到最后一刻还在刷北京健康宝，总算顺利登机。这次北京终于欢迎我了，这个中青班也算是乍惊乍喜中学会宠辱不惊了。努力扑腾而不得，就跟自己说不要勉强。上天又给你机会，就要及时跟上。既尽了人事，又听了天命[哈哈]今天所有事情都安排好，顺顺利利地完成每一个环节，心情跟前天简直就是天上地下。心态，还是心态[太开心] https://t.cn/ROzPQVm

抗抑郁日记（176）

停下记录的这几天，其实一直在备忘录写着只言片语，但是我没有心思写✍️。是的，因为我所在的这座城市，又病了，而且病得很严重，远远超出很多人的想象，让我们又爱又恨[苦涩]
我知道这时候，很多人心里都很焦虑烦躁的，我从各个群里面都能感受得到，但是我却格外的平静，或许因为我本身就是焦虑症，抑郁症患者，经历了治疗体验过生气，所以遇到这个情况，我会很平和，没有什么烦恼，日子只是和我头脑中的期待世界一样，变得安静。从前车马很慢书信很远一生只够爱一个人，这不就是给咱们这样一个机会了吗，所以，只要自己调节自己的情绪，做自己的心理治疗师，慢慢的来。
如果真的心里不舒服，那是装了不该装的东西，根源其实不在别人那里，而往往在自己这里。自己的心装什么不装什么，没人可以左右。我们要试着学会与自己和解，方可获得内心平静，看淡得失，宠辱不惊，变成一个不动声色的人。#抑郁症患者[超话]##走出抑郁症[超话]##hi九月#
（躺在27楼天台，看月亮） https://t.cn/RJh9l3V

#晚上# 中年如秋，有着繁华落尽一样的淡泊，生活哪有那么多轰轰烈烈，都归于一粥一饭的平淡，人生是一个与自己和解的过程，终是要回归的。从年少的看远，到中年的看宽，从鲜衣怒马到宠辱不惊，岁月终是不可返，简单才快乐，平淡才真实。生命有如花般灿烂，也会有如秋叶般凋零，中年如秋，学会倾听自己内心的声音，尽量做到内心平和。不再为得到而过份欣喜，也不会为失去而过分伤感，养一怀恬淡，静如秋水，尽量朝着有阳光的地方奔跑。如一朵秋菊，安静的生长在角落里，不以物喜，不以己悲，略去浮名，沉静内敛，只做自己！ https://t.cn/RyhYY6Z