牵卦
孩子，是老人永远的牵挂。无论你已华甲，还是在外读书和工作。
过去，通信不发达，一封家书走半月，一个长途电话排队要半天。如今，手机、微信、视频，方便多啦。因为诸多因素，信息慢了，老人们同樣牵卦不断。
为了滅少老人的牵卦，应该建立定期报告制度，如发个照片或者来个视频，就好了。
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#阳光信用[超话]# /#每日一善# /#阳光信用#
越走越长的是远方，越走越短的是人生，越走越深的是亲情，越走越浅的是爱情，越走越急的是岁月，越走越慢的是希望，越走越多的是年龄，越走越少的是时间，越走越远的是梦想，越走越近的是坟墓，越走越糊涂的是方向。向上爬时，对遇到的人好点，因为掉下来时，你还会遇到他们。
越走越长的是远方，越走越短的是人生，越走越深的是亲情，越走越浅的是爱情，越走越急的是岁月，越走越慢的是希望，越走越多的是年龄，越走越少的是时间，越走越远的是梦想，越走越近的是坟墓，越走越糊涂的是方向。向上爬时，对遇到的人好点，因为掉下来时，你还会遇到他们。
每日打卡
1-7日
下午6点以后不要吃任何东西。早饭、午饭晚饭按时吃，中间不需要锻炼每天多喝水，坚持一周去身体浮肿。
8-15日
晚饭不吃，坚持7天，体重会掉的很快。
会内脏脂防开始减，身体会感觉饿是好事情。16-21日
早饭、午饭要吃，晚饭可以少吃，多喝水加快代谢，开始轻度有氧运动，散步、快走、慢跑等，一定坚持，离成功很近了。22-29日
体重轻了，这时要多摄入蛋白质同时进行塑形锻炼，多做拉伸或慢跑。
1-7日
下午6点以后不要吃任何东西。早饭、午饭晚饭按时吃，中间不需要锻炼每天多喝水，坚持一周去身体浮肿。
8-15日
晚饭不吃，坚持7天，体重会掉的很快。
会内脏脂防开始减，身体会感觉饿是好事情。16-21日
早饭、午饭要吃，晚饭可以少吃，多喝水加快代谢，开始轻度有氧运动，散步、快走、慢跑等，一定坚持，离成功很近了。22-29日
体重轻了，这时要多摄入蛋白质同时进行塑形锻炼，多做拉伸或慢跑。
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