一般来说，最好的挽回时间是在你已经做好了挽回准备，并且前任对你负面情绪消失了，进入回忆期之后。

理论上来说，如果此时联系对方，会给对方一种“上天安排”的感觉。但不建议你过早联系对方，因为这个尺度不容易掌握。

比如对方现在在回忆期，你联系他，可能会勾起他的负面记忆；有时候，对方在回忆期的时候，如果不联系，可能还是按照正常顺序过渡到稳定期。这有点像“薛定谔的猫”，不好说。

我上面提到的最佳挽回时机是最理想的状态，但在很多情况下，它并不像我们预期的那样顺利。阶段逆转的另一个原因是，当对方主动提分手的时候，你如果再次刺激对方，对方的波动、回忆、美化期很可能会过渡得更快。如果你们在分手前已经互相伤害得很严重，那波动期时间会更长，恢复情绪就会更慢。

由于男女学思维方式的不同，分手后男女的心理变化也不同。理论上：男生分手一开始没什么感觉，后来越来越难过，想要想复合；女生分手后情绪比较激动，可能会伤心，也可能会生气，但是随着时间的推移会越来越放松。

波动期是最剧烈的，这个阶段最适合“假性分手”的人去挽回。一旦“假性分手”平静下来，就会变成真性分手。

所以，在你的情绪没有彻底平静下来的时候坚持挽回下去。回忆期，美化期适合交往时期情感基础较弱的人去挽回；稳定期和升华期比较适合没有感情冲突，但有一些观念没有磨合好的人在此阶段挽回。

因此，不同时期各有优势，适合不同的人、不同的分手情况。如果不知道什么状态对应什么时期，可以参考下面的“通用”建议，虽然准确率降低了，但是更容易执行判断。

分手初期，也就是分手后半个月内，情绪波动会比较剧烈，在此期间容易做出一些过激的行为。在这个阶段不要盲目承认自己的错误，也不要乞求对方复合。因为这个时候你们的矛盾还是很深的。除了部分假性分手，80%的人在这个阶段无法复合的，甚至会激化矛盾。

分手中期，在分手后的半个月到三个月内，冲突的集中度会下降很多。这时候，虽然存在一定的风险，但也是挽回的最佳时机。现阶段给大家的建议是：根据之前了解到的信息，进行试探性的接触，有反应的时候再做针对性地应对推进关系。如果对方没有反应，就要像初期那样不要频繁联系，等待转机，再做试探。

这时候可以做各种尝试，从以下几个方面入手：主动聊天、找新话题、找有趣的内容、合适时间进行邀约见面等等。但是不要激进，要根据对方的态度进行针对性应对。

分手三个月后，很多人都会总结了很多经验，比如觉得之前的很多冲动的行为都没有必要，有些人会觉得绝望。现阶段给大家的建议是：如果在中期抓住机会，这个时候可能已经有很大的进展，也可能根本没有进展。如果是前者，继续努力，胜利在望，复合后继续维持。如果是后者，你就得先停下来，反省一下问题出在哪里，想一想需要改正什么地方。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#

24岁好像是一个不大不小的年纪呢
我们已经不再那么年轻 但我们有了别人无法比拟的东西
你一直都是好强且努力的
所以一直都让我们很放心
但希望你在努力作为优秀爱豆的同时
是一个开心 快乐 幸福 健康的人
希望上天眷顾你 善待你 爱你 待你多些偏心
希望世界对你少点批判 多点爱意
希望你不被流言蜚语所伤 坚定的爱自己
总之 我希望你幸福
我常常遗憾没有早点遇见你们
缺席了崔连准的成长
会好好的陪着崔然竣变老的
崔然竣，生日快乐天天开心
我们然竣啊 捂住耳朵大胆跑下去吧

遇上事情有情绪，是正常的，但理性思维要最终占了上风。
受了委屈，可以偷偷在被窝哭，发泄完，对自己更好一点，别人对你越不好，你越要对自己好。
逢人就诉说委屈，把血淋淋的伤口撕裂给人看，这样伤口更难复原，给别人添堵，又伤害了自己。
没有几个人能真正感同身受，你最好做自己的心理医生，把自己好好宠上天。
要学会自愈，自乐。
自己治愈了自己，自己让自己开心。