#我在湾区这些年# 诞生于1946年的亚洲汽水，最初的厂址在今天的广州越秀区大德路。如今是广东省生产汽水历史最长的企业。“有我咁好气，冇我咁长气；有我咁长气，冇我咁好味。”这句经典广告语风靡了半个世纪，在广东长大的孩子更是从小听到大，配上在士多打包的袋装沙示，形成了大湾区专属的集体记忆。

如图所示，这样的生活才是我的归宿，巴适得很。
今天的你好可爱啊，不过要保重身体，还是那句话，需要脂肪的话，我义不容辞！
不管你想不想要，好像这句话有点绑架！[笑而不语]
反正我在心里默念许久了：
七神在上，请把我的脂肪分给他吧，
希望他可以胖起来些，而我能不能赶紧瘦下去啊！谢谢啦，帮我一把吧，救救孩子吧！人家只是吃的多了一点，然后点儿大了一点。[失望]
好吧~_~，反正尽力了。[允悲]

#運動就是堅持#

器械pilates 60分

今天都在梯桶上上課，還使用皮拉提斯球、彈力帶和小啞鈴。訓練雖然以核心訓練為主，但全身也都跟著練到。今天的動作明顯比以前難了，有的次數也增加。我跟教練說今天是「我在梯桶上的痛苦時光」[允悲]。不過上課過程還是充滿挑戰、新鮮感與樂趣，不少動作照樣在發抖中完成[笑cry]。

今天印象最深的就是在梯桶上卷起核心，只有屁股坐一點點在梯桶的狀態下踩腳踏車，那40秒到最後我連腳都很難抬高，核心超酸，腳也是。這是我這輩子做過最難的踩腳踏車，完全出乎意料的難。

沒想到今天在梯桶上上課也能上到全身汗。雖然對我而言難度增加不少，但還是上得很開心！結束後在附近認真逛街，然後雙手空空卻心滿意足地在涼風微雨中回家。