宝宝多大用枕头好？医生的回答颠覆传统认知
肚子里的宝宝还未出世，很多爸爸妈妈已早早给宝宝准备好了各种枕头。
然而，新生宝宝真的应该睡枕头吗？不睡枕头脑袋会不会睡扁？
其实，1岁以内的宝宝不建议用枕头。
今天就来详细看看，这到底是怎么一回事。
我们成人不睡枕头都会脖子痛，宝宝不用，难道不会难受吗？
先来了解一下，成人为什么觉得用枕头舒服：
成人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。
【成年人的颈椎自然曲度】
枕头就像一块积木，填在这个间隙里，这样睡觉的时候，颈背部肌肉是松弛的，睡觉自然就会舒舒服服。
但宝宝和成人不一样，宝宝在妈妈的肚子里时一直是蜷缩状，整个脊柱是一条向后弯的 C 型。
【新生儿脊柱也是C型的，颈椎没有前屈】
宝宝出生后，脊柱还是 C 型的，平躺时脊椎和颈椎就是一个平面，这时非要硬塞一个枕头进去，不但不舒服，还会阻隔宝宝顺畅的呼吸。
等宝宝3~4月大能抬头后，才会形成颈曲，但这也不意味着宝宝需要用枕头。
颈曲是活的、逐渐变化的，而枕头则是死的、厚度不变的， 强行给宝宝用枕头，宝宝会很难受。
宝宝的颈曲，大概到6~7岁时才能被韧带固定，在完全固定之前，如果宝宝不喜欢都不用强迫，没必要一定要用枕头的。
不建议1岁以内的宝宝用枕头，更是出于安全考虑——防猝死。
婴儿猝死综合征，简称 SIDS，是指1岁内的宝宝出现原因不明的突然死亡，多发生在夜间，与睡眠关系很大。
2015年的美国，有近1600名宝宝死于SIDS ，发病率为39.4 / 10 万。
研究发现，使用枕头、毯子等会导致SIDS的风险增加到5倍。
如果宝宝趴在枕头、毯子等柔软物体表面入睡的话，这种风险会增加至21倍。
床上软的物品，会盖住宝宝的口鼻，或者绕住宝宝的颈部导致窒息，甚至导致宝宝死亡。
这种情况在2~4月大的宝宝中最常见，因为这时的宝宝刚刚学会翻身。
如果宝宝的脸翻到枕头这些物品中而无法移开时，口鼻被遮住，就有可能出现危险。
宝宝太小，毫无呼救能力，很多时候等到爸爸妈妈发现，为时已晚。
美国儿科学会（ AAP ）在2016年宝宝睡眠及安全建议就明确提出，为了减少婴儿猝死综合征，1岁内避免使用枕头。
很多爸爸妈妈会担心，不用枕头，宝宝会睡成丑丑的大扁头。
其实，睡眠姿势导致的偏头绝大部分都是轻微的，随着宝宝的生长，是能慢慢“长圆”的，而宝宝长出头发后，轻微的不对称则是完全看不出来的。
如果宝宝的偏头非常厉害，导致宝宝眼睛大小位置不一，耳位有前移表现，也不建议自行调整，找医生评估明确后，才进行矫正治疗。
对于轻微偏头，这四招可以有效帮忙调整：
1、晚上仰着睡
让宝宝仰卧睡觉，脸朝向左侧或者右侧，定期换姿势，这样宝宝的后脑勺不被压了，随着发育便会慢慢凸起了。
2、白天多趴着
白天醒的时候让宝宝趴着，少躺着，从而减少后脑勺的压力，慢慢地也能改善扁头。
除了少让宝宝躺在床上外，还要减少宝宝躺在摇篮椅，汽车安全座椅里的时间。
3、调整脸部睡姿
有的宝宝偏头，是因为睡觉的时候喜欢脸部朝着爸爸妈妈的位置，觉得安心。
这种情况下，妈妈可以换一下睡眠的位置，睡到宝宝另一边，也能让宝宝换一个朝着爸爸妈妈的方向。
4、抱宝宝、喂奶姿势切换
喂奶、抱宝宝的时候，不要总是用一个胳膊抱着，要经常换胳膊，这样能均衡胳膊压宝宝脑袋的时间，达到纠正偏头的目的。
需要提醒爸爸妈妈的是，千万不要给宝宝用定型枕，或类似的“睡眠姿势固定器”。
如果说睡枕头有猝死风险，那定型枕造成的窒息风险，相当于普通枕头的100 倍。
在1997~2011年间，这类产品被确认造成13名美国宝宝的死亡。
美国食品及药物管理局把这类定型枕拉入育儿黑名单，提醒爸爸妈妈不要使用。
把一个宝宝平安健康带大，真是不容易。
只要宝宝安全，睡得踏实，睡不睡枕头，真的不重要。
肚子里的宝宝还未出世，很多爸爸妈妈已早早给宝宝准备好了各种枕头。
然而，新生宝宝真的应该睡枕头吗？不睡枕头脑袋会不会睡扁？
其实，1岁以内的宝宝不建议用枕头。
今天就来详细看看，这到底是怎么一回事。
我们成人不睡枕头都会脖子痛，宝宝不用，难道不会难受吗？
先来了解一下，成人为什么觉得用枕头舒服：
成人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。
【成年人的颈椎自然曲度】
枕头就像一块积木，填在这个间隙里，这样睡觉的时候，颈背部肌肉是松弛的，睡觉自然就会舒舒服服。
但宝宝和成人不一样，宝宝在妈妈的肚子里时一直是蜷缩状，整个脊柱是一条向后弯的 C 型。
【新生儿脊柱也是C型的，颈椎没有前屈】
宝宝出生后，脊柱还是 C 型的，平躺时脊椎和颈椎就是一个平面，这时非要硬塞一个枕头进去，不但不舒服，还会阻隔宝宝顺畅的呼吸。
等宝宝3~4月大能抬头后，才会形成颈曲，但这也不意味着宝宝需要用枕头。
颈曲是活的、逐渐变化的，而枕头则是死的、厚度不变的， 强行给宝宝用枕头，宝宝会很难受。
宝宝的颈曲，大概到6~7岁时才能被韧带固定，在完全固定之前，如果宝宝不喜欢都不用强迫，没必要一定要用枕头的。
不建议1岁以内的宝宝用枕头，更是出于安全考虑——防猝死。
婴儿猝死综合征，简称 SIDS，是指1岁内的宝宝出现原因不明的突然死亡，多发生在夜间，与睡眠关系很大。
2015年的美国，有近1600名宝宝死于SIDS ，发病率为39.4 / 10 万。
研究发现，使用枕头、毯子等会导致SIDS的风险增加到5倍。
如果宝宝趴在枕头、毯子等柔软物体表面入睡的话，这种风险会增加至21倍。
床上软的物品，会盖住宝宝的口鼻，或者绕住宝宝的颈部导致窒息，甚至导致宝宝死亡。
这种情况在2~4月大的宝宝中最常见，因为这时的宝宝刚刚学会翻身。
如果宝宝的脸翻到枕头这些物品中而无法移开时，口鼻被遮住，就有可能出现危险。
宝宝太小，毫无呼救能力，很多时候等到爸爸妈妈发现，为时已晚。
美国儿科学会（ AAP ）在2016年宝宝睡眠及安全建议就明确提出，为了减少婴儿猝死综合征，1岁内避免使用枕头。
很多爸爸妈妈会担心，不用枕头，宝宝会睡成丑丑的大扁头。
其实，睡眠姿势导致的偏头绝大部分都是轻微的，随着宝宝的生长，是能慢慢“长圆”的，而宝宝长出头发后，轻微的不对称则是完全看不出来的。
如果宝宝的偏头非常厉害，导致宝宝眼睛大小位置不一，耳位有前移表现，也不建议自行调整，找医生评估明确后，才进行矫正治疗。
对于轻微偏头，这四招可以有效帮忙调整：
1、晚上仰着睡
让宝宝仰卧睡觉，脸朝向左侧或者右侧，定期换姿势，这样宝宝的后脑勺不被压了，随着发育便会慢慢凸起了。
2、白天多趴着
白天醒的时候让宝宝趴着，少躺着，从而减少后脑勺的压力，慢慢地也能改善扁头。
除了少让宝宝躺在床上外，还要减少宝宝躺在摇篮椅，汽车安全座椅里的时间。
3、调整脸部睡姿
有的宝宝偏头，是因为睡觉的时候喜欢脸部朝着爸爸妈妈的位置，觉得安心。
这种情况下，妈妈可以换一下睡眠的位置，睡到宝宝另一边，也能让宝宝换一个朝着爸爸妈妈的方向。
4、抱宝宝、喂奶姿势切换
喂奶、抱宝宝的时候，不要总是用一个胳膊抱着，要经常换胳膊，这样能均衡胳膊压宝宝脑袋的时间，达到纠正偏头的目的。
需要提醒爸爸妈妈的是，千万不要给宝宝用定型枕，或类似的“睡眠姿势固定器”。
如果说睡枕头有猝死风险，那定型枕造成的窒息风险，相当于普通枕头的100 倍。
在1997~2011年间，这类产品被确认造成13名美国宝宝的死亡。
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只要宝宝安全，睡得踏实，睡不睡枕头，真的不重要。
每日读诗词一首
和子由渑池怀旧
苏轼
人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥：
泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。
老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。
往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。
2021.3.5～下雨☔️做运动一组✌️
一声惊雷，唤醒了寒冬蛰伏的苍绿，秒速五厘米的粉樱还未落下，牧童遥指的杏花就开在了眼前。
慢慢跑起来，别辜负这绚烂的花期，更别辜负这拂面的春风，在花间绿丛中感受春天苏醒的气息。
只要健康常在，每一刻都是豆蔻年华，愿所有的美好，与春天一同醒来。
打卡，用时间雕琢最美的曲线，一起来https://t.cn/RtGB2tr 挑战吧！#运动玩出色#
和子由渑池怀旧
苏轼
人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥：
泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。
老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。
往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。
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你曾经带给我们很长一段时期的快乐，你绝对是香港电影的‘金牌绿叶王’
你也在某个节目讲过，“只要我还未死，还有和星仔合作的机会”
我们也真的一直在等待这个时刻……结果，那个和星爷合作无间的带给我们开怀大笑的达叔，走了……从此主演:周星驰 吴孟达 成为历史。
达叔，一路走好！https://weibo.com/u/1051226083
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