【今日早餐[太阳]】
哥式冻干黑咖啡☕️250ml➕橡木盾干酪欧包x1
热量：211kcal
（正常吃够400kcal，今天是昨天的还债日[嘻嘻]）
早餐饱腹度：7分✅

今天惩罚自己喝一杯不加脱脂奶的纯黑咖
香是真的香 苦是真的苦
还说什么呢 那就一口闷吧！
特地还挑了个馅料比较少的欧包
3斤真不是白弹的（不知道哪来的勇气上秤[摊手]）
都是水分，我不慌我心态超好[跪了]
（其实比预想的好很多，以为怎么着也得五斤起步的[加油]，看来运动提高代谢真没错[赞]）
橡木盾家已经回购过无数次了
全麦面包真的越嚼越香 [good]
（细嚼慢咽从我做起！）
亲测直接从冰箱冷冻室里拿出进微波炉叮一分半钟分分钟香的你上头！而且软硬刚好！

转这条说说的人宁是什么心态？？？一堆腿毛还支持，怕不是支持她的人都是bp吧[太开心]新菜苗就算了，我空间一个个都是老粉，还有脸说出这种话。随便签签到都可以到八九级，为什么要为宁懒找理由？？？young姐都出来那么久了，宁还一两张，还理直气壮说出这种话，宁怕不是有猫病吧[可爱]少喝一杯奶茶，请young姐喝不行吗，我怕宁就是舍不得，别说的那么高尚。列表扩列，抽奖之类的不是很积极，一让你冲就没钱了？？每个人都只有一两张？？？什么迷惑行为？？？宁就享受着别人ak给坤哥打下的数据吗，心里不痛吗
（Ps：QQ真的不宜追星，可能会被气死）

#肖战代言真果粒# xz #真果粒#
营养又美味的早餐：真果粒、全麦土司、水煮蛋
真果粒樱花白桃小蓝瓶太好喝了，淡淡的花香和Q弹的果粒，还是低脂肪不长胖，最适合早上喝了！就是量少了一点，一瓶还不到半杯，两瓶刚好一杯（绝不承认我是饭桶，我只是喝一杯奶而已[偷乐][偷乐]）
家里人也很很爱喝，昨天扛了三箱回来，已经消灭半箱了，今天打算开车去扛多几箱回来！@X玖少年团肖战DAYTOY