最近发生了很多事情⚡️
让人焦头烂额 让人心力交瘁
甚至让人觉得不可思议
也从来没有想过
自己的人生居然会上演这些戏剧性的一幕
人生大概就是这样叭
总有千奇百怪的事物萌发
我大概就是个最愚蠢的爱哭鬼
好在有人一直接纳你的任性 你的不懂事
带你突围 为你撑腰 教你看待这个世界
做你的树洞成为你的信仰让你变勇敢
有人问我成长大不大
在问我的那一刻我没有好的回答
也不知道该如何回答 甚至脑袋一片空白
当我事后重新思考这个问题
我发现我似乎收获了很多
收获了自己收获了人心
收获了爱我的人和帮助我的人
世界固然险恶,但也总有光明在助你前行☀️
感恩遇见♥️
未来可期⛽️
让人焦头烂额 让人心力交瘁
甚至让人觉得不可思议
也从来没有想过
自己的人生居然会上演这些戏剧性的一幕
人生大概就是这样叭
总有千奇百怪的事物萌发
我大概就是个最愚蠢的爱哭鬼
好在有人一直接纳你的任性 你的不懂事
带你突围 为你撑腰 教你看待这个世界
做你的树洞成为你的信仰让你变勇敢
有人问我成长大不大
在问我的那一刻我没有好的回答
也不知道该如何回答 甚至脑袋一片空白
当我事后重新思考这个问题
我发现我似乎收获了很多
收获了自己收获了人心
收获了爱我的人和帮助我的人
世界固然险恶,但也总有光明在助你前行☀️
感恩遇见♥️
未来可期⛽️
今天聊一聊幸福:你所谓的幸福是什么?
1.翻看微信圈,看着圈友的各种晒,我觉得她们好幸福,而我不幸福。因为她们的那些我没有,我也想要。
2.看着同事,亲友都有了按揭付的房子,我觉得她们好幸福,他们有,我没有,我不幸福。
3.看着周边同事悄悄地考上事业单位,转而离职。我好羡慕,他们有,我没有,我感觉自己不幸福。
4.看着别人穿着美丽漂亮的衣服,我喜欢的,我没有,我不幸福
5.看着别人与家人的交流,如此亲密,她们能做到的,我做不到,我不幸福
当然还有很多类似的,我不知道你们是否也有,当我写下这些文字的时候,我真的感觉不幸福。可见语言的强大;然后就是我之所以不幸福归根结底就是不知道自己要什么,所以别人有的我都会羡慕,我都想要。可是又不知道自己究竟真正想要什么,所以我对幸福的定义是源于外在的。以及我对自己的评价是消极的,总认为自己不行,不配,别人都比我强。
我接下来可以创造这种爱自己的感觉,让自己去体会爱与幸福的感觉,而不仅是意识上去思考,自己学着爱自己,关照自己,做自己内在的父母照顾内在的小孩。
1.翻看微信圈,看着圈友的各种晒,我觉得她们好幸福,而我不幸福。因为她们的那些我没有,我也想要。
2.看着同事,亲友都有了按揭付的房子,我觉得她们好幸福,他们有,我没有,我不幸福。
3.看着周边同事悄悄地考上事业单位,转而离职。我好羡慕,他们有,我没有,我感觉自己不幸福。
4.看着别人穿着美丽漂亮的衣服,我喜欢的,我没有,我不幸福
5.看着别人与家人的交流,如此亲密,她们能做到的,我做不到,我不幸福
当然还有很多类似的,我不知道你们是否也有,当我写下这些文字的时候,我真的感觉不幸福。可见语言的强大;然后就是我之所以不幸福归根结底就是不知道自己要什么,所以别人有的我都会羡慕,我都想要。可是又不知道自己究竟真正想要什么,所以我对幸福的定义是源于外在的。以及我对自己的评价是消极的,总认为自己不行,不配,别人都比我强。
我接下来可以创造这种爱自己的感觉,让自己去体会爱与幸福的感觉,而不仅是意识上去思考,自己学着爱自己,关照自己,做自己内在的父母照顾内在的小孩。
人生来就是有价值的,只是很多人不敢相信这一点。我想对你说,纵使不完美,你依然是独一无二的,无比珍贵的你自己。
送你一首小诗:
《我就是我》---维吉尼亚·萨提亚
天下之大,却无一人,与我完全相同。
有一些人,某些部分像我,但没有任何一个人,和我一模一样。
所以,一切出自我的,都真真实实属于我,
因为,那是我自己的选择。
我拥有属于我的一切。
我的身体以及一切它的举动;
我的思想,以及所有的想法和意念;
我的眼睛,以及一切所看到的影像;
我的感觉,不论它是什么,愤怒,喜悦,受挫,爱,失望,兴奋;
我的口,和一切从中所说出的话语,
温文有礼的,甜美的或粗鲁的,对的或不对的;
我的声音,大声的或轻柔的;
以及我所有的行为,不论是对别人的还是对自己的。
我拥有我的幻想,我的梦想,我的希望,我的恐惧。
我拥有我所有的胜利和成功,我所有的失败和错误。
因为我拥有我自己的一切,我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。
由此,我可以爱自己,并且能够和我的每一部分友善相处。
然后,我可以,使整体的我和谐运作,带给自己最大的福祉。
我知道我有一些部分让我自己感到困惑,
也有其他部分是我自己也不知晓的。
不过只要我对自己友善且爱,我就能勇敢地、满怀希望地寻找困惑的解答,并且寻求方法以期更了解自己。
不论我在某一个特定的时刻看起来、听起来如何,不论我说什么、做什么或想什么、感觉到什么,这都是我。
这是真实的而且代表了那个时刻的我。
稍后,当我回想当时自己看起来、听起来的样子,自己所说过的话和做过的事,以及自己的想法和感觉,
有些部分也许显得不合适,我可以摒弃那些不合适的,而保留那些经过证明合适的。
并且创作一些新的,以替代那些被我摒弃的。
我可以看、听、感觉、思考、说话和做事,
我有足以生活下去,与人亲近和创造的工具,并且能使我周围的人事物呈现出意义和秩序。
我拥有我自己, 所以我也能掌管我自己。
我就是我自己。
而且,我很好。
#情感##心理学##希希自我关爱与成长##情感##希希自我关爱与成长##心理学#
送你一首小诗:
《我就是我》---维吉尼亚·萨提亚
天下之大,却无一人,与我完全相同。
有一些人,某些部分像我,但没有任何一个人,和我一模一样。
所以,一切出自我的,都真真实实属于我,
因为,那是我自己的选择。
我拥有属于我的一切。
我的身体以及一切它的举动;
我的思想,以及所有的想法和意念;
我的眼睛,以及一切所看到的影像;
我的感觉,不论它是什么,愤怒,喜悦,受挫,爱,失望,兴奋;
我的口,和一切从中所说出的话语,
温文有礼的,甜美的或粗鲁的,对的或不对的;
我的声音,大声的或轻柔的;
以及我所有的行为,不论是对别人的还是对自己的。
我拥有我的幻想,我的梦想,我的希望,我的恐惧。
我拥有我所有的胜利和成功,我所有的失败和错误。
因为我拥有我自己的一切,我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。
由此,我可以爱自己,并且能够和我的每一部分友善相处。
然后,我可以,使整体的我和谐运作,带给自己最大的福祉。
我知道我有一些部分让我自己感到困惑,
也有其他部分是我自己也不知晓的。
不过只要我对自己友善且爱,我就能勇敢地、满怀希望地寻找困惑的解答,并且寻求方法以期更了解自己。
不论我在某一个特定的时刻看起来、听起来如何,不论我说什么、做什么或想什么、感觉到什么,这都是我。
这是真实的而且代表了那个时刻的我。
稍后,当我回想当时自己看起来、听起来的样子,自己所说过的话和做过的事,以及自己的想法和感觉,
有些部分也许显得不合适,我可以摒弃那些不合适的,而保留那些经过证明合适的。
并且创作一些新的,以替代那些被我摒弃的。
我可以看、听、感觉、思考、说话和做事,
我有足以生活下去,与人亲近和创造的工具,并且能使我周围的人事物呈现出意义和秩序。
我拥有我自己, 所以我也能掌管我自己。
我就是我自己。
而且,我很好。
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