如果你认真体会，会发现歌曲是完全不同的，这首歌是属于我的，它写的是我的内心，但如果你还这么认为，那我只能尊重！(作为粉丝，这次是真心疼[泪])，他一直说要做一个对世界温柔的人，即使面对非议都尚且如此，更别说游戏了！最后也就一句愚蠢的人类，播出见[笑cry]
回归正题，杨洋也是个耿直boy，竟然为了完成任务当众要和玲姐击掌[允悲]，被玲姐眼神杀以后，只好独自把戏演完，当时要笑死了，眼神无助疑惑又可怜[哈哈]一看也是不会撒谎的，立刻放弃抵抗躺平了！
4 泼水游戏丞丞这大高个儿，居高临下，迪哥闭眼享受了一个水耳光[笑cry]。到泷哥和杨洋时，导演说要下叉，我心想泷哥做完手术的腿，对上童子功的杨洋，要死啊！杨洋是真善良[赞]，拉着泷哥，看他下不去，自己也就下半叉，我泷哥撑不住单膝跪下，他也马上照做，俩人比完心就泼水，好现实[允悲]
丞丞和泷哥这段太逗了，我觉得俩人全程在尬舞！[笑cry]好喜欢迪哥那句:汪苏泷甩出去的都是2，笑死了！丞丞你的偶像包袱呢？[疑问]上期大鹅，这次狂舞，再这么下去，喜剧导演马上要来找你了[哈哈]一边跳还一边捞盆，青游武将名不虚传！可是宝哥招谁惹谁了，看热闹被泼一身[笑cry]
5玲姐智多星替换的沐浴之王直指泷哥，杨洋的指认让泷哥一下锁定了迪哥，玲姐是好姐姐，考虑到和丞丞的前盟之约，无奈的暴露了自己，所以有什么能打败高级玩家的？唯有感情，哈哈[笑cry]但玲姐投票环节仍巧妙的自投迪哥[赞]，让泷哥都禁不住拍案叫绝和自我怀疑起来！验明正身时，丞丞依然坚信迪哥是好人，我泷哥就cue 导演组，要求给打脸特写，哈哈[哈哈]，也终于明白他微博说的啥了！丞丞的表情就是：好人是用来这么欺骗的么？[泪]
6玲姐杨洋选下线的心路历程这里，玲姐是很在乎丞丞的感受和信任[赞]，玲姐也提到有点对不起汪苏泷，哈哈，这个玲姐不用担心，我泷哥是大娱乐家，这点娱乐精神还是有的[耶]
再插个题外话，我泷哥最新的专辑<大娱乐家>就是讲述在这个娱乐时代作为艺人像大娱乐家一样上了妆，模糊自己的脸庞，表演快乐与悲伤的生活（其实在这个时代每个打工人都是如此吧),专辑每一首歌都好听，推荐看<娱乐世代>,<伊甸园>的MV, 试听<侏罗纪>,<末班飞行>,<格林兄弟的诅咒>，<祝我快乐>，同名曲<大娱乐家>和专门写给我们粉丝的<小段>[太开心]
7 节目组爱心送温暖的环节大家的礼物都很贴心，那时候泷哥在上海录音综呢，老舅再次出场，辛苦老舅，也感谢节目组贴心的安排[鼓掌]想起了玲姐之前说吴彤是个好导演，会为每一位艺人托底，保护他们，让他们安心的发挥，我深表赞同[赞]
因为青游录制时间调整，襄阳拍摄和泷哥原定的工作撞档，他没有参与，未来两期都看不到他了，我要扶墙哭一下，泪光中还是祝青游越来越好，所有小伙伴们看的开心[可爱]
1 交通指挥特别表扬迪哥，无论什么游戏，永远在前面给大家打样[赞] 丞丞看出脖子好了，有速度有力度，顺利完成了十个动作先下一城[赞]
2踩冰论演员的自我修养，宝哥，杨洋，迪哥三人配合得惟妙惟肖，表演了斜坡和冰上舞蹈，杨洋又迪化了一把，导演给杨洋个机会让他正经跳个舞嘛[作揖] 最后杨洋还来个脚滑摔倒的戏码，三人集体护冰混淆视听！终于大家cos上了，导演说有一只耳完成了神秘任务，我顿时想到了我泷哥，一进屋他就笑趴在地上，还差点被别人踩了， 这个举动太奇怪！或者是丞丞，播出前他和我泷哥在微博相爱相杀，感觉必有一个坏人[疑问]
3上菜游戏:我泷哥自诩为沈阳美食博主，这里面的每道菜，我觉得他，丞丞，玲姐是真心想吃！泷哥上来先铺垫了一下自己要是答错了就是单纯的笨，可惜这句话没什么作用[允悲]在答东北体育明星时，他帮完左边帮右边，一顿操作耗尽自己的储备，被怀疑为一只耳[笑cry] 这里杨洋抓住机会换座成功，再次完成神秘任务！在民乐乐器时，我基本肯定泷哥不是一只耳，他竟然没划水一口气说了一大堆乐器备选给大家[赞] 杨洋也是个实诚孩子，前面那么多备选，上来你就说小提琴，太明显了，果然立即被打标了[笑cry] 这两个标签几乎奠定了整场怀疑的基调，大家后面就在你俩中跳踩了，哈哈[哈哈]
3认领环节玲姐下线，立刻制定了拉拢丞丞，踩泷哥的策略，这绝对是狼人杀高手，活到全剧终的大玩家[赞]宝哥很逗，错误的判断被玲姐成功把握，让大家错失一轮，但宝哥耿直的性格又让大家迅速原谅了他[鼓掌]丞丞好拼，脱下了袜子当众认领了脚丫[赞]我泷哥要了几次馒头都没要来，大家觉得这是反间计，坚决不能让他拿馒头[允悲]我老公在旁边着急的问，为啥他不辩解呢？我说他就是这个性格，别人误解我，我会和你解释，但你还不相信，那我尊重你的决定[赞]
这里插个题外话，当年<我是唱作人>，他敞开自己的内心写了一首<古怪>,满心欢喜的带上舞台，却被观众评价为冒牌林俊杰[泪]，事后采访他忍着伤心解释道如果你认真体会，会发现歌曲是完全不同的，这首歌是属于我的，它写的是我的内心，但如果你还这么认为，那我只能尊重！(作为粉丝，这次是真心疼[泪])，他一直说要做一个对世界温柔的人，即使面对非议都尚且如此，更别说游戏了！最后也就一句愚蠢的人类，播出见[笑cry]
回归正题，杨洋也是个耿直boy，竟然为了完成任务当众要和玲姐击掌[允悲]，被玲姐眼神杀以后，只好独自把戏演完，当时要笑死了，眼神无助疑惑又可怜[哈哈]一看也是不会撒谎的，立刻放弃抵抗躺平了！
4 泼水游戏丞丞这大高个儿，居高临下，迪哥闭眼享受了一个水耳光[笑cry]。到泷哥和杨洋时，导演说要下叉，我心想泷哥做完手术的腿，对上童子功的杨洋，要死啊！杨洋是真善良[赞]，拉着泷哥，看他下不去，自己也就下半叉，我泷哥撑不住单膝跪下，他也马上照做，俩人比完心就泼水，好现实[允悲]
丞丞和泷哥这段太逗了，我觉得俩人全程在尬舞！[笑cry]好喜欢迪哥那句:汪苏泷甩出去的都是2，笑死了！丞丞你的偶像包袱呢？[疑问]上期大鹅，这次狂舞，再这么下去，喜剧导演马上要来找你了[哈哈]一边跳还一边捞盆，青游武将名不虚传！可是宝哥招谁惹谁了，看热闹被泼一身[笑cry]
5玲姐智多星替换的沐浴之王直指泷哥，杨洋的指认让泷哥一下锁定了迪哥，玲姐是好姐姐，考虑到和丞丞的前盟之约，无奈的暴露了自己，所以有什么能打败高级玩家的？唯有感情，哈哈[笑cry]但玲姐投票环节仍巧妙的自投迪哥[赞]，让泷哥都禁不住拍案叫绝和自我怀疑起来！验明正身时，丞丞依然坚信迪哥是好人，我泷哥就cue 导演组，要求给打脸特写，哈哈[哈哈]，也终于明白他微博说的啥了！丞丞的表情就是：好人是用来这么欺骗的么？[泪]
6玲姐杨洋选下线的心路历程这里，玲姐是很在乎丞丞的感受和信任[赞]，玲姐也提到有点对不起汪苏泷，哈哈，这个玲姐不用担心，我泷哥是大娱乐家，这点娱乐精神还是有的[耶]
再插个题外话，我泷哥最新的专辑<大娱乐家>就是讲述在这个娱乐时代作为艺人像大娱乐家一样上了妆，模糊自己的脸庞，表演快乐与悲伤的生活（其实在这个时代每个打工人都是如此吧),专辑每一首歌都好听，推荐看<娱乐世代>,<伊甸园>的MV, 试听<侏罗纪>,<末班飞行>,<格林兄弟的诅咒>，<祝我快乐>，同名曲<大娱乐家>和专门写给我们粉丝的<小段>[太开心]
7 节目组爱心送温暖的环节大家的礼物都很贴心，那时候泷哥在上海录音综呢，老舅再次出场，辛苦老舅，也感谢节目组贴心的安排[鼓掌]想起了玲姐之前说吴彤是个好导演，会为每一位艺人托底，保护他们，让他们安心的发挥，我深表赞同[赞]
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新款首发！硬货！渠道出口订单！原封！缺个经销商印章就是正品！大名鼎鼎的万国柏涛菲诺机械六针计时码表，腕表界的Gentleman，永远像个绅士一般存在，简洁风格，原装瑞士Eta-7750自动机械机芯（也就是万国自己命名的79320），防眩目蓝宝石玻璃，黑色美洲鳄鱼皮表带，大部分男人理想中的表款：表盘干净、轻薄、低调且有内涵。正装42mm表径，镀铑柳叶针造型百看不腻，我们拿到的是2018年日内瓦表展，150周年限量款！专柜都一表难求！保卡、吊牌和外包装都有贴标型号及手表身份编号，能拿到这么完美的货，真是为你们感到幸福！性价比无敌，独家货源，下手要快…
《也许你该找个人聊聊》这本书是一本治愈的心理学方面的书，在这本书里，作者记录了心理治疗的过程，在这个过程中你会找到自己的影子，看到自己的脆弱和悲伤。也会在书中找到解脱的方法。
看完之后你会有那种:我知道你不足够那么好，可是这并不妨碍你被爱，并不能阻止你精彩。
摘要:
拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。
我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。或者说，只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度：在书里，有人更积极地找人求助，有人更坚定地付出了代价；有人会调整计划，定出更合理的日程表；有人会及时行乐，把握当下能把握的每一分钟；有人会说出他对一件事的真实感受，即使它可能让别人不舒服；有人终于为曾经犯下的错误忏悔，不在乎是否获得原谅……这些过程很痛苦，同时也是改变的必经之路。人们在生活中走过无数弯路，确认可不可以逃避。而最后你会发现，整本书都在讲这个故事：洛莉的故事，所有人的故事，说到底都是同一件事——我们无法逃避痛苦，只能承认。
这就是心理学为什么用看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来如此无可改变之事。当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不急着改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。
“痛和痛苦是有区别的。”温德尔说，“你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。”
“感受是无论如何都会存在的，所以你还不如张开双臂欢迎它们，因为这些感受里可能藏着重要的线索。”
“优质育儿的基本原则是适度、共情、顺应孩子的秉性——这些简单的原则并不会因为尖端的科学发现而发生改变。”
当你冒险放手一搏，你或许会跌倒，但你也可以爬起来，从头再来。”
速度与时间有关，但也与忍耐力和努力密切相关。思维的速度越快，所需的忍耐力和努力就越少。但要想有耐心，就恰恰需要付出忍耐力和努力。耐心的定义是“可以承受刺激、烦恼、不幸或痛苦，而不表现出抱怨、愤怒、急躁或诸如此类的反应”。很明显，生活的大部分就是由刺激、烦恼、不幸和痛苦组成的。在心理学上，耐心可以被认为是能够长期承受这些困境直到克服困难的能力。感受到悲伤或焦虑，也可以让你对自己和所处的世界有本质上的了解。
这里还隐含了一层不言而喻的讽刺：人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆忙的节奏。他们以为现在的忙碌是为了以后能有机会享受生活，但往往，后来就没有“后来”了。精神分析学家埃里希·弗洛姆在五十多年前就阐述过这样的观点：“现代人总是觉得如果做事不够迅速，就会损失一些时间。但面对省下来的时间又不知该怎么办，只能打发了事。”弗洛姆是对的，人们不会有多出来的时间去休息，或是联系朋友和家人。相反，他们总是试着往时间的缝隙里塞进更多的事情。
我发现只要人们一感到孤单就会拿起一个设备来逃避这种感受。这通常发生在两件事中间的空档里，比如在结束一次心理治疗的时候、等红灯的时候、在收银台等待结账的时候、坐电梯的时候。人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。
“一个人可以被剥夺任何东西，除了这个人最后的自由——在既定的环境下选择自己抱持什么态度的自由。”
我尤其喜欢弗兰克尔书中这样一句话：“在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。”
于是，夏洛特真正的蜕变终于开始了。她没有放弃治疗。相反，她坚持了下来，直到她学会了如何自己掌握方向盘，更安全地在这个世界里行驶，看清来路和前方。虽然她还是会走很多弯路，但总能靠自己回到正途，驶向她真正向往的地方。
，我也知道人们是会退步的。不管你一路走来多艰辛，一个疏忽就会被打回原形，甚至连你自己都觉得措手不及。
“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。”
温德尔说：“你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。”
。我们生命中经历过的各种关系都不会真正结束——哪怕你永远都不会再见到对方。每一个你亲近过的人都会活在你的内心深处。过去的爱人、你的父母、你的朋友，不论他们是活着还是死了（不论这“死”是象征意义还是字面上的意思）——有意或无意间，他们都会唤起一些记忆，而且你常常能从他们身上看出自己是如何与自己和别人相处的。有时你会在心里和他们交谈，有时他们会在梦里和你交谈。
看完之后你会有那种:我知道你不足够那么好，可是这并不妨碍你被爱，并不能阻止你精彩。
摘要:
拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。
我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。或者说，只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度：在书里，有人更积极地找人求助，有人更坚定地付出了代价；有人会调整计划，定出更合理的日程表；有人会及时行乐，把握当下能把握的每一分钟；有人会说出他对一件事的真实感受，即使它可能让别人不舒服；有人终于为曾经犯下的错误忏悔，不在乎是否获得原谅……这些过程很痛苦，同时也是改变的必经之路。人们在生活中走过无数弯路，确认可不可以逃避。而最后你会发现，整本书都在讲这个故事：洛莉的故事，所有人的故事，说到底都是同一件事——我们无法逃避痛苦，只能承认。
这就是心理学为什么用看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来如此无可改变之事。当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不急着改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。
“痛和痛苦是有区别的。”温德尔说，“你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。”
“感受是无论如何都会存在的，所以你还不如张开双臂欢迎它们，因为这些感受里可能藏着重要的线索。”
“优质育儿的基本原则是适度、共情、顺应孩子的秉性——这些简单的原则并不会因为尖端的科学发现而发生改变。”
当你冒险放手一搏，你或许会跌倒，但你也可以爬起来，从头再来。”
速度与时间有关，但也与忍耐力和努力密切相关。思维的速度越快，所需的忍耐力和努力就越少。但要想有耐心，就恰恰需要付出忍耐力和努力。耐心的定义是“可以承受刺激、烦恼、不幸或痛苦，而不表现出抱怨、愤怒、急躁或诸如此类的反应”。很明显，生活的大部分就是由刺激、烦恼、不幸和痛苦组成的。在心理学上，耐心可以被认为是能够长期承受这些困境直到克服困难的能力。感受到悲伤或焦虑，也可以让你对自己和所处的世界有本质上的了解。
这里还隐含了一层不言而喻的讽刺：人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆忙的节奏。他们以为现在的忙碌是为了以后能有机会享受生活，但往往，后来就没有“后来”了。精神分析学家埃里希·弗洛姆在五十多年前就阐述过这样的观点：“现代人总是觉得如果做事不够迅速，就会损失一些时间。但面对省下来的时间又不知该怎么办，只能打发了事。”弗洛姆是对的，人们不会有多出来的时间去休息，或是联系朋友和家人。相反，他们总是试着往时间的缝隙里塞进更多的事情。
我发现只要人们一感到孤单就会拿起一个设备来逃避这种感受。这通常发生在两件事中间的空档里，比如在结束一次心理治疗的时候、等红灯的时候、在收银台等待结账的时候、坐电梯的时候。人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。
“一个人可以被剥夺任何东西，除了这个人最后的自由——在既定的环境下选择自己抱持什么态度的自由。”
我尤其喜欢弗兰克尔书中这样一句话：“在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。”
于是，夏洛特真正的蜕变终于开始了。她没有放弃治疗。相反，她坚持了下来，直到她学会了如何自己掌握方向盘，更安全地在这个世界里行驶，看清来路和前方。虽然她还是会走很多弯路，但总能靠自己回到正途，驶向她真正向往的地方。
，我也知道人们是会退步的。不管你一路走来多艰辛，一个疏忽就会被打回原形，甚至连你自己都觉得措手不及。
“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。”
温德尔说：“你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。”
。我们生命中经历过的各种关系都不会真正结束——哪怕你永远都不会再见到对方。每一个你亲近过的人都会活在你的内心深处。过去的爱人、你的父母、你的朋友，不论他们是活着还是死了（不论这“死”是象征意义还是字面上的意思）——有意或无意间，他们都会唤起一些记忆，而且你常常能从他们身上看出自己是如何与自己和别人相处的。有时你会在心里和他们交谈，有时他们会在梦里和你交谈。
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