#瘦小腿肌肉# #瘦小腿方法# 有的人很纠结，我想瘦小腿，是选择瘦腿针还是吸脂呢?其实绝大部分的小腿粗都是肌肉引起的，只需打瘦腿针就能实现你想要的效果，当然也有很少一部分人群是脂肪的问题，就考虑吸脂来实现。#吸脂瘦小腿#

瘦腿针：主要是针对肌肉型的腿部进行瘦腿，那么如何判断自己是不是肌肉型的腿呢?爱美者踮脚站起，如果能捏起来的部分比较少，那么就是属于以肌肉为主导的腿部，这种情况下想要瘦腿的话，爱美者可以考虑选择瘦腿针。#肉毒素瘦腿针#

抽脂瘦腿：适合BMI30以下的，腿部在踮脚时能捏起3.5cm厚度脂肪的人。如果不符合这个条件，那么一般是不建议进行抽脂瘦腿手术的。如果不是全身过度肥胖的人群，而是单纯想要改善身体腿部脂肪堆积状况的人，那么是可以进行抽脂瘦腿手术的。#丽格学堂#

覃桂敏，我们飓风团队的优秀伙伴！从刚开始自己减肥到被脂老虎健康减脂技术打动，她圆了自己多年的瘦身梦！从遇见脂老虎的那一刻开始，她身上的一切都在发生变化！起初的她只想瘦肚子，却不曾想改变了自己，这份事业也意外地改变了她的生活，不仅收获了美丽也获得了过去自己不敢想象努力8个月就能拥有的财富！#减肥##瘦身##脂老虎#

【碳酸饮料能喝吗？】在平时饮食营养均衡的情况下，碳酸饮料，比如可乐，本身对骨骼健康并没有明显的负面影响，偶尔喝一点也没什么大问题。可乐里所含的磷也是人体必需的元素之一。很多人想强健骨骼，于是喝很多骨头汤。想补什么就吃什么就像想瘦哪里就只练哪里一样是个误区。强健骨骼最有效的办法是负重训练和保持蔬菜、水果、牛奶等营养食物的摄入。#速卓国际健身学院##运动健身# #运动健身# #健身教练培训#