不适合孩子吃的零食有哪些呢？

1、花生、开心果等坚果

每次逢年过节家里都会准备一些零食，尤其近几年坚果越来越流行，因为坚果富含不饱和脂肪酸，营养价值高还补脑。平常走亲戚，亲朋好友看到也会逗逗小孩，喂孩子吃一些花生瓜子等坚果。

坚果虽然营养价值高，但是却不适合3岁以下的孩子吃，即使是孩子乳牙长齐了，但是如果不太会咀嚼坚果也不适合给孩子吃，大颗粒的坚果容易卡住气管造成窒息。尤其是夏威夷果、开心果这种圆形坚果，很容易不慎划入气管，家长如果要给幼龄儿童吃建议打碎或者研磨成粉，添加到辅食里。

2、果冻

要说小朋友最喜欢的零食，果冻必须有姓名，颜色多彩、酸酸甜甜又Q弹的果冻深受小朋友的喜爱。但是其实果冻是由乳化剂、食用香精、色素和胶类物质制成的，不仅没有营养，这些添加剂对孩子来说有害无益。

并且宝宝在食用果冻的过程中，胶类的半固体状果冻很容易堵塞宝宝的喉咙，引起窒息，并且果冻吃多了还容易影响宝宝对脂肪和蛋白质的吸收。

3、碳酸饮料

平常聚餐吃饭的时候大家都会买一些可乐、雪碧等碳酸饮料，或者椰汁等这种果汁饮料，甜甜的小朋友也十分喜欢。

之前碳酸饮料被网友称为空有热量的垃圾食品，甚至很多果汁饮料也是由各种果味剂勾兑出来的，并没有什么营养价值。这些饮料孩子喝多了不仅影响孩子的食欲，还容易引起蛀牙、肥胖等，对孩子健康发育有很大的影响。

4、糖果

硬糖、软糖、水果糖、泡泡糖、巧克力，市面上的糖果种类越来越多，小朋友似乎都躲不过糖果的诱惑。吃太多糖不仅容易长蛀牙，而且还容易导致肥胖，影响孩子的食欲。尤其是泡泡糖和橡皮糖，容易卡在牙缝中，很难清理，对宝宝牙釉质的破坏很大。但是完全不给孩子吃糖果也不太可能，如果一定要买家长可以选择黑巧克力、无糖口香糖等，不过最好还是少吃糖果。

5、油炸食品

薯片、薯条、炸鸡等，这些油炸食品不仅小孩爱吃，连很多大人都抵挡不了油炸食品的诱惑。但是薯片等油炸或者经过烘焙的香脆食品中，普遍都含有“丙烯酰胺”，又称“丙毒”，属于二级致癌物质。并且过量食用油炸食品还容易造成肥胖等疾病，家长应该尽量不给或者少给孩子食用。

想要完全禁止孩子吃垃圾食品不太现实，与其堵不如疏，在保证孩子日常营养的前提下，也可以适当地给孩子一些孩子喜欢的零食，毕竟有时候一颗糖果就能让孩子高兴半天，哪里有这么简单的快乐呢。#育儿专家说#

今天店门口有好几位游客坐在树下围的那个围栏上，还带着小宝宝。花生爸看见后，就从店里搬了几把椅子邀请他们坐在我们店的树下，因为可以靠着更舒服一些。
他们一开始有点不好意思，我们也一直邀请他们，后来终于坐下了，然后孩子爸爸来店里要点饮品，花生爸就说不用点喝的，你们随便休息，不要有负担。
但是对方坚持要点一杯，今天店里不忙，花生爸就跟这家人聊聊天逗逗小宝宝～最后还加了微信。
照片是前几天我俩出去吃饭，一只蟋蟀趴在他腿上，花生爸悄悄拍了一张照，就把它吹走了。
近视眼的我看在眼里恐惧在心里，我以为是蟑螂！！我心想，“这个男人也过于善良了吧！！！”
还好是蟋蟀（送了口气

6月减重计划#坚持运动##一个月能瘦几斤##6月加油#
第十九天
初始体重 108.4
当前体重 103.9

从今天开始又进入新阶段的作息调整啦，争取10点睡5点起，主要我发现天气越早越凉快，晚上热的不想运动，所以要早睡，也把其他要做的事情放到早上，比如说洗衣服，刷碗，之后要好好规划一下早上的时间啦

早饭: 黑咖啡+酸奶+水煮蛋+番茄
加餐:酸奶 饼干1块
午饭:米饭+包菜+凉菜+鸡肉
加餐:饼干2块
晚饭:半根黄瓜+10粒花生米
运动:早 跑步3公里

晚 刘逗逗不怎么逗燃脂舞30分钟

吉尼瘦手臂