吃完晚饭没忍住,又试了jo姐更新的这个
哈哈啊哈哈,太快乐了,动作不复杂时间不长,感觉很适合新手,或者晚饭后做一下
今天的菜色太喜欢啦~❤️洋葱炒牛肉➕清炒➕排骨,然后米饭吃了一丢丢
真的如果减脂期大家有不顺利的情况,真的真的吃点米饭,是多干净的碳水啊(现在很多人把它妖魔化了)而且能够让我们睡的更好哦
#小基数减肥##运动就是坚持# https://t.cn/EyPFKKk
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#刘宇宁去温暖的地方好治愈#[话筒]#刘宇宁宁远舟#[话筒]#摩登兄弟[超话]#
▽ 摩登兄弟 刘宇宁 棚主宁哥
─── ℒℴѵℯ·感恩遇见宁
第五个920了,请继续做我的光哦,未来很长,我们一起加油!920快乐我们的老北鼻。❤️@摩登兄弟刘宇宁
刘宇宁做自己的光|刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山 | 刘宇宁宁远舟
https://t.cn/A6SBDu2g
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#再就业男团[超话]#终于来了 前天晚上说好给姐妹写的 第一次发不出来又没存稿[跪了] 又码了一次[苦涩] 不过没关系!第二次思路更清晰了[开学季] 比第一次半夜写的有条理!就是有点累[苦涩] 然后根据姐妹提醒做成图片了 感兴趣的大家可以来看一看哈 正好今天也是糊糊生日 祝糊糊生日快乐❤️ 图也吞两次了[苦涩][苦涩] 直接长图算了再吞我就。。。[苦涩][苦涩]
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