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在印度教灵性实践的方案中，冥想占据重要位置。
在印度教众多不同宗教传统中，两个被最为广泛地实践的冥想传统是瑜伽和吠檀多。
这里说的“瑜伽”是指帕坦伽利Patanjal的胜王瑜伽（raja yoga）八分支。
在印度哲学中，瑜伽是最初对冥想主题进行了综合性处理。其结论不仅基于理论或思辨，而且基于已经一再经受时间考验和实践检验的事实。不但对于生活问题的态度是客观的，而且对于各种问题的分析是科学的，而克服问题的方法则是实用的。

印度圣典定义:
当心意持续集中于一个对象12秒，就是专注状态dharana；
持续十二次专注状态，也就是144秒，就是冥想状态dhyana；
持续十二次冥想状态，也就是28分钟48秒，就是三摩地状态 ​​​​samadhi。 https://t.cn/z8AxNHD

从硕士服到职业装，磕磕绊绊，风风雨雨，你一向对我好脾气，但我们也甚至吵翻天至崩溃……
一路走来，才终于领略异地的艰辛与不易，也发现彼此信任、心在一起有多么重要……
你喜欢旅游，爱好篮球，我喜欢宅着浇花洒水，喜欢安静的瑜伽。到现在，最不满足的是从未看你打球，从未体验过在球场边上给你递上一杯水该是怎样一种感受……
九，在中国的传统文化中是一个非常吉祥的数字。2019，愿我们长长久久……