『清晨沐心』游鱼高鸟
【原文】
望云惭高鸟，临木愧游鱼。（晋·陶渊明《始作镇军参军经曲阿作》）
【大意】
仰望白云看到高空中的鸟自由自在地飞翔，为自己忙于仕途经济而羞惭；来到水边见到游鱼悠然自得地戏水，为自己在尘世日夜奔波而心愧。
【延展】
       一个酷爱画画的女人这样打趣地说：“如果有一天，我的丈夫一不小心当了国王，身为王后的我一辈子住在华美的宫殿里，有花园、佳肴、美酒、华丽的衣服和成百的仆人。但规定我从此不能再画画了，那么我情愿做一个穷人的老婆，住在穷乡僻壤的地方，整天背着画夹去游山玩水，去画画，也绝对不当不能画画的王后。”　　
　　 这个女人的话，虽是玩笑，但也透出了人们对心灵自由的追求。物质生活的富裕，不一定能使我们的心灵平和与安宁。是什么束缚了心灵的自由？是我们自己。　　
　　不是吗？平日我们总是埋怨自己整天忙忙碌碌，繁杂的事情充斥着大脑，紧张的竟争和压抑使我们喘不过气来。于是，我们渴望回归自然，希望有个安静的地方让自己整理一下心绪，甚至想到一个无人的孤岛，去享受期望中的那一种自由的感觉。但是或许在那些看似美好却让我们感到孤单寂寞的小岛上，不一定能如愿获得我们想要的感觉。
　　 那么，生活在这个现实的世界里，就要学会在束缚中享受自由，在复杂中感受轻松。在这个繁杂的世界上，我们应该学会给心灵一个驰骋的空间。但愿我们能通过对人生的参悟，把心灵解放出来，给心灵以自由。心灵自由了，我们的人生就幸福了！

『清晨经典沐心』游鱼高鸟
【原文】
望云惭高鸟，临木愧游鱼。（晋·陶渊明《始作镇军参军经曲阿作》）
【大意】
仰望白云看到高空中的鸟自由自在地飞翔，为自己忙于仕途经济而羞惭；来到水边见到游鱼悠然自得地戏水，为自己在尘世日夜奔波而心愧。
【延展】
       一个酷爱画画的女人这样打趣地说：“如果有一天，我的丈夫一不小心当了国王，身为王后的我一辈子住在华美的宫殿里，有花园、佳肴、美酒、华丽的衣服和成百的仆人。但规定我从此不能再画画了，那么我情愿做一个穷人的老婆，住在穷乡僻壤的地方，整天背着画夹去游山玩水，去画画，也绝对不当不能画画的王后。”　　
　　 这个女人的话，虽是玩笑，但也透出了人们对心灵自由的追求。物质生活的富裕，不一定能使我们的心灵平和与安宁。是什么束缚了心灵的自由？是我们自己。　　
　　不是吗？平日我们总是埋怨自己整天忙忙碌碌，繁杂的事情充斥着大脑，紧张的竟争和压抑使我们喘不过气来。于是，我们渴望回归自然，希望有个安静的地方让自己整理一下心绪，甚至想到一个无人的孤岛，去享受期望中的那一种自由的感觉。但是或许在那些看似美好却让我们感到孤单寂寞的小岛上，不一定能如愿获得我们想要的感觉。
　　 那么，生活在这个现实的世界里，就要学会在束缚中享受自由，在复杂中感受轻松。在这个繁杂的世界上，我们应该学会给心灵一个驰骋的空间。但愿我们能通过对人生的参悟，把心灵解放出来，给心灵以自由。心灵自由了，我们的人生就幸福了！

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万荣，Vangvieng 迷你山镇小桂林，看溶洞、酒吧点上一杯啤酒，在野生天堂里体会自由自在；
琅勃拉邦，Luangprabang 世界文化遗产，古老寮国的国都，空气中永远充满着平和又迷人的气息；
 
老挝，来一场遇见时光的慢旅行。 https://t.cn/Rp71Bek