#佛教[超话]#積極而不緊張　
■文／聖嚴法師． 圖／梁忠楠 　
通常我們認為一個積極的人，應該就是樂觀、開朗、進取的。然而積極的人是否真的都是如此呢？

事實上，積極到了某一種程度，其實是會形成壓力的。

許多人雖然行事積極，但總是處在緊張、憂愁和痛苦中。這是因為得失心太重的緣故，本來只希望完成就好的，接著又要求更好，一旦到達頂峰，卻又擔心會有不好的情況發生，隨時隨地都在憂慮。

一個人長期處在緊張的情緒和緊繃的壓力下，當然不會快樂，也不會樂觀或開朗。即使成功了，也仍是在極度緊張的狀況中。

積極雖然會帶來事業的成功，但成功以後呢？如果不懂得保持平常心，反而會失去了應有的開朗和快樂。所以說，只有積極，其實是不夠的。

想要積極而不緊張，或是沒有壓力的唯一辦法，就是少一些得失心。
（摘自「智慧掌中書」系列《放下壓力吧！》，法鼓文化出版）

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徐宏篆书／王安石《江上》
江北秋阴一半开，晚云含雨却低徊。
青山缭绕疑无路，忽见千帆隐映来。
诗写泛舟江上所见的景物。写了秋阴，写了云、雨，写了青山和远处影影绰绰的风帆，都是很开阔、很宏大的物象，然而整首诗造成的艺术境界却不是雄健豪迈，而是空明幽淡，其关键便在一个远字。诗人摄取了各种远景来构成他的画面，“江北秋阴一半开”一句，雨过天晴，阴云半开，一抹蓝天已带上了晚霞的辉光，给人一种悠远的感受。“晚云含雨却低徊”一句，将黄昏时的云霞写活了。“低徊”本来指人的徘徊沉思，这里却用来表现含雨的暮云低垂而缓慢地移动，情趣横主，静中有动。诗人在这两句中勾勒了一幅秋江暮云图。它颇有米家山水的朦胧含蓄之美，画面并不是明快清晰的，而好象是有意追求一种半明半暗，神光离合的境界：阴沉的秋空不是全部开朗而是“半开”，可见光线并不太亮；向晚的云霞也不璀灿明艳，而带着雨意，它不是暴风雨之前翻滚的黑云，却是低徊容与，悠然静穆。所以幽远淡雅便成了这幅画面的基调。
三、四两句从云转到江边的青山，山是纠结盘曲的，像是要挡住诗人前行的去路，然而远处忽隐忽现的点点帆影，正告诉诗人前途遥远，道路无穷。这两句写江行的待殊感受，不仅有景，而且景中有人，景中有意，蕴深邃的哲理于寻常景物之中，启人遐思，耐人寻味。后来陆游的“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”，正是由此生发出来的名句。这里青山的回环曲折，帆影的时隐时现，也都构成了淡远的画面，与上面两句浑然一体，融汇无间。此诗的深层意义不是屈从阴暗，而是反抗阴暗。反抗阴暗，便能开通千帆竞渡的视境，这就是诗人借山光水色的变化所体验到的某种人生哲学、或政治哲学。因此，此诗是以富有辨证法的思理取胜。