#你最难忘的奥运瞬间#
2012年伦敦奥运会，孙杨将自己去年打破的世界纪录成绩提高了三秒夺得男子1500米自由泳金牌！在男子400米自由泳打破赛会纪录夺冠！在男子4×200米自由泳接力赛中，孙杨拼尽全力，从落后位次一直追到第三，带领中国游泳逆转夺铜！那一刻真的燃爆了！在孙杨身上，我看到的是集体荣誉永远大于个人荣誉，他在接力赛中的200米成绩是历史最快分段，比当时的单项冠军还要快，只有极高的执念和渴望才能焕发出一个人最大的潜能！而在夺得第三以后，他自己却晕倒在泳池旁，那个为中国游泳拼尽全力的身影我永远难忘……
2016年里约奥运会，孙杨在年初训练时脚骨折的情况下为了荣誉，为了中国游泳，依旧咬牙坚持，右脚带着高分子材料，骨折后11天后便不听从必须卧床休息多天的医嘱，执意下泳池训练…在奥运前几个月，因为训练量太大，长期左腿单腿训练，据说左腿还疲劳性骨折，但还一直一直没有放弃，一直一直在忍痛坚持……最后，在骨折还没痊愈的情况下，孙杨在男子400米自由泳夺得银牌，在男子200米自由泳获得金牌。说真的，当他站在出发台上的那一刻，我就觉得他就已经赢了～
解说员那一句句激动人心的“孙杨起腿了！孙杨现在处在第一位！”那一句撕心裂肺地呐喊“拿下！拿下！”永远永远令我难忘！孙杨本身就是一个奇迹！永远崇尚他骨子里的倔强和疯狂的执着！
这些令人热泪盈眶的瞬间，那些为祖国争得的荣誉被永远记载在了泳坛历史里[心]也值得被我们所有人记住[给你小心心]
孙杨yyds！@孙杨
永远支持！永远追随！
2012年伦敦奥运会，孙杨将自己去年打破的世界纪录成绩提高了三秒夺得男子1500米自由泳金牌！在男子400米自由泳打破赛会纪录夺冠！在男子4×200米自由泳接力赛中，孙杨拼尽全力，从落后位次一直追到第三，带领中国游泳逆转夺铜！那一刻真的燃爆了！在孙杨身上，我看到的是集体荣誉永远大于个人荣誉，他在接力赛中的200米成绩是历史最快分段，比当时的单项冠军还要快，只有极高的执念和渴望才能焕发出一个人最大的潜能！而在夺得第三以后，他自己却晕倒在泳池旁，那个为中国游泳拼尽全力的身影我永远难忘……
2016年里约奥运会，孙杨在年初训练时脚骨折的情况下为了荣誉，为了中国游泳，依旧咬牙坚持，右脚带着高分子材料，骨折后11天后便不听从必须卧床休息多天的医嘱，执意下泳池训练…在奥运前几个月，因为训练量太大，长期左腿单腿训练，据说左腿还疲劳性骨折，但还一直一直没有放弃，一直一直在忍痛坚持……最后，在骨折还没痊愈的情况下，孙杨在男子400米自由泳夺得银牌，在男子200米自由泳获得金牌。说真的，当他站在出发台上的那一刻，我就觉得他就已经赢了～
解说员那一句句激动人心的“孙杨起腿了！孙杨现在处在第一位！”那一句撕心裂肺地呐喊“拿下！拿下！”永远永远令我难忘！孙杨本身就是一个奇迹！永远崇尚他骨子里的倔强和疯狂的执着！
这些令人热泪盈眶的瞬间，那些为祖国争得的荣誉被永远记载在了泳坛历史里[心]也值得被我们所有人记住[给你小心心]
孙杨yyds！@孙杨
永远支持！永远追随！
职场大坑之三：技能方面浅尝辄止
在职场，没有几把刷子也是很难混出头的。
这“几把刷子”也一定不是凭空掉下来了。
一个搞工程造价的，不到项目工地走个几百圈，是看不出问题的。
一个搞文案写作的，不读几千本书，不写他个上百万字，不熬几百上千个通宵，是搞不出经典文案的。
一个搞公共关系的，不喝出几次胃出血，不喝出酒精肝，不直接处理几十次公关危机，是成不了行家的。
很多职场人，进职场不久，技能还没有掌握多少，就开始搞关系，搞攀附，投机取巧，偷奸耍滑。——这种人，即便真的能混到管理岗位，也坐不稳位置，不服众，瞎指挥。
所谓基础不牢，地动山摇。万丈高楼平地起呀。
很多技能，不积累，短时间看不出负面影响，长期看，将成为职场路上的绊脚石。
职场大坑之四：履历方面妄想一步登天
今天的职场，除非是富二代，官二代，
其余的99%的普通打工人，都必须从基层一步步做起。
很多职场人，总想“跳级”
比如，自己还没能干到组长，就觊觎着部门经理的位置。
比如，自己一个20万的小项目都没有操作过，就想去干2000万的大项目。
每个人都想用最快的速度升职，最快的速度爬高。
职场的浮躁之风，都是被这些人搞出来的。
职场大坑之五：待遇方面想一口吃个胖子
一个普通研究生，初始就业就想让自己月薪达到2万的大有人在。
当然，也有一个专科生，想让自己初始月薪达到1万的！
想薪水高，本来没有错。
但是，你的水平和能力，只能为单位提供那点价值，单位为何要付出那么高的薪水来购买你的服务呢？
一封律师函都写不清楚的所谓法律专业研究生，单位给你发3000块月薪都算高的。
一个10万块的小单子都谈不妥的本科生，单位不扣绩效工资就算仁至义尽了。
社会就是这样残酷且现实。
社会只看你这个人当下能创造出的实际价值，其他的都是扯淡。
当你把自己修炼到，积累到轻轻松松拿下一个千万大单，不疾不徐地帮单位摆平诸多麻烦事的时候，如果单位还只给你1万月薪，那只能说明单位领导瞎了眼，你大可以带着你的客户，你的单子，跳槽到能给你高薪水的单位去。——而且我敢打赌，真正牛叉的人才，任何单位，任何职场领导都会拍手欢迎，而且会让你的身价越炒越高！#人力资源研究[超话]#
在职场，没有几把刷子也是很难混出头的。
这“几把刷子”也一定不是凭空掉下来了。
一个搞工程造价的，不到项目工地走个几百圈，是看不出问题的。
一个搞文案写作的，不读几千本书，不写他个上百万字，不熬几百上千个通宵，是搞不出经典文案的。
一个搞公共关系的，不喝出几次胃出血，不喝出酒精肝，不直接处理几十次公关危机，是成不了行家的。
很多职场人，进职场不久，技能还没有掌握多少，就开始搞关系，搞攀附，投机取巧，偷奸耍滑。——这种人，即便真的能混到管理岗位，也坐不稳位置，不服众，瞎指挥。
所谓基础不牢，地动山摇。万丈高楼平地起呀。
很多技能，不积累，短时间看不出负面影响，长期看，将成为职场路上的绊脚石。
职场大坑之四：履历方面妄想一步登天
今天的职场，除非是富二代，官二代，
其余的99%的普通打工人，都必须从基层一步步做起。
很多职场人，总想“跳级”
比如，自己还没能干到组长，就觊觎着部门经理的位置。
比如，自己一个20万的小项目都没有操作过，就想去干2000万的大项目。
每个人都想用最快的速度升职，最快的速度爬高。
职场的浮躁之风，都是被这些人搞出来的。
职场大坑之五：待遇方面想一口吃个胖子
一个普通研究生，初始就业就想让自己月薪达到2万的大有人在。
当然，也有一个专科生，想让自己初始月薪达到1万的！
想薪水高，本来没有错。
但是，你的水平和能力，只能为单位提供那点价值，单位为何要付出那么高的薪水来购买你的服务呢？
一封律师函都写不清楚的所谓法律专业研究生，单位给你发3000块月薪都算高的。
一个10万块的小单子都谈不妥的本科生，单位不扣绩效工资就算仁至义尽了。
社会就是这样残酷且现实。
社会只看你这个人当下能创造出的实际价值，其他的都是扯淡。
当你把自己修炼到，积累到轻轻松松拿下一个千万大单，不疾不徐地帮单位摆平诸多麻烦事的时候，如果单位还只给你1万月薪，那只能说明单位领导瞎了眼，你大可以带着你的客户，你的单子，跳槽到能给你高薪水的单位去。——而且我敢打赌，真正牛叉的人才，任何单位，任何职场领导都会拍手欢迎，而且会让你的身价越炒越高！#人力资源研究[超话]#
【#浙江跑友说起生活中的梁晶#：练起来健身房老板都害怕】在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛，遭遇极端天气，21名参赛人员遇难。让人无法接受的是，这些逝者中基本都是跑圈大神，这其中就有世界排名第八、亚洲第一、中国超马纪录保持者梁晶。
梁晶，在跑友圈里被称为“梁神”。“梁大将军”是他参加八百流沙400公里超级越野跑的冠军称号。“最快超马”是他保持了国内选手超马纪录的称号。
跑圈大神梁晶等遭遇不幸，浙江的跑圈里跑友向记者说起了这个不一样的跑友。
1】从800米都跑不了的小白到“梁神”
梁晶来自安徽合肥，1990年出生，身高169厘米，戴着一副眼镜，普通话带有方言的味道。大家对他的印象就是谦逊认真、心地善良、乐于助人。
据报道，他从没接受过专业的跑步训练，曾经是一个800米都跑不下来的“小白”。
直到大学，一口气跑下10公里的他，跑步天赋被唤醒。
2012年1月的厦门全程马拉松，是梁晶的首马，成绩是3小时18分54秒。按照现在马拉松运动员标准的划分，他已经达到大众精英水平 。
2018济南12小时超级马拉松赛，他以151.2公里的成绩打破中国12小时超马纪录。此后2015年，2016年都成功卫冕冠军，2018年以151.2公里再次封冠并破纪录。
2015年，辞去工作的梁晶成为跑步职业运动员。
2018年10月1日，越野赛2018八百流沙极限赛，梁晶以85小时46分43秒的成绩获得冠军……
“梁神”来浙江参加过很多次比赛，奉化桃花山地马拉松、余姚百公里山地户外运动挑战赛、西湖跑山赛，并多次夺冠。今年（2021年）江南百英里越野赛，他破了破赛会纪录夺冠。
在一次赛后采访中，梁晶对媒体说： “我就是为了破纪录来的，作为一名跑者，就是要尊重比赛，尊重自己，在保证个人自身安全的情况下，不断提升进步。”
2】训练超刻苦，健身房老板都嫌弃他
跑友谢樟荣在朋友圈里发了这样一段话——
记者联系到谢樟荣时，他说，真的是世事难料，昔日的朋友，不经意之间却成了故人了！
梁晶，这位中国越野第一人，超级马拉松世界纪录保持者。谢樟荣说，两个人的认识缘起于2015年的第二届杭州100公里越野赛(问道杭百)，“我们相识不是在赛道上，不是在起点，就是在领奖台上。当时他还是一名业余跑者，参加杭州的100公里越野赛，因为不适应台阶赛道，那次比赛我拿了第二，他第三。那时候，他的全程马拉松成绩已经有2小时38分，我就想这个小伙子前途不可限量。”
正如谢樟荣自己说的，“这之后，他进步神速，我再也没赢过他，而他，越走越远，逐步成长为越野真正的精英大神，成为职业跑者。我和他加了微信朋友圈，时长看到他晒自己的成绩，我也经常为他点赞。”
虽然谢樟荣和梁晶之后在比赛中的交集不多，但谢樟荣说，梁晶有两件事留给他的印象特别深——“他训练起来特别刻苦，他每天不是在比赛，就是在去比赛的路上。有人说，他为了训练经常在健身房的跑步机上训练，别人一两个小时就跑完了，但他经常一跑就是半天，就连健身房的老板看到他来就哆嗦。”
另外，90后大神梁晶留给谢樟荣的印象是胃口特别大，“我们有时候约饭，大家在一个桌子上吃饭，他一上来就是两大碗，如果不吃饭，桌上的菜他一个人也可以扫荡完了。所以他能跑超级马拉松，胃口好，能量足。”有跑友说，他是真的干饭人。
3】母亲节，要给他妈妈洗脚
90后职业跑者梁晶，还有一个身份：爸爸。去年的济南12小时超级马拉松上，他推着推车中的女儿一起完成了冲刺。
今年五月的戴村越野赛，黄炎卓是参赛选手，当天刚好是母亲节，她就做了一段母亲节心愿视频，这段视频里有很多跑友露面，这里有就有大神梁晶。
“大家叫梁晶大神，但其实他一点没有大神的架子，是一个很朴实的人，平时话不多，不善言谈。但认识他的人都知道，他很顾家，爱孩子，爱老婆，有时候还会带着老婆、女儿参加一些比赛。当天我找到他录制这段采访，当时我就问他，你有没有平时想对妈妈说却一直没说的话？他回答我，自从升级当了爸爸后，就觉得当爸爸妈妈实在太不容易了，就想给妈妈洗洗脚。” （钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖）
梁晶，在跑友圈里被称为“梁神”。“梁大将军”是他参加八百流沙400公里超级越野跑的冠军称号。“最快超马”是他保持了国内选手超马纪录的称号。
跑圈大神梁晶等遭遇不幸，浙江的跑圈里跑友向记者说起了这个不一样的跑友。
1】从800米都跑不了的小白到“梁神”
梁晶来自安徽合肥，1990年出生，身高169厘米，戴着一副眼镜，普通话带有方言的味道。大家对他的印象就是谦逊认真、心地善良、乐于助人。
据报道，他从没接受过专业的跑步训练，曾经是一个800米都跑不下来的“小白”。
直到大学，一口气跑下10公里的他，跑步天赋被唤醒。
2012年1月的厦门全程马拉松，是梁晶的首马，成绩是3小时18分54秒。按照现在马拉松运动员标准的划分，他已经达到大众精英水平 。
2018济南12小时超级马拉松赛，他以151.2公里的成绩打破中国12小时超马纪录。此后2015年，2016年都成功卫冕冠军，2018年以151.2公里再次封冠并破纪录。
2015年，辞去工作的梁晶成为跑步职业运动员。
2018年10月1日，越野赛2018八百流沙极限赛，梁晶以85小时46分43秒的成绩获得冠军……
“梁神”来浙江参加过很多次比赛，奉化桃花山地马拉松、余姚百公里山地户外运动挑战赛、西湖跑山赛，并多次夺冠。今年（2021年）江南百英里越野赛，他破了破赛会纪录夺冠。
在一次赛后采访中，梁晶对媒体说： “我就是为了破纪录来的，作为一名跑者，就是要尊重比赛，尊重自己，在保证个人自身安全的情况下，不断提升进步。”
2】训练超刻苦，健身房老板都嫌弃他
跑友谢樟荣在朋友圈里发了这样一段话——
记者联系到谢樟荣时，他说，真的是世事难料，昔日的朋友，不经意之间却成了故人了！
梁晶，这位中国越野第一人，超级马拉松世界纪录保持者。谢樟荣说，两个人的认识缘起于2015年的第二届杭州100公里越野赛(问道杭百)，“我们相识不是在赛道上，不是在起点，就是在领奖台上。当时他还是一名业余跑者，参加杭州的100公里越野赛，因为不适应台阶赛道，那次比赛我拿了第二，他第三。那时候，他的全程马拉松成绩已经有2小时38分，我就想这个小伙子前途不可限量。”
正如谢樟荣自己说的，“这之后，他进步神速，我再也没赢过他，而他，越走越远，逐步成长为越野真正的精英大神，成为职业跑者。我和他加了微信朋友圈，时长看到他晒自己的成绩，我也经常为他点赞。”
虽然谢樟荣和梁晶之后在比赛中的交集不多，但谢樟荣说，梁晶有两件事留给他的印象特别深——“他训练起来特别刻苦，他每天不是在比赛，就是在去比赛的路上。有人说，他为了训练经常在健身房的跑步机上训练，别人一两个小时就跑完了，但他经常一跑就是半天，就连健身房的老板看到他来就哆嗦。”
另外，90后大神梁晶留给谢樟荣的印象是胃口特别大，“我们有时候约饭，大家在一个桌子上吃饭，他一上来就是两大碗，如果不吃饭，桌上的菜他一个人也可以扫荡完了。所以他能跑超级马拉松，胃口好，能量足。”有跑友说，他是真的干饭人。
3】母亲节，要给他妈妈洗脚
90后职业跑者梁晶，还有一个身份：爸爸。去年的济南12小时超级马拉松上，他推着推车中的女儿一起完成了冲刺。
今年五月的戴村越野赛，黄炎卓是参赛选手，当天刚好是母亲节，她就做了一段母亲节心愿视频，这段视频里有很多跑友露面，这里有就有大神梁晶。
“大家叫梁晶大神，但其实他一点没有大神的架子，是一个很朴实的人，平时话不多，不善言谈。但认识他的人都知道，他很顾家，爱孩子，爱老婆，有时候还会带着老婆、女儿参加一些比赛。当天我找到他录制这段采访，当时我就问他，你有没有平时想对妈妈说却一直没说的话？他回答我，自从升级当了爸爸后，就觉得当爸爸妈妈实在太不容易了，就想给妈妈洗洗脚。” （钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖）
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