早饭- 一杯温水+一根香蕉+一杯黑咖啡+一杯一鸣芦荟酸奶～ （我妈说 喝这么多！！[哈哈][哈哈][哈哈]
中午- 牛肉泡mer（金针菇青椒洋葱所有一扫而光
晚饭- 下班前一颗苹果+运动完一颗番茄 [doge]
健身- 肩颈瑜伽‍♀️+椭圆仪22min 2.4km（依旧是不要说谎到末世纪的呼声 显示消耗了100卡+
日语- 接着昨天的x曜日（还是不怎么熟练 刚下一节开始上下左右 迅速心用完…… [二哈][二哈][二哈]
准备洗漱睡觉 [噢耶][噢耶][噢耶] 明天上午闲鱼面交尤克里里 下午尤克里里体验课 期待maxxxx [求关注]

昨夜窗外的雨拍打着窗户，伴随着并没有很响的雷声，突然头脑一热关着灯静静的听雨声，却不曾想一会就睡着了…
最近因为飘着柳絮，好久没有跑步了，也没有早起…中午去院里的时候发现一场雨后死气沉沉的花竟然看着有一点生机了，想来自己也是每天浇水施肥，但是新土碱大还是大量的死亡，没曾想这雨水竟然有起死回生的妙用…
今天本想做一个“葱爆羊肉”发现没有葱，只能做一个“青椒肉丝”下午去镇上接弟弟的时候买一颗回来，再做葱爆羊肉吧！记得上次吃“葱爆羊肉”是四年前刚上大学那会了，在北京老姐的出租屋里，她爆的葱比弟弟的脸都黑，惨不忍睹除了葱有点羊肉其实还可以…不过话说回来虽然我和老姐一样的出身但我比她开心快乐了很多，因为我比她多了一个老姐啊…她也是唯一一个对我说“没关系，有我呐，我替你想好了”的人…

第一次做肉骨茶，偷懒用了超市陪好的药材包，用料很足。排骨焯水下锅煮了一个半小时后关火焖着。转移到小锅，加蔬菜和腐竹煮熟，注入大量胡椒（灵魂，要是有油条就完美了。吃剩的两块牛排想换个口味，就切块按东北烧烤的口味腌好（盐、酱油、孜然、香菜、胡椒、花椒面、辣椒面、香油、洋葱……）比较随意…烤完再裹上香菜和青椒碎（注入灵魂…宰一颗嘬上。窝窝丝现在椰子两刀一颗，是我最爱的泰国椰子，雪白柔美、汁水鲜甜，不是那种酸酸的大丑椰子，喝完还能拿勺挖椰肉当零食吃，估计澳洲本地人都不会吃这种需要大动干戈的食物，我每次都要鼓起勇气买两三颗提回家囤着，推车逐渐变形。