锻炼过度还能勾起牙痛?是真的
 

帮你挖出牙痛背后的14个原因 别扛了 赶紧治

  俗话说:“牙痛不是病,痛起来真要命。”牙痛发作会让人难以咀嚼、说话、集中注意力,甚至在晚上难以入睡。喝凉水、嚼花椒、吃止疼片……殊不知,生扛着只会让潜在的问题加重,未经治疗的牙痛最终可能导致牙齿脱落。

  美国《健康杂志》网站总结了牙痛的14个原因。对号入座,亡羊补牢,在牙痛变严重之前积极治疗更容易解决。

  原因1:龋齿

  它是指牙齿被腐蚀出了一个洞,即牙齿坚硬的外表面(牙釉质)被侵蚀了。龋齿最初可能不会表现出任何症状,但最终会导致牙痛,特别是如果牙洞变得非常大,靠近牙齿内的神经。龋齿是导致牙痛的最常见原因。

  严重的龋齿通常会引起剧烈的疼痛,足以让人醒来,躺下时疼痛会加重。症状轻微的龋齿很容易被忽视,但当病人无法忍受疼痛时,就需要做牙根管治疗了。

  原因2:锻炼过度

  锻炼对身心健康有益处,但它会伤害到牙齿吗?发表在《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》上的一项研究指出,的确有这种可能性。研究人员发现,与不锻炼的人相比,进行耐力训练的铁人三项运动员牙齿被侵蚀(由于牙齿上的酸导致牙釉质流失)的风险更大。他们每周锻炼的时间越长,就越有可能有多颗龋齿。牙医推测这与他们的唾液分泌量减少有关。

  唾液有90%以上的成分是水,通过嘴呼出口腔。口腔干燥会面临龋齿的风险,因为细菌适合在这种环境中茁壮成长。如果你经常进行长时间的剧烈训练,出汗量很多,呼吸沉重,就会造成水分不足,引起牙痛。

  原因3:填充物脱落

  如果对该区域施加过多的力,或者材料破裂,龋齿中的填充物就会脱落。在填充物周围或下方的腐烂也会导致破损。有些病人甚至没感觉到填充物脱落,直到他们咬了食物才有感觉。当他们咀嚼时,食物会被推到这个区域,填补到空洞里,造成压力。这个区域也会对冷热酸甜敏感。

  原因4:脓肿

  当食物颗粒夹在牙齿之间,而你继续咀嚼时,会把食物推入牙龈。随着时间的推移,这就会造成炎症和疼痛。它可以沿着牙龈线引发脓肿,在那里残留的食物和碎片腐烂,滋生感染。你可能会注意到脓肿的部位有肿胀,甚至有脓液。

  越早治疗效果就越好,因为未经治疗的脓肿会导致牙龈疾病。每天用牙线清理牙齿能解决这个问题。

  原因5:牙齿断裂

  牙痛可能是由牙齿破裂或断裂引起的。通常不是整颗牙齿断裂,而是一块。用力咬一些硬东西会造成牙齿断裂。如果断裂的牙齿没有彻底脱落或及时移除,就会造成牙痛。根据断裂的严重程度,患者可能需要做牙冠,或者用植入物来替换严重损坏的牙齿。

  原因6:长智齿

  如果你的智齿正在试图从牙龈中的一个尴尬位置冒出来,或者没有足够的空间,肯定会造成牙痛。一旦它们穿透,牙龈发炎或感染的风险就会升高,这是因为智齿很难用牙刷和牙线接触到。虽然病人感到疼痛和不适,但程度不如严重的龋齿那样剧烈。

  许多人能从拔掉智齿中受益,而对另一些人来说,这个手术可能是不必要的,甚至是有风险的,这取决于智齿的位置。如果是智齿引起了牙痛,可以尝试服用布洛芬。

  原因7:夜间磨牙

  大多数夜间磨牙的人没有意识到他们在这样做。磨牙还与头痛、面部肌肉疼痛和下巴僵硬等症状有关。磨牙甚至会导致牙齿断裂。尽管一些病人会被要求佩戴护齿器,但这种方法并不总是有效。病人在醒来时不知道护齿器已经掉下来了。

  在这种情况下,注射肉毒杆菌素是一个不错的选择,它可以阻止移动下巴的肌肉产生同样数量的力。许多牙医接受过使用肉毒杆菌素的培训,它应该每3~4个月注射一次。

  原因8:压力大时咬紧下巴

  磨牙或咬紧下巴而造成的牙痛是整体性的,或者至少是下巴的一侧,而不是特定的某颗牙齿。即使你不在夜间磨牙,也有可能在白天咬紧牙关。这是一种很常见的应激反应,牙医知道如何教病人放松。最简单的方法就是反复深呼吸,这样做能帮助面部肌肉放松。

  原因9:颞下颌关节紊乱

  颞下颌关节接着头的侧面和下巴,它能让人打哈欠、咀嚼和说话。这个关节的功能障碍会导致颌骨疼痛,感觉很像牙痛。这种疼痛的感觉类似于磨牙或咬紧牙关的疼痛,但它位于耳朵附近。

  颞下颌关节紊乱的一个明显迹象是,当病人试图张嘴时,会发出咔哒声或爆裂声。疼痛可能会自行消失,牙医会建议患者冰敷疼痛部位。如果你有颞下颌关节紊乱,应该尽量减少下巴的额外活动,比如嚼口香糖。有些病人需要做手术,尽管很罕见。

  原因10:牙龈萎缩

  一些牙齿敏感的人会出现牙龈萎缩,这导致了牙龈线上的牙釉质受到磨损。这就好比牙齿表面没有被覆盖一样,暴露在外部环境中。这种疼痛不会持续,但每次牙齿接触到热或冷的食物时,就会牙痛。用专业的抗敏感牙膏(如舒适达)刷牙能缓解这个问题,但要坚持使用。

  原因11:牙龈感染

  虽然牙龈感染并不会导致牙齿内部的疼痛,但是身体很难区分牙齿痛和牙龈痛。轻微的牙龈疾病称为牙龈炎,它会造成牙龈发红和肿胀,引起一些不适。经常刷牙和用牙线清理牙齿可以把这种牙痛扼杀在萌芽状态。

  如果不加以治疗,牙龈炎就会发展为牙周炎,这是一种更严重的牙龈疾病。患者可以在短期内服用止痛药。牙医会决定是否需要抗生素来治疗感染或进行额外的治疗。

  原因12:牙齿遭重击

  如果不幸被垒球或棒球击中了下巴,也会造成牙痛。在每颗牙齿的有限空间内都有动脉、静脉和神经,对牙齿造成的损伤会导致肿胀。由于牙齿内部的肿胀无处可去,因此压力会积聚,大脑把它解释为牙痛。只要不咬太硬的东西,大多数轻微的牙齿损伤在几天后就会消失。

  原因13:牙齿需要矫正

  任何一个做过牙齿矫正手术的人都知道这种操作会造成疼痛不适。在进行牙齿矫正手术后的24~48小时内,服用消炎药通常有帮助。

  原因14:鼻窦炎发作

  如果你在患感冒或花粉热季节时牙齿疼痛,这可能与鼻窦有关。鼻窦的底部就位于牙齿的顶部。鼻窦里充满了黏液会造成牙齿上方疼痛。

  另一种判断这种牙痛是否与鼻窦有关的常见方法是:疼痛并不仅仅局限于一颗牙齿。如果鼻窦炎引起的,该区域的好几颗牙齿会很敏感。在这种情况下,最好的办法是清除感染。

第2章 不要悲伤,不要难过

花园酒店,临街雅座。林小玥随一面生男子进入,看到熟悉的背影,脑中还搜索着像谁。
“姗姗,面包借我一个。”好巧不巧,林小玥也来了,那啥也跟着凑热闹,真衰。
偷偷塞一个东西,递到简洁手里,余姗姗面不改色,挤出招牌笑容。“欢迎光临。”
匆忙间,瞧见简洁的身影,林小玥叫出熟悉的名字。“简洁。”她今天不上班,来这里兼职吗?不是辞职了,怎么还在上班。
停住脚,转身,简洁一脸讨好的笑,挥一挥手,“嗨,小玥。”若不是来者是客,林小玥点名要简洁服务,迫使简洁上厕所的时间,都是速战速决。
看着卡座里的一对男女,余姗姗轻撞简洁的手臂,“你朋友?”简洁点点头,无奈道,“我真想从来没认识过她。”林小玥摆明了故意刁难她,且她还不能声张,领导在工资还没拿,得罪客人不太好。
简洁心里犯嘀咕,林小玥不是这么骄纵的人,今日此举,值得深思。失神的简洁,再次听闻身旁人道,“我看八成是相亲对象,你朋友不喜欢那男的,故意破坏好感度,没戏。”
余姗姗一副过来人的姿态,简洁说呢,原来是这样呀。上班间隙,余姗姗和简洁聊着八卦,手上的活也没停下,一点不带耽误的。工作太无聊,可不得找点事情打发时间,不然真闷。
林小玥一直等到简洁下班时间才离开,她谢绝了对方的相送。看着简洁和同事亲密的背影,她有点嫉妒,出言打破。“简洁,有了新欢忘了旧爱。”瞧着她委屈的模样,来的两人不觉笑了。
余姗姗一把揽住简洁,“你不是有了新欢,还管旧爱找新欢。”大家都乐了,路灯拉长的身影,好似亲密无间的重叠,哈哈大笑、没心没肺的笑声,为嘈杂的街道平添一丝暖意。
林家人对小玥的相亲对象甚为满意,还胁迫小玥跟那个男生分手,他什么都不能给小玥,一穷二白的小子,拿什么给小玥一个无忧的未来。
听闻,小玥的相亲对象是一名老师,专职教钢琴,有自己的工作室。受了小玥妈妈的蛊惑,林萧将自己好哥们中的佼佼者江哲,介绍了林小玥。以此,小玥妈妈从中撮合、周旋,林萧将自己喜欢简洁的心意,透露了家人知晓。
这些年,为了乔初,林小玥只谈了一场恋爱,为了乔初蹉跎多年,坚守初心了。他们幻想和憧憬的未来,迟迟不见乔初有大作为,林小玥一概不予计较,相信乔初是位大器晚成的将才。
林小玥誓死捍卫和守护自己的爱情,被关在家里不许出门。连关系要好的简洁说情,都不能改变长辈的心意,林小玥以绝食威胁,想让父母松口答应。
端进房间的饭菜,原封不动的端出来,林小玥的决心非常坚定。小玥都这样了,小玥妈妈还有心情拉着简洁聊天,还有作陪的林萧。简洁暗叫不好,若不是房间传来破碎声,将大家的注意力吸引过去,简洁硬着头发,都不知道该怎么逃脱。
原来,是林小玥想喝水,失手打翻水杯,才缓解了简洁的尴尬。小心的扶着林小玥,将水缓缓递到嘴边,提醒她小心点。细心的简洁,让小玥妈妈越看越满意,恨不得立马安排他们结婚才好。
小玥与家人作斗争,迟迟不见乔初有所作为,她是死是活好像与他无关紧要。自己做这些,难道为了谁,不是在为他们的未来争取。为何,他无动于衷。
若不是亲眼所见,乔初身旁拥着他老板的女儿,林小玥一早就知道,那个女孩喜欢他。乔初说过,他喜欢的人是林小玥,不会轻易改变心意。
踮起脚尖,被人偷亲,乔初没有躲,他接受了。乔初好似没看到虚弱的林小玥,纵容了那个女孩过分的亲密举动,一脸幸福的笑容,刺痛林小玥的身心。
那一刻,林小玥单方面宣告,她坚不可摧的初恋结束了。她转身的那刻,乔初盯着林小玥离开的方向,攥紧掌心,指甲嵌入肉里的痛,比小玥的难过还痛吗?
林小玥不吃不喝,发了场高烧,沉闷了些时日,渐渐接受江哲走入她的生活里。她需要一个人,忘掉心里的那个人,她需要一段新感情,开始新生活。
逝去的爱情,用眼泪祭奠,那些年错付的感情,都将成为过去。林小玥抱住简洁,哭的撕心裂肺,好像全世界都抛弃了她一般。
最近,流行分手吗,为何,身旁的人,一个接着一个的被分手。林小玥的失恋,余姗姗苦大仇深的宣告着,她失恋了。她不是一直没有男朋友,自诩单身女王的,何来的分手。顶多算,错过一个嫁入豪门的机会,罢了罢了。
再次见到程予,他被人拥簇着,简洁的惊讶,他的坦然。他笑了,魅惑人心的笑,勾走了简洁的心神,害她差点出糗。
因人员调动,简洁今日被安排在豪华包间当职。她就躲个闲的间隙,在僻静的过道,与程予不期而遇。这个地方,时常有工作人员跑来躲懒,来这里抽烟休息。难道,他也是如此目的吗。
光线不好,程予瞧的不真切,匆匆看到一个人影,并未认出简洁。“服务员……”为何,简洁一眼就认出了来者何人,果然年纪大了,眼神不好使。
刚才寒暄,手中被塞进香烟,此刻看来有种没带火想抽烟的假象。简洁凑近,主动打着随身携带的工具,程予认出她,一时愣住。
“不是想抽烟,没带火。”程予迟疑的那刻,简洁小心护住火苗,生怕被风吹灭。离得那么近,简洁嗅到一丝清淡的味,他应该不抽烟,身上并未有烟味。
微弱的光亮熄灭,在两人间营造一份神秘、暧昧的气氛。或许,是喝了酒的缘故,程予鬼使神差,倾身上前亲吻了简洁。
脑海中犹如烟花般炸裂,动人的美好情景,让她忘了本能反应。为了禁锢简洁逃脱,程予的掌心扣住简洁的头,她逃无可逃。
这一幕,太过美好,气氛使然,他做了违背君子之道的举动,轻浮一个工作劳累,来此躲懒的小丫头。他动了不该有的心思,好久都没有这么冒然的举动,好像自己是一个毛头小子,在轻薄一个不懂世故的小女孩。
暧昧太过短暂,他想品尝更多,简洁不配合的拉开他们的距离。简洁的惊慌失措,他的势在必得,为这短暂的暧昧,悄无声息画上句号。
简洁一脸的防备,活像一只炸毛的野猫,伸出的利爪牙,恨不得挠上一爪子。程予笑了,这种瘪气的笑容,大概在他年少时期出现过,他都快忘了,人虽老了点,心总归是年轻的。
陌生的气息,在口腔里肆虐,简洁嫌弃的要命,使劲拿衣料擦拭自己的唇。若不是程予冷眼瞪着她,她真的要去刷个牙。从来都是别人讨好、巴结,何曾被这么嫌弃过,程予的靠近,简洁离得更远。
“别过来。”简洁急言,神色很不好。程予知晓,自己吓坏她了。
“抱歉,我不过去。”程予明智的后退两步,留出安全距离。想说些什么打破这种氛围,简洁逃了,生怕被身后恶魔追上逃不掉。
徒留程予待在原地,把玩手中的香烟,回想刚才的甜蜜,好久没有这种冲动的感觉了。英雄难过美人关,果然不是虚传。
酒店领导陪着一众人酒足饭饱的离开,看到门口站定的服务员,借着酒劲拍了拍简洁的肩膀,惹得简洁犹如惊弓之鸟,立马被冰冻在原地。
程予皱了皱眉,装作悄然路过的样子,隔开简洁,用自己的身体留一片安全给她。一个善意的举动,让简洁再也不想计较刚才的冒失,他和他们不一样。
虽然,刚才他那啥了自己,可她内心深处,是接受这个男人的,就因为他长得好看。虚伪,简洁在内心责骂自己,太肤浅了,怎么能以貌取人,他们都是一丘之貉。
简洁下班,路边停着一辆低调的汽车,后座车窗缓缓落下,程予的脸出现在那里。简洁停住脚,心底疑惑,他是特意等在这里?
看着他缓缓朝自己走来,每一步都仿若踏在简洁的心间上,这个男人有足够的魅力让女人为之着迷。收敛心神,简洁露出笑,哪怕,她的神情已然暴露了内心的小心思,故作淡定的还要挂着得体的笑。
“程先生?”简洁不知他所来何为。
看着他拿出一个精致的盒子,递向她,“上次出差带回的小礼物,算做赔礼。抱歉,简洁。”他为了刚才的冒失道歉,她没听错吧。
提及,那一幕意外,简洁悄悄红了脸。“道歉我接受了,礼物就不必了,无功不受禄。”还真是一个奇怪又礼貌的男人,简洁暗觉得好笑。
仿若料到简洁会拒绝,程予打开盒子,真的是不太贵重的礼物,送简洁刚好。简洁想说,这人眼光不错,挑选的赔礼好特别。
两人离得近,简洁脸上的小情绪悉数落入他眼中,他嘴角挂着胜利者的笑容,仿若简洁是他掌中物,逃不掉。
“不接受吗?”程予的声音低沉,简洁嗯道。露出一丝为难的表情,他无奈极了,“要不,我让你亲回来,你也不吃亏。”这算哪门子功过相抵,想得美,便宜他。
既然,礼物不贵,简洁坦然接过,还道了谢。多好一孩子,程予深感欣慰,好像简洁还一并答应了他其他要求。
“再见。”天色不早,简洁有了归家之意。
“路上小心。”程予目送简洁离开,他们应该很快就会再见面的,他很期待再次的碰面。
简洁不知,程予做了什么安排,日后她一定会乖乖来到程予身旁,甘愿做他的人。

太阳水瓶
你讨厌不诚恳、势力、说话肤浅以及心胸狭窄的人;你有一种独立精神和强烈的自主性,不容许别人干预或告诉你该如何思考和做事;你最关切的就是自由和平等,相信人没有高低贵贱之分;你理性、富有人道精神,你思想进步、视野宽广、主张真理;你主张独立意愿和自由原则;你直言不讳,说话欠缺技巧,只为“求真”,不惺惺作态;对待认定的事情有着坚定的看法;你的爱偏向于大爱,在任何关系里显得友善、开放,但在私人层面,只有少数的人可以和你成为深交。
月亮射手
你情感独立,不需要太多来自某一个人的陪伴;你性格随和,能不带偏见地接纳他人并与陌生人相处;你是天生的理想主义者,生活态度积极;你十分需要空间,向往自由自在、不受约束的生活;在生活中,你需要被遥远的理想和目标激励指引;你不喜欢面对日常生活中的现实问题,或情感方面的压力。
上升双子
你多才多艺,兴趣广泛,讨厌长时间专注在单独一件事上,可能导致”学百艺无一精”;你很友善,热爱交流,无论倾听还是主动讲述,感兴趣的话题都无边无际;新鲜的事物永远令你着迷;你心智活跃,容易浮躁,很难长时间待在同一个地方;你也许有着修长的双手,讲话时常会加入手势的表达。
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