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【健康秘籍】【神经系统】偏头疼～很多人都有过偏头疼的经历，发作时有点抓狂，不知道怎样制止它。有些女性基本是来月经的时候发作。但是工作压力加大后，经常加夜班，生活无规律，也会越来越严重，一旦发作眼睛怕光，感觉头像要炸开了，可能还想吐。如果睡眠质量有保证，症状会缓解一下。偏头疼在食疗方面，可以常吃一些优质的紫菜和海苔。紫菜，镁含量特别丰富，被誉为镁元素宝库。100克紫菜含460毫克镁，而1千克鸡蛋镁含量只有230毫克。偏头疼的成因目前尚不十分清楚，以前医界认为与脑兴奋性增强、一氧化氮代谢功能障碍、神经介质异常、血小板功能异常有关；近年医界注意到，镁离子与以上情况都有关系，对所有偏头疼的例证研究证实，发作时均处于低镁状态。

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【健康秘籍】【神经系统】偏头疼～很多人都有过偏头疼的经历，发作时有点抓狂，不知道怎样制止它。有些女性基本是来月经的时候发作。但是工作压力加大后，经常加夜班，生活无规律，也会越来越严重，一旦发作眼睛怕光，感觉头像要炸开了，可能还想吐。如果睡眠质量有保证，症状会缓解一下。偏头疼在食疗方面，可以常吃一些优质的紫菜和海苔。紫菜，镁含量特别丰富，被誉为镁元素宝库。100克紫菜含460毫克镁，而1千克鸡蛋镁含量只有230毫克。偏头疼的成因目前尚不十分清楚，以前医界认为与脑兴奋性增强、一氧化氮代谢功能障碍、神经介质异常、血小板功能异常有关；近年医界注意到，镁离子与以上情况都有关系，对所有偏头疼的例证研究证实，发作时均处于低镁状态。

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【健康秘籍】【神经系统】偏头疼～很多人都有过偏头疼的经历，发作时有点抓狂，不知道怎样制止它。有些女性基本是来月经的时候发作。但是工作压力加大后，经常加夜班，生活无规律，也会越来越严重，一旦发作眼睛怕光，感觉头像要炸开了，可能还想吐。如果睡眠质量有保证，症状会缓解一下。偏头疼在食疗方面，可以常吃一些优质的紫菜和海苔。紫菜，镁含量特别丰富，被誉为镁元素宝库。100克紫菜含460毫克镁，而1千克鸡蛋镁含量只有230毫克。偏头疼的成因目前尚不十分清楚，以前医界认为与脑兴奋性增强、一氧化氮代谢功能障碍、神经介质异常、血小板功能异常有关；近年医界注意到，镁离子与以上情况都有关系，对所有偏头疼的例证研究证实，发作时均处于低镁状态。