#减肥#

减肥最大的痛苦莫过于不停地反弹，尤其是对于想要快速减肥的人来说，一夜暴瘦似乎是他们一直渴望的，但是暴瘦也往往会带来一些问题。

首先，对身体健康造成伤害

一个胖宝宝能够快速的瘦下来，毫无疑问是采用了极端的瘦身方法。比如短期进行大量激烈的瘦身运动、对饮食过度的控制、或者更极端的采用药物减肥等。这些极端的减肥措施会对身体健康造成严重的危害。常见的有月经不规律、代谢率下降、皮肤差、抵抗力减弱、易掉头发、器官功能失调等等。

其次，容易显得衰老

很多女性减肥的目的就是让自己变得更加漂亮苗条一点，但是在暴瘦之后女性的面容会变得比以前更加苍老，比如皮肤变得越来越粗躁、鱼尾纹增多等等，这绝对不是女性想看到的。

最后，极易反弹

正常情况下快速减肥能够让大家在短时间内瘦5-10公斤，从减肥效果上来看是不错的，但是在减肥成功之后反弹的几率非常大，伸直比以前还重，而且反弹之后再想减回来就更加困难，短时间内减肥丢失的事水分，根本不是脂肪。一次比一次重，一次比一次更难减，造成恶性循环，体脂肪量也愈来愈高。

想要健康地减肥，要采取健康的方式。最好的方式大概就是合理饮食加适当运动。饮食上按时吃三餐，少吃高油高盐的食物，然后搭配适合的运动，一般建议运动减肥的时间需在四十分钟以上，这样才能让更多的脂肪燃烧起来，从而达到更好的减肥效果。

江西赣州新添8位亿万富翁，这对父子身价一夜暴增30亿#赣州生活[超话]# 赣州是江西省南部的门户城市，江西省省域副中心城市、国家区域中心城市、国家Ⅱ型大城市、“一带一路”重要节点城市 、全国性综合交通枢纽 、赣粤闽湘四省通衢的区域性现代化中心城市，全国稀有金属产业基地和先进制造业基地。https://t.cn/A6MhZNo4

【黄金空单斩获到手110个点利润可稳健出局！[威武]】
完美下跌，黄金终于按照郭老的预期下行跌破1790关口支撑，目前行情报价1786位置一线，我们日内所布局给到的1797位置空单斩获到手110个点利润到手！做单就是要果断，操作就是要积极，当有我们看中的行情时，果断一点就是对自己的负责！不追求一夜暴富，不奢望始终止盈，心态就自然淡定，正确的决定都是在心态良好的时候做出的，没有任何人能在情绪激动的时候做出好的决定。 ​​​​[作揖]