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地点:魏公村附近,大柳树富海中心
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别给健康放长假,国庆养生也有“潜规则”
期盼已久的国庆长假即将来啦!

很多老年朋友趁着秋高气爽,或计划去一次远行,让身心也放个长假;或选择购物、娱乐、走亲访友;还有的人觉得,出门也只见人海不见景,还不如趁机在家睡个好觉。

不论您这个长假如何安排,都需要做好合理的饮食作息计划,这样才能有效地防止出现“节后综合征”。


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