正如你走进我们的视野时，一片心旌荡漾，现在退场，也掀起惊涛骇浪。可我预想的最坏的结局，也该是在日新月异的互联网中悄然退幕。15年夏到16年夏，是你-偶像的力量让我熬过艰难的时刻，那时我没有网络，风波过去后才知道逃逸事件，作为一个死板的学生，很难想象这种事儿会发生在你身上。再后来，你谈笑风生的出现在颁奖礼，以玩笑的方式调侃“差点因为一辆超跑结束你的娱乐圈之旅”，让我觉得原来这个事件没那么恶劣，到底是没造成伤害。谁能想到，你现在会做这种令人发指的事。

中秋，又叫祭月节。据说，最早是在秋分，但因为这个时间并不一定能遇上圆月，祭月而无月就扫兴了，后来才固定在农历八月十五。无论如何，这一个时节，很美。“秋之于时，后夏先冬。八月于秋，季始孟终。十五于夜，又月之中。稽于天道，则寒暑均；取于月数，则蟾魄圆，故曰中秋。”中秋，也是仲秋。不同于细雨靡靡，乍暖还寒的仲春，它实在是太温柔了。阳光明晃晃地还是一览无余的样子，打在城市的街角，如同镀了一层金边，你以为它热吧，却一点不温，只是教天地透透亮亮罢了。生活得水深火热的人们，这就中了它的下怀，然后再一阵风过，抚着皮肤脸庞，夏日的燥热与沉闷一下子就抛于脑后了，渐起渐生的凉爽，令人沉沦，不自觉地生出感慨：“天凉好个秋。”在所有的节日里，中秋是最浪漫的。春天的节日要领教着“路上行人欲断魂”的滋味，夏天的节日饱含着“赤日炎炎似火烧”的苦头，唯有仲秋体验着月圆、庆祝、归家，又有气候上“秋气清高八月中”，舒坦的凉意。更别说此时节的北京是蓝天黄叶云如羽的北平，苏杭的清晨带着一丝丝秋意纷沓而来，遥远的岭南也呼呼吹着凉爽的风......“阴晴圆缺都休说，且喜人间好时节。”不管在哪里，没有什么不高兴的，也没有什么孤单的。当你敞着胸怀，唱着小曲，跑在小路，所有的温馨和飒爽都将统统属于你。

三忌，三宜，三秘诀，过好入夏黄金15天

凡物之壮大者而爱伟之，谓之夏。

《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”

立夏时节，气温高升，日照增加，雨水增多，万物繁茂。

大暑

summer time

大暑，二十四节气之一。是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22—24日交节。

三忌

一、忌饮食冷凉

入夏时，随着气温上升，人体的新陈代谢也逐渐加快。

这个时间段可以适当运动，多补水。

另外，需注意的是冷凉之物尽量不要摄取，容易刺激脾胃，阻碍阳气自然生发。

二、忌熬夜觉少

常言道：“春夏养阳”，养阳的重点在于养心。

熬夜这件事，在于人们眼中是“熬心血”的一件事。

三、忌情绪暴躁

传统中医认为“暑易伤气，暑易入心”，燥热的天气，心情也会随之烦躁。

如果出现心神不宁，食欲不振的情况，一定要学会自我调节。

三宜

一、养脾健胃，滋补身体

增酸减苦、补肾助肝、调养胃气乃立夏饮食原则。

饮食要多以清淡为主，容易消化，比如莲子等。

二、早起晨练，强身健体

在中医养生中认为“冬藏夏放”，冬天是藏养的季节，而夏季适宜加强身体新陈代谢。

此时，早睡早起，加强锻炼，有助于提高身体免疫力。

不过需注意的是，晨练时间不宜早于6点，运动量不宜过大。

过度运动，出汗量太大，会加重对身体的损耗。

三、适当午睡，养心安神

正所谓：“心主火，夏主热”，七情过极可使心神不安。

所以立夏后，养心神很重要，午睡就起着关键性的作用。

对于夏季养生来说，保持淡泊宁静的心境，避免内火丛生，十分重要。

所以，可适当做些偏“静”的事情，比如钓鱼，下棋等，以此来调节精神，保持心情愉悦。

三秘诀

一、三叶、三果、三瓜，助你炎夏消暑

1.三果：火龙果、杨桃、奇异果

夏季炎热，出汗厉害，身体水分流失快，吃新鲜水果补水很有必要，而这三果营养价值高，更能在夏季发挥止渴解暑的功效。

2.三瓜：苦瓜、黄瓜、西瓜

西瓜是夏季性价比最高的水果，防暑降温的同时，还可以利尿排毒。

夏天吃苦，减肥降暑，黄瓜，苦瓜都有帮助减肥的功效。

3.三叶：淡竹叶、薄荷叶、荷叶

这三叶是夏季必备圣品，有清热解毒，降火止渴的功效。